路彬彬：比較兩個人有什么區(qū)別？

聶海燕：對，最后還是剩下勸她別難過，其實這些話是沒有什么力量的，我覺得就是像這種事情最重要的還是需要時間，時間使你變得理智一點，痛苦到一定的程度，就只能靠自己解決，當然陪伴的人也會身臨其境的，但是不如她感受深刻，但是我覺得像這樣的事情還是很難過的，現(xiàn)在的我還經(jīng)常想起這樣的事情來，如果我喜歡一個男人，他最后決定娶的不是我，我肯定還是很沮喪難過，這是肯定的?；蛘邞n傷或者讓自己覺得很有挫折感，還有不自信，肯定有這么一個過程。但是我相信經(jīng)歷過這些事，人就會更理智些。

路彬彬：開始就會花三個月來恢復，心態(tài)成熟了，花三天就可以是嗎？

聶海燕：這三天也會難過，但是一旦熬過去你就更強大一些了，我覺得性格也決定命運，性格好多時候是需要培訓形成的，剛才我講過，不管大人小孩，隨著閱歷的加深，思考問題的角度會有變化的，大家都知道阿Q精神，我覺得還是挺有用的。

路彬彬：壞男人，娶別人吧，正好省得剩在我手里。

聶海燕：現(xiàn)在娶了別人總比先娶了我將來再娶別人好吧。現(xiàn)在我覺得沒選我可能是對的，對我的一種恩寵吧。所以我謝謝他，可能現(xiàn)在他不屬于我，而屬于我的人還在路上，那我會想另外的出路，換一個角度思考問題。

路彬彬：柏老師，這是最好的辦法嗎？

柏丞剛：剛剛人家說治療失戀最好的辦法是什么？

路彬彬：再找一個。

柏丞剛：是這樣，不過就是要看成熟度了。不過她剛剛那個方法蠻好的，因為其實時間真的是最好的療藥。

路彬彬：痛苦是必須的，不可避免的。

石述思：我覺得有一類人，柏老師得拿真才實學來應對了，剛才人家聶總解決得挺好，人家現(xiàn)在還有禪師。可是如果你碰見一個“祥林嫂”，阿毛丟了，然后就天天拉著所有的人，“我不知道冬天又來了，我只知道春天又來了，柏老師，救救我吧?！蹦阍趺磩袼?？這種“祥林嫂”我經(jīng)常碰見。

路彬彬：特多。

石述思：炒股失敗的，失戀的，好多天好多天走不出來，就是一個“祥林嫂”，就是重復剛才那點事。

柏丞剛：其實這種案例在我的實際咨詢過程當中特別多。有一個非常好的方法，心理學上常用的最基本的方法，叫替代。所以學過心理學的人呢，一般不會去安慰別人，聶總剛剛說她年輕的時候安慰那個女朋友，沒用，因為你們說了一句話，“別想太多了”。各位，如果你讓一個痛苦的人別想太多了，可能嗎？不可能的，腦袋不可能挖空的。　　石述思：她不想就跳樓了。

柏丞剛：停止思考就跳樓了，所以最有效的辦法就是“替代”，剛剛我說了，交一個新的男朋友來替代也有可能，或者你參加一些活動充實自己的生活，或者投入別的興趣領域，或者更關注你的身體健康等，這些東西都可以轉移你的注意力，其實這是最好的方法。

柏丞剛：用好的東西替代原來那個負面的想法。

尹巖：我覺得柏老師說的實際上是轉移注意力。

柏丞剛：比如說去學瑜伽，填補掉原來心里壞的空間，一定要有事情去取代，這件事情很重要。

曾子航：這叫愛情呼叫轉移。

聶海燕：我覺得這個很重要，好多在人失落、悲傷的時候判斷力會非常弱，更容易讓這種不好的、負面的東西加深你的痛苦。

曾子航：對，我認識一個女孩，她和她男朋友認識七年了，快要結婚的時候分手了，她一下子接受不了這個事實，結果三個月之內(nèi)找了四個男朋友，換得特別快，因為她失去了判斷力，錯誤地找了一個不合適，然后又趕快找另外一個來填補這種失戀創(chuàng)傷。結果三個月?lián)Q了四個男朋友更痛苦。

石述思：我覺得失戀的時候與其再找男友，不如直接養(yǎng)一京巴靠譜。你完全能自主，能很快建立自信，我覺得這蠻重要的。人到了脆弱的時候會覺得整個世界都拋棄你了。

曾子航：那會不會出現(xiàn)另外一個情況，這個女人一直養(yǎng)京巴，養(yǎng)了若干年再也不找男友了，把幸福的生活帶走了。

石述思：那也挺好的。

柏丞剛：其實不管用什么方法，很重要的一點就是，一定要自我成長。不管你養(yǎng)寵物還是找新的戀情一定要不斷地成長，才能根本上解決問題。

尹巖：真的，讓自己重新投入到一個什么事情上去，這是一種最好的轉移，而這種轉移一定要是自己能自主的轉移，絕對不能再依賴他人了。因為之前本身就是你依靠的那個肩膀沒了，如果解救自己是去找另外一個肩膀，再去依靠，然后等這一個依靠沒了的時候，會更痛苦。所以那時候就千萬別想肩膀的事情，就我自己有什么，我自己能做什么就好了。人的潛力是無窮的，只要靠自己，絕對都有生路的。

聶海燕：我很贊成她的想法，就是說到女性和男性在失戀的過程中，痛苦的嚴重程度和頻率可能有一點不同。大部分女人痛苦的時間會長一點，男人會短一點。而且男人很容易轉移注意力。我覺得剛才尹小姐說得很好，你依賴這個肩膀已經(jīng)習慣了，當有一天它消失的時候，接著再依賴到另外一個肩膀，大部分人還是會受到更多挫折的。人的潛力是很無窮的，而且我覺得女性天生具備很多深刻的潛能，我認為還是理智地想一想，多過一段時間是最好的。