問你自己：

·我在實(shí)施任何方案之前都考慮一下嗎？

·面對(duì)問題時(shí)，我立即開始分析利弊而不去注意它給我的感覺如何嗎？

·如果周圍人高度情緒化，我感覺不舒服嗎？

·我傾向于過分嚴(yán)肅嗎？

·我不信任意氣之下做出的結(jié)論嗎？

·我信賴計(jì)劃勝過直覺嗎？

你回答上述六個(gè)問題時(shí)，若有一到三個(gè)是肯定的回答，就意味著你是在理智地處理情感；如果肯定的回答超過三個(gè)，你的情感類型就顯而易見了。

確認(rèn)你是“理智的人”，相當(dāng)于提醒你要重視思維和直覺之間的平衡，這樣你才能變得更加全面。霍皮族（Hopi）刻在石頭上的預(yù)言預(yù)示了過于理智的我們面對(duì)的危險(xiǎn)：人類的頭腦和身體截然分離，理智和情感的割裂必將導(dǎo)致怪誕的想法。霍皮人說這可能導(dǎo)致文明的消亡。作為一名精神病學(xué)家，我知道它可能導(dǎo)致情感和精神的湮滅。為了避免這一點(diǎn)，你要意識(shí)到，自己可能會(huì)成為一個(gè)只能夸夸其談、直覺日漸萎縮的理智者。有趣的是，我看到某一期《福布斯》雜志的封面上寫著：“克萊斯勒：年度公司：敏銳、規(guī)范、直覺?！边@是在說他們的董事長(zhǎng)標(biāo)榜自己既靠理智也用直覺。我姑且以它為樣板，歸納一下這個(gè)情感類型的特征和不足之處。

理智的人的優(yōu)勢(shì)

·你是一個(gè)近乎完美的分析家，有極強(qiáng)的邏輯能力。

·你面對(duì)紛繁蕪雜的見解和抽象思想時(shí)感覺很舒適。

·你能圍繞一個(gè)觀點(diǎn)進(jìn)行辯論。

·你尊重和善用所謂的科學(xué)證實(shí)。

·你在大多數(shù)人都情緒亢奮的氛圍中仍能保持冷靜。

理智的人的劣勢(shì)

·你靠頸部以上的部分過活，難與自己或他人進(jìn)行情感溝通。

·你可能在情感上顯得冷漠、保守，對(duì)不符合你的看法的東西嗤之以鼻。

·你的大腦在晚上不能完全休息，為各種問題所困擾。

·你可能相信靈性，但感覺不到它就存在于自己的靈魂中。

·你經(jīng)常忘記浪漫一下。

如果你屬于這一情感類型，也不要牽強(qiáng)地將這些特征安在自己身上。這里也有活動(dòng)的余地，你想成為什么樣的人，這由你來定。你可以選擇外理智、內(nèi)直覺。但理智不能保證你在晚上睡得溫暖，不足以維持你的靈性。還有，科學(xué)數(shù)據(jù)表明，苦苦思索能耗盡體內(nèi)的葡萄糖（一種腦營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)），讓你筋疲力盡，年老后更是如此?？茨男┓椒▽?duì)這一情感類型奏效，哪些不奏效。下面的練習(xí)能激發(fā)這種轉(zhuǎn)變。