別以為腰酸背疼的畫面只是出現(xiàn)在上了年紀(jì)的老人生活中，那些精力充沛、年富力強(qiáng)，出入高檔寫字樓的上班白領(lǐng)們也開始遭受各種腰部疾病的困擾。腰椎增生、腰肌勞損、腰椎間盤突出這些聽起來認(rèn)為不應(yīng)該屬于30歲左右人群的病癥，卻提前了幾十年來到他們的生活里。

似乎社會(huì)越發(fā)展，一些疾病就越來越年輕化，比如腰部疾病本來曾多發(fā)于中年人，現(xiàn)在卻以30歲左右的年輕人居多。長(zhǎng)期維持一個(gè)姿勢(shì)工作的辦公室人群，由于腰椎長(zhǎng)時(shí)間承受靜壓，加上平時(shí)也很少參加體育鍛煉，使體質(zhì)下降，致使這些“坐族”人群的腰椎發(fā)生病變。

我曾接觸過一個(gè)30出頭就患有腰椎間盤突出的病人。他是從事IT行業(yè)的，每天到了公司，在電腦面前一坐就是一天。忙起來的時(shí)候，午飯都是直接叫外賣在座位上吃，一天中只有上廁所時(shí)才會(huì)離開座位，有時(shí)還常常加班到晚上。終于出現(xiàn)了腰部酸痛不適，坐也不是，站也不是，使他不得不回家臥床休息。癥狀緩解后去上班，結(jié)果又加重了，這才不得不去醫(yī)院檢查，結(jié)果被確診為腰椎間盤突出。

威脅辦公室一族腰部健康的除了腰椎間盤突出，還有腰肌勞損和腰椎增生等腰部疾病。

雖然都是在腰部，但是它們的病變?cè)蚝桶Y狀表現(xiàn)又不盡相同。了解這些癥狀有助于我們?cè)绨l(fā)現(xiàn)早治療。

腰椎間盤突出 主要是因?yàn)檠甸g盤各部分(髓核、纖維環(huán)及軟骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外界因素的作用下，椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出(或脫出)于后方或椎管內(nèi)，導(dǎo)致相鄰的組織，如脊神經(jīng)根、脊髓等遭受刺激或壓迫。

由于突出部位的大小、病程長(zhǎng)短以及個(gè)體差異而有不同的癥狀表現(xiàn)，主要為腰部和下肢的疼痛。

腰部疼痛：主要為下腰部的鈍痛，長(zhǎng)時(shí)間地行走、站立或久坐等活動(dòng)后加重，臥床休息后可暫時(shí)緩解，嚴(yán)重者可呈痙攣性劇痛。

下肢疼痛：?jiǎn)蝹?cè)或雙側(cè)都可能出現(xiàn)，疼痛主要沿臀部、大腿及小腿后側(cè)至足根或足背，呈放射性刺痛。有的患者可因咳嗽、打噴嚏或腹部用力時(shí)感到下肢疼痛加劇，還有些患者會(huì)感到下肢發(fā)涼，并出現(xiàn)水腫。

腰椎間盤突出除了會(huì)使患者感到腰部和下肢的疼痛不適外，還有可能引發(fā)肌肉萎縮、患腿變細(xì)、行走困難等，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)大小便功能障礙、下肢癱瘓、長(zhǎng)期臥床不起，給我們的生活和工作帶來巨大的影響。

腰肌勞損 主要指腰骶部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷，導(dǎo)致局部無菌性炎癥，從而引起腰骶部一側(cè)或兩側(cè)的彌漫性疼痛。

癥狀表現(xiàn)為：長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作的腰或腰骶部疼痛，呈鈍痛和酸痛，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化。陰雨天氣，受到風(fēng)寒潮濕影響時(shí)加重，勞累時(shí)加重，休息一下，或適當(dāng)活動(dòng)和經(jīng)常改變體位時(shí)減輕。時(shí)輕時(shí)重，纏綿不愈。有些患者疼痛狀況不是很明顯，往往是在活動(dòng)時(shí)有牽拉感，不能長(zhǎng)時(shí)間地站著或坐著，不能彎腰，彎腰稍久，直起腰時(shí)就感到很困難。急性發(fā)作時(shí)，各種癥狀均會(huì)明顯加重，并可有肌肉痙攣，脊椎側(cè)彎和功能活動(dòng)受限，有些人可有下肢牽拉性疼痛。

腰肌勞損若不及時(shí)治療改善，就很容易加速腰椎的蛻變，天長(zhǎng)日久，可能會(huì)造成較為嚴(yán)重的腰椎間盤突出癥或者腰椎管狹窄癥。