最近和一位母親談?wù)撍畠涸趯W(xué)校的表現(xiàn)。談話(huà)中她說(shuō)道：“不錯(cuò)啊，她擅長(zhǎng)數(shù)學(xué)，在英語(yǔ)方面也不錯(cuò)--但在情商方面更優(yōu)秀?！?/p>

這是不久前的一場(chǎng)談話(huà)，如果沒(méi)有前些年的努力，這樣的談話(huà)原本是不可能發(fā)生的。那是1993年，我、琳達(dá)·蘭提爾瑞以及其他一些志同道合的朋友一起組建了“學(xué)校、社會(huì)和情緒學(xué)習(xí)相結(jié)合協(xié)會(huì)”（CASEL）。當(dāng)時(shí)只有少數(shù)項(xiàng)目能稱(chēng)得上是真正的“社交和情緒學(xué)習(xí)”（SEL），設(shè)有系統(tǒng)的情商課堂教學(xué)，并另增了標(biāo)準(zhǔn)的全日制管理生活課程，包括：提高學(xué)生的自我覺(jué)醒意識(shí)和自信心，管理負(fù)面情緒和沖動(dòng)，提高共情和合作意識(shí)。

琳達(dá)在其中一個(gè)項(xiàng)目中起著關(guān)鍵的作用，她提出的“創(chuàng)新解決沖突”模式已經(jīng)在上百所學(xué)校的降低校園暴力事件方面取得成效。許多早期在校園中進(jìn)行的“社交情緒學(xué)習(xí)”已經(jīng)開(kāi)始能夠?qū)惯@樣一些挑戰(zhàn)：青少年吸煙嗜酒、中途退學(xué)、未成年意外懷孕以及其他一些未成年人易犯的錯(cuò)誤。W.T.重要基金會(huì)委任給項(xiàng)目組一項(xiàng)課題，就是研究在學(xué)校教授的“社交和情緒”技能的關(guān)鍵因素中，有哪些是真正起作用的。

和琳達(dá)合作多年到現(xiàn)在，“社交和情緒學(xué)習(xí)”已經(jīng)傳播到世界各地成千上萬(wàn)的校園，并且它的影響還在繼續(xù)擴(kuò)大。這種影響力是與我出版的一本名為《情商》（1995年出版）的書(shū)有關(guān)。書(shū)中建議：為了更好地建造孩子們的生命，學(xué)校不應(yīng)只安排基礎(chǔ)知識(shí)課程，還應(yīng)該把“社交和情緒管理”加入到課程安排中。在人的一生中，不斷增強(qiáng)自我意識(shí)、管理壓力和消極情緒，提高與他人共情的能力以及處理人際關(guān)系的能力都是非常重要的，而這些能力都需要在童年時(shí)期打下基礎(chǔ)。

大腦科學(xué)的研究成果告訴我們，孩子的大腦發(fā)育很快，并且到25歲左右才停止。有一個(gè)被科學(xué)家稱(chēng)作“神經(jīng)可塑性”的名詞，意思是大腦神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)的不斷形成，很大程度上依賴(lài)于每天的成長(zhǎng)體驗(yàn)的積累。由此看出，外界環(huán)境對(duì)大腦發(fā)育的影響在“社交和情緒”神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)方面尤為明顯。如果孩子被父母養(yǎng)育呵護(hù)得很好，并且在沮喪的時(shí)候父母教給他們平靜的方法，那么他們大腦神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)在管理壓力方面就會(huì)發(fā)育得更好。而那些被父母忽視的孩子則更有可能會(huì)出現(xiàn)叛逆和反抗的情緒，當(dāng)他們沮喪時(shí)也很難平靜下來(lái)。

好的父母就像好的老師一樣。那些對(duì)孩子充滿(mǎn)愛(ài)心的成年人能為孩子的安全感奠定基礎(chǔ)，使孩子大腦的功能得以在好的環(huán)境中充分地發(fā)育。而這個(gè)基礎(chǔ)就會(huì)成為一個(gè)安全的庇護(hù)所，在這里，孩子們有善于探索、勇于冒險(xiǎn)、敢于接受新事物的力量。同時(shí)，孩子們?cè)诮邮苡酶玫姆椒ㄈフ{(diào)整焦慮情緒的時(shí)候，這個(gè)基礎(chǔ)就會(huì)慢慢地內(nèi)化，成為孩子內(nèi)心的一部分，從而讓他們的能力達(dá)到一個(gè)最佳的水平。

為了保證每一個(gè)孩子都能接受到最好的心靈培訓(xùn)課程，我們應(yīng)該讓這些課程成為家庭生活和學(xué)校生活的一部分。正如我早期所觀察到的，就在我和琳達(dá)尋找“學(xué)校、社會(huì)和情緒學(xué)習(xí)相結(jié)合協(xié)會(huì)”的合作成員的時(shí)候，芝加哥伊立諾伊斯大學(xué)的一個(gè)組織已經(jīng)開(kāi)始制定“社交和情緒學(xué)習(xí)”標(biāo)準(zhǔn)，并已著手在世界范圍內(nèi)的學(xué)校推廣這些項(xiàng)目。對(duì)學(xué)校來(lái)說(shuō)，最好的“社交情緒學(xué)習(xí)”項(xiàng)目，應(yīng)該依據(jù)學(xué)校課程安排的具體情況以及學(xué)生不同的年齡段，進(jìn)行合理的安排。

問(wèn)題在于，“社交和情緒學(xué)習(xí)”是否真正對(duì)孩子的生活起了作用？現(xiàn)在我們已經(jīng)有了答案：通過(guò)對(duì)上百名接受過(guò)“社交和情緒學(xué)習(xí)”教育和沒(méi)有接受過(guò)該教育的學(xué)生進(jìn)行精確的對(duì)比分析。數(shù)據(jù)顯示，接受過(guò)“社交和情緒學(xué)習(xí)”教育的學(xué)生在校內(nèi)外的表現(xiàn)發(fā)生了顯著的變化。學(xué)生們不僅掌握了平靜的方法，而且人際關(guān)系得到改善，學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)成績(jī)也提高了，他們的學(xué)習(xí)成績(jī)比沒(méi)接受過(guò)“社交和情緒學(xué)習(xí)”教育的學(xué)生提高了大約14％。由此可見(jiàn)，幫助孩子們管理情緒和改善人際關(guān)系可以讓他們學(xué)得更好。

如果了解了“社交和情緒學(xué)習(xí)”對(duì)開(kāi)發(fā)大腦神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)的影響，就不難理解為什么幫助孩子處理他們的內(nèi)心世界和人際關(guān)系可以提高學(xué)習(xí)能力。大腦中有一個(gè)區(qū)域叫做前額皮質(zhì)，是大腦的執(zhí)行中心，它的形成主要受童年時(shí)代的體驗(yàn)的影響。這個(gè)區(qū)域所控制的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)可以抑制破壞性的情感沖動(dòng)，幫助集中精力、平靜和專(zhuān)注。如果孩子沒(méi)辦法減少焦慮，那么就沒(méi)有太多的精力去學(xué)習(xí)、解決問(wèn)題以及掌握新知識(shí)。比如，如果一個(gè)孩子因?yàn)橐淮瓮蝗灰u擊的考試恐慌不已，那么在腦子里留下的印象是當(dāng)時(shí)的反應(yīng)而不是考試的具體細(xì)節(jié)。精神緊張能毀滅學(xué)習(xí)?？茖W(xué)家相信，提高注意力和記憶力，擺脫思想的沖動(dòng)和痛苦，可以讓孩子的思維處在學(xué)習(xí)的最佳狀態(tài)，社交和情緒學(xué)習(xí)也是一樣。

琳達(dá)·蘭提爾瑞在推動(dòng)“社交和情緒學(xué)習(xí)”走進(jìn)世界各地的校園運(yùn)動(dòng)中，仍然起著帶頭人的作用。當(dāng)前，她正面臨著教育界的一個(gè)重大挑戰(zhàn)：怎樣讓經(jīng)歷過(guò)像“9.11事件”這樣重創(chuàng)的孩子們恢復(fù)活力，怎樣讓他們擺脫精神的創(chuàng)傷，重新回到正常的學(xué)習(xí)和生活軌道上。琳達(dá)深入前世貿(mào)大廈附近的學(xué)校，與那里的孩子一起，最終開(kāi)發(fā)出一套幫助所有孩子“平靜身體”、“安靜意識(shí)”和“集中注意力”的課程。

這些技巧，孩子們不僅在學(xué)?？梢杂?，而且對(duì)他們的一生也將起到很大的作用。盡管家長(zhǎng)和老師不厭其煩地告誡孩子“要冷靜”、“要專(zhuān)心”，但根據(jù)孩子成長(zhǎng)的自然規(guī)律，與“平靜”和“專(zhuān)注”相關(guān)的大腦神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程：那些神經(jīng)系統(tǒng)還仍處在發(fā)育過(guò)程中。而不管怎樣，我們都愿意一路陪伴并幫助孩子們，為他們提供系統(tǒng)的學(xué)習(xí)課程，來(lái)加強(qiáng)他們成長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中的各種能力，這些也正是琳達(dá)在紐約市各大學(xué)校的藝術(shù)課程中所做的。本書(shū)和CD光盤(pán)將為每個(gè)家庭和學(xué)校一一呈現(xiàn)。

當(dāng)琳達(dá)問(wèn)我是否愿意為指導(dǎo)練習(xí)做示范講解時(shí)，我欣然接受?？梢詤⑴c到琳達(dá)這項(xiàng)突破性的項(xiàng)目中，為CD光盤(pán)做講解配音，我感到很榮幸。同時(shí)，一想到將會(huì)有許多孩子的生活因此受益，我更是倍感欣慰。

丹尼爾·戈?duì)柭?/p>

Daniel Goleman