或者買些只有大刺、幾乎沒有什么小刺的魚，比如黑魚，讓孩子吃了，先消除對魚類的綜合恐懼感。

“以上是和月月簡單交流后，結(jié)合月月的挑食原因，提出的應(yīng)對建議?！痹略聥層浲炅耍倚χ忉?。“其他月月不愛吃的東西，都可以依照以上方式和原則做給她吃?？偟脑E竅就是：

一、找出孩子不愛吃某種食物的真實原因。

二、把食材中孩子不喜歡的味道淡化掉。

三、變化食材形狀，讓孩子不要有先入為主的壞印象。

四、吃完再揭秘。

呵呵，東西還是那個東西，營養(yǎng)還是那個營養(yǎng)，至于形狀和味道嘛，就看媽媽‘妙手回春’的本領(lǐng)了。當然，最好在確保味道讓孩子喜歡，形狀讓孩子認不出來的同時，菜品顏色也能非常美好。如此這般，寶貝的胃口，是想不好都不可能呢?！?/p>

“我終于明白應(yīng)該怎么對付寶貝的挑食了。很有挑戰(zhàn)性，但也很有意思呢。這種動用智慧的活兒，我一定可以搞定的！”月月媽媽信心滿懷地笑道。

是的，我堅信不疑，在媽媽們的無敵愛心和智慧巧手下，所有孩子原來不喜歡吃的好東西，都會被孩子們重新接受。

當孩子驚奇地發(fā)現(xiàn)，咦，原來茄子沒有那么難吃呢！原來胡蘿卜煮成羅宋湯，味道就沒那么討厭了！原來大蒜燉在肉里燒軟了，還很鮮美呢！媽媽們就可以欣慰地笑了。

最后，提醒一點，對于經(jīng)過精心改變，孩子還是不愿意吃的東西，也不用緊張。榴蓮中是有維生素，可西瓜中也有呀，孩子不愛吃這種東西，我們就用營養(yǎng)成分差不多的另一種東西來替代，營養(yǎng)價值還是一樣的。

現(xiàn)在食品多多，西方不亮東方亮。只要孩子攝入的綜合營養(yǎng)是均衡的，就OK了。不用強求與傳統(tǒng)的飲食習(xí)慣一致。

重點提示：

1.孩子不喜歡吃的東西，不宜勉強他吃，那樣只會反復(fù)加深孩子對這種食品的厭惡。

2.孩子不喜歡吃某種食物，一般是不太接受這種食物中的某種天然味道，把孩子不喜歡吃的食物摻在他喜歡的食物里，讓他喜歡的味道蓋過他不喜歡的味道，孩子就不會拒絕這種食物了。

3.有的孩子可能是不喜歡某種食物的形狀、顏色等，可以把這樣的食物巧妙地改變色狀，讓孩子能夠愉快地接受。

4.孩子實在不能接受的食物，可以選擇營養(yǎng)成分相同或相似的替代品。