在互聯(lián)網(wǎng)的時(shí)代，電腦已成為上班族們每天工作所必需的工具，而巨大的競爭壓力，讓他們常常超負(fù)荷工作，無暇休息，終于人人都練就了一副“鼠標(biāo)手”。

“鼠標(biāo)手”也就是狹義的“腕管綜合征”，主要患病原因是長時(shí)間在鍵盤上打字或移動(dòng)鼠標(biāo)，手腕關(guān)節(jié)因長期、密集、反復(fù)和過度地活動(dòng)，逐漸形成腕關(guān)節(jié)損傷。照理說來，上班族們由于完成高強(qiáng)度的工作而落下此病，應(yīng)該算是工傷了，然而它卻不屬于法定職業(yè)病的范疇?？磥淼昧诉@種沒有名分的職業(yè)病想算成工傷都沒有資格。

我曾看過一位“鼠標(biāo)手”患者，是一名很年輕的女性，她在公司里做文職工作。她說最近她的手經(jīng)常時(shí)不時(shí)地發(fā)麻，起初按摩幾下就好了，后來發(fā)麻的時(shí)間越來越久，有時(shí)還很疼。有一次從超市里采購東西回家，發(fā)現(xiàn)手拎東西很吃力。她感到很害怕，怕是得了什么重病，我告訴她這是腕管綜合征的表現(xiàn)，也就是通常我們說的“鼠標(biāo)手”。

“鼠標(biāo)手”，通俗而狹義地講就是“腕管綜合征”。是指人體的正中神經(jīng)以及進(jìn)入手部的血管，在腕管處受到壓迫所產(chǎn)生的癥狀，主要會(huì)導(dǎo)致食指和中指僵硬疼痛、麻木與拇指肌肉無力感?！笆髽?biāo)手”似乎成了上班族或者電腦一族的通病，而且女性發(fā)病率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于男性。這是因?yàn)榕缘氖滞笠饶行约?xì)小，手腕部正中的神經(jīng)更容易在工作中受到壓迫，天長日久就會(huì)造成“鼠標(biāo)手”。

為什么用電腦時(shí)間長了就會(huì)出現(xiàn)“鼠標(biāo)手”呢？這是因?yàn)殒I盤和鼠標(biāo)有一定的高度，手腕就必須背屈一定角度，腕部長時(shí)間處于緊張狀態(tài)，壓迫了腕管中的神經(jīng)血管，使神經(jīng)傳導(dǎo)被阻斷同時(shí)血液供應(yīng)受阻，從而造成手掌的感覺與運(yùn)動(dòng)發(fā)生障礙。具體表現(xiàn)為如下癥狀：

1.常常感到手指、手掌、手腕、前臂和手肘僵硬、酸痛等不適感。

2.手指和手掌會(huì)斷斷續(xù)續(xù)地發(fā)麻、刺痛，有些病人大拇指、食指和中指麻得較厲害。

3.握力和手部各部位協(xié)同工作能力降低。

4.拇指伸展時(shí)不自如且有疼痛感，嚴(yán)重時(shí)手指和整個(gè)手部都感到虛弱無力。

5.在睡眠中和剛睡醒時(shí)會(huì)有手部發(fā)麻疼痛的感覺，而且一般都在晚上會(huì)變得更嚴(yán)重，有時(shí)甚至?xí)绊懰摺?/p>

6.疼痛可以遷延到胳膊、上背、肩部和脖頸。

別讓“鼠標(biāo)手”困擾你的正常生活

顯然，“鼠標(biāo)手”會(huì)嚴(yán)重影響到上班族的正常工作和生活，那么如何預(yù)防被“鼠標(biāo)手”纏身呢？這就要在長期地伏案工作中注意自己的姿勢和電腦位置的擺放。