柏丞剛：簡單地把剛才兩位說的話作一個總結(jié)，我們都在想成功是什么，簡單的定義，就是逐步去實現(xiàn)有價值的、你預先決定好的個人目標。這些事情是太重要了，對你而言是有價值的，而且你是逐步去實現(xiàn)的。有些個人目標是不是太自私，其實不見得，你的個人目標可能有你的家庭，可能有這個社會，可能有對整個宇宙的貢獻，所以我覺得當我們明白成功是什么的時候，更容易去掌握每一件事的各方面。

路彬彬：尹巖剛才告訴我們是愛自己非常重要，愛自己并不像我們以前理解的那樣，就是自私的表現(xiàn)，因為你愛自己找回自己，你才有能量去愛別人，你才有能量去愛這個社會。接下來柏老師有個小的測試告訴我們你到底會不會愛自己。

石述思：又挖坑了。

路彬彬：來，柏老師。

柏丞剛：好，這個測試我們在場的所有人都可以測，只要記錄就好，下面有十個題目，你們聽完之后認真考慮，如果Yes就記一分，No就不記分，這里面也有可能問到比較隱私的問題。

路彬彬：如果“是”就加一分，“否”就不加分。

柏丞剛：好，看黑板也可以，下面這些問題能判斷你是不是真正的快樂。

第一，你能夠應付得了當前的環(huán)境嗎？

第二，你感覺你能夠令人滿意地處理各種不同的形勢嗎？

第三，你能最大限度地發(fā)揮你的能力嗎？

第四，你有自由表達感情的機會嗎？

第五，你有足夠時間去做對你來說最重要的事嗎？

第六，你有多種積極豐富的關(guān)系嗎？

第七，你認為你能用有意義的形式廣泛參與團體活動嗎？

第八，你能經(jīng)常尋找到快樂并找時間去娛樂嗎？

第九，你能感到與生活相關(guān)聯(lián)的一些精神形式嗎？

第十，你認為你正在積極地為獲得自我情感或創(chuàng)造性的滿足而工作嗎？

好，都回答完了嗎？

路彬彬：我們看看大家回答得怎么樣，柏老師可以公布答案了。

柏丞剛：大家一共選了幾個Yes？

聶海燕：我覺得有八個到九個Yes。

柏丞剛：好，那尹小姐呢？十個。來來來，子航。

曾子航：我比較差，可能五六個吧。

柏丞剛：還不錯，來。

石述思：我可能一個都沒有。都不太可以肯定地回答。反正去你診所，等著吧，別難為我了。

柏丞剛：好（笑），這個其實是測我們的快樂指數(shù)，很簡單，也就是你的快樂指數(shù)是十分之幾，如果選擇十個等于說是十分之十，選擇八九個，十分之八九，很好了。這兩位可能偏低一點。

曾子航：要不怎么這期節(jié)目一開始就唱《最近比較煩》呢。　　路彬彬：所以我請了兩個快樂天使。

石述思：我們一般回家就哭。

曾子航：我今天見到她們倆，我想到一首詩，“俏也不爭春，只把春來報，待到山花爛漫時，她在叢中笑”。

聶海燕：真好聽。

曾子航：真是，我一直在看她在叢中笑，我就笑不出來。

路彬彬：對，你們還煩著呢，那我們兩位快樂女強人先替你倆把煩惱解決了，除了看醫(yī)生之外，怎么讓自己快樂。我們有一題板，來看看這些快樂小竅門能不能幫你們把快樂指數(shù)提高一點，不過那是我們的女編導準備的，不知道適不適合你們，因為我們覺得女性不快樂的多，現(xiàn)在看起來社會大不同，現(xiàn)在男性不快樂。

柏丞剛：現(xiàn)在男人不好當。

石述思：不好當。

路彬彬：你們把女的都折騰得那么不快樂，然后你們自己還不快樂，真是倒霉蛋。我們來看第一個。第一，不要逼男人撒謊，他會恨你，也不要把他的話當真，你會恨他，這是快樂的一個標準，這是我們女編導的想法。

石述思：看不太懂。

路彬彬：就是說掌握這幾條原則，你就會比較快樂。不要逼男人撒謊，他會恨你，也不要把他的話當真，你會恨他。

石述思：這就是前半場說男人是一個強迫犯，后半場說他是一個大騙子，是這意思嗎？

路彬彬：應該是女編導對女性的安慰，總而言之就是不要太把男的當回事了，他說什么都別信，就這意思。

石述思：我們男的怎么混這么慘啊。

路彬彬：你們倆肯定不同意是吧，對男人應該是什么態(tài)度，尹巖？

尹巖：我覺得其實他撒謊，或者他真誠表白，都是當時情境需要的一種情緒方式。如果他對你撒個謊，那是他當時需要撒謊，你自己清楚就行了，你讓他自在好了，你想跟他在一起，你就姑息他這種自在，你不想跟他在一起，你就走開就是了，沒什么可沖突的。

路彬彬：像那個女孩一樣，她男朋友本來要跟她結(jié)婚了，到最后卻和別的女孩結(jié)婚了，你也覺得無所謂？

尹巖：我的意思是你想跟他在一起你就得把他奪回來，你不想跟他在一起你就走開就好了。

石述思：尹巖的話我特別有同感，戀愛的過程很像雙方欣賞和發(fā)現(xiàn)對方優(yōu)點的過程，而婚姻的過程是很像寬容對方缺點的過程，乃至欣賞他缺點的過程。為什么相愛容易，相處太難，就是對對方的寬容度不夠，相處的方法還有一個，真誠，可能是最低成本的社會溝通方式吧。

尹巖：也是獲得最高收獲的溝通方式。

曾子航：石老師的觀點我很同意，不過關(guān)于“真誠”，我記得很多年前看過一蘇聯(lián)電影，印象特別深，那個電影叫《秋天的馬拉松》，里面講一個小職員，整天周旋于他情人和妻子之間，兩頭撒謊。