可見慢性胃炎會給我們的健康帶來諸多隱患，那么遠離慢性胃炎就要了解生活中哪些因素會引發(fā)慢性胃炎，避免這些因素的發(fā)生，也就不會受到疾病的侵擾了。其實，引發(fā)慢性胃炎的原因很多，比較明確的有這幾種：細菌、病毒或其他毒素，一般多見于急性胃炎之后，由于胃黏膜病變，但又經久不愈而逐漸發(fā)展為慢性淺表性胃炎，因此一旦患上急性胃炎，就要及時治療，并徹底治愈；長期地飲烈性酒、濃茶、濃咖啡等，或吃過多的刺激性食物，都會破壞胃黏膜而引發(fā)胃炎；一些藥物刺激，比如水楊酸鹽、洋地黃、保泰松、消炎痛、辛可芬等會對胃黏膜造成損害，而導致胃炎；口腔、咽部的慢性感染，也有可能引發(fā)慢性胃炎；膽汁反流進入胃時，由于膽汁中含有膽鹽，則有可能破壞胃黏膜屏障，使胃液中的氫離子反彌散進入胃黏膜而引起炎癥；深度X線照射胃部，也可引起胃黏膜損害，產生胃炎；由于工作壓力，長期的精神緊張和生活起居、飲食的不規(guī)律也極容易引發(fā)慢性胃炎。

從中醫(yī)的角度來看，慢性胃炎多是由于長期情志不遂、飲食不節(jié)、勞逸失常，而導致肝氣郁結、脾失健運、胃脘失和、日久中氣虧虛，從而引發(fā)出身體種種不適的癥狀。具體類型有以下幾種：

食滯傷胃型 由于飲食不當、暴飲暴食而導致脾胃受損。表現為食積胃脘，腹脹鈍痛，惡心嘔吐，有噯氣并反酸，大便秘結有腐敗異臭，舌質紅，苔厚黃膩，脈象弦滑。治療時宜健脾和中、消食開胃。

胃陰虧虛型 表現為胃部灼熱疼痛，感到饑餓但又進食不多，口干易渴，大便艱澀，舌質紅有裂紋，舌苔光剝或少苔，脈象弦細數。治療時宜疏肝健脾、益陰養(yǎng)胃。

熱邪犯胃型 表現為胃部灼熱疼痛，容易有饑餓感，口苦咽干，反酸，便秘，舌質紅苔薄黃，脈象弦細。治療時宜疏利中焦、清熱和胃。

脾胃虛寒型 表現為胃部墜脹不適，食欲不振，嘔吐酸水，隱隱作痛，受涼或饑餓時疼痛加重，得暖減輕，大便稀溏，神疲乏力，舌質淡、胖大、邊有齒印，苔薄白，脈象沉細弱或浮大無力。治療時宜補中益氣，健脾溫胃。

肝郁犯胃型 表現為胃部痞滿隱痛，兩脅撐脹疼痛，噯氣頻頻，時有泛酸，食欲減退，舌質紅苔薄白微黃，脈象弦細。治療時宜疏肝理氣、健脾安胃。

淤滯傷胃型 表現為胃部刺痛或銳痛，痛處拒按，時感胃部灼熱嘈雜，納差，舌質暗紫有淤斑苔薄黃，脈象澀滯。治療時宜活血化淤、行氣理胃。

肝火犯胃型 因久病脾胃氣虛，情志不舒，郁而化火，致使胃脘痞滿隱痛，食后疼痛加重，經常燒心泛酸，口苦發(fā)黏，便溏，舌質淡紅，苔黃膩，脈細數。治療時宜疏肝理氣、清熱調胃。

濕困脾胃型 表現為胃部痞悶，納呆，少食即感脹，口淡無味，渴而少飲，腸鳴轆轆，大便稀溏，身重乏力，困倦懶動，舌質淡胖苔白膩，脈象濡細。治療時宜健脾祛濕、理氣醒胃。

打響“保胃戰(zhàn)”

預防勝于治療，慢性胃炎雖是較常見的病，但要徹底治愈卻需要很長一段療程，因此要把預防工作做在前面，我們就能遠離胃炎之苦了。那么生活中我們該如何預防患上慢性胃炎呢？首先要堅持鍛煉身體，增加機體抵抗力。身體各個部分都是有聯系的，整體健康了，胃自然也會更加強??；生活起居要規(guī)律，有意識地規(guī)劃自己的生活，保持作息和飲食規(guī)律，并注意飲食衛(wèi)生，避免或減少進食對胃刺激性過大的食物，比如辛辣、生冷、堅硬的食物；一旦感到胃部不舒服了要及時、妥善地處理，尤其是發(fā)生了急性胃炎時要遵照醫(yī)囑，不可自行亂用藥；最后還要保持個人衛(wèi)生，尤其是口、鼻、咽喉，以去除體內的感染病灶，斷絕病源。