在一些場合，經(jīng)常看到一些人的坐姿不正確，影響個人和單位的形象。有的女士兩腿和兩膝離得太遠(yuǎn)，很不雅觀，有如“城門大開”，露出襪口或內(nèi)褲；有的男士抖動雙腿，一刻不停；有的人蹺起“二郎腿”，腿蹺得太高；有的人手插在衣袋里，或叉腰、托腮，或托于腦后；也有的人扭來扭去，坐不穩(wěn)當(dāng)，很不耐煩；甚至有的人貪圖舒服，半坐半躺，形成癱坐。

中國古代對坐姿十分講究。要求坐姿與周圍環(huán)境協(xié)調(diào)一致，與自己的身份相應(yīng)相稱。所謂“坐如鐘”，“站有站相，坐有坐相”。若處于莊嚴(yán)環(huán)境，則整理風(fēng)紀(jì)，正襟危坐；若處于宴請場合，則盡量身體前傾，方便進(jìn)餐；若人在休閑之時，身體方可稍向后坐。

應(yīng)保持身體前傾、腰背挺直，上身姿勢與站立姿態(tài)基本相同。坐沙發(fā)時，最好坐在沙發(fā)進(jìn)深的八九成，不要顯得滿溢，身體不能“陷”在里面。女士兩膝并攏，自然彎曲，不可分開，腿放中間或左右斜向兩側(cè)，身體形狀分呈“12點(diǎn)半鐘”、“4點(diǎn)鐘”和“8點(diǎn)鐘”。坐時姿態(tài)也可以蹺腿，但不要太前、太高，兩腿也必須合攏，裙子下擺要小心蓋住膝蓋，不得露出襪口甚至內(nèi)褲。所以，職場中尤其需要端坐，經(jīng)常走動、上下樓梯或登高作業(yè)的女士，即使從體態(tài)效果上說，也不適合穿著短裙。坐時腿部姿勢可以變換，但兩膝合攏不可分開。雙手既可采用站立時的姿態(tài)，也可放在膝部或者沙發(fā)或椅子的扶手處。

坐姿正確，還應(yīng)當(dāng)是在允許入座時，方才入座，這就要求在適當(dāng)之時、合禮之處。比如，不應(yīng)先于主人、主賓入座，除非你自己就是主人、主賓；不能在迎送、問候、介紹、握手、交換名片時坐著不動；入座時也要養(yǎng)成整理衣飾、輕輕坐下的好習(xí)慣。

禮儀精髓：

正確的坐姿要充分表現(xiàn)莊重和矜持。