第三章

欣賞

是幸福家庭的黏合劑

⊙欣賞是每個(gè)家庭成員最深切的渴望

⊙換位思考，不再挑剔

⊙用肢體語(yǔ)言表達(dá)愛(ài)更真實(shí)

⊙與父母和解

⊙親密關(guān)系的復(fù)制性

⊙把欣賞大聲說(shuō)出來(lái)

⊙由衷地欣賞，從學(xué)會(huì)為小事感恩

⊙欣賞家人的六大技巧

人是家庭塑造出來(lái)的。童年時(shí)代，我們所有的自我認(rèn)知都來(lái)自于我們的家庭成員，如果他們認(rèn)可我們、欣賞我們，我們的自我價(jià)值感就會(huì)與日俱增，但如果事與愿違，我們就會(huì)漸漸學(xué)會(huì)恐懼、冷漠、抗拒。

如果以欣賞的角度換位思考，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些家人不可容忍的缺點(diǎn)，也許就發(fā)生在我們自己身上。欣賞所有愛(ài)我和我愛(ài)的親人，會(huì)讓我們發(fā)現(xiàn)一個(gè)全新的父母，還有自己。

欣賞是每個(gè)家庭成員最深切的渴望

幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。

每個(gè)上班族在職場(chǎng)打拼和建立家庭時(shí)，都背著一件笨重的“包袱”。里面滿載著自?xún)和瘯r(shí)代就積累起來(lái)的各種困惑、焦慮和未能解決的問(wèn)題。我們的職場(chǎng)關(guān)系通常就是童年時(shí)代人際關(guān)系的寫(xiě)照：頂頭上司、權(quán)威人物好比是家長(zhǎng)，而同事則好比讓我們又愛(ài)又恨的兄弟姐妹。如果我們的家庭未能完整，童年未能幸福，兒時(shí)的經(jīng)歷就會(huì)像一道長(zhǎng)長(zhǎng)的陰影，投射到我們的職場(chǎng)和現(xiàn)在的家庭之上。

家庭心理治療大師薩提亞說(shuō)過(guò)，人是家庭塑造出來(lái)的。當(dāng)我們牙牙學(xué)語(yǔ)時(shí)，所有的自我認(rèn)知都來(lái)自于我們的家庭--父母，還有兄弟姐妹，如果他們認(rèn)可我們、欣賞我們，我們的自我價(jià)值感就會(huì)生根發(fā)芽，而后長(zhǎng)成參天大樹(shù)。但如果沒(méi)有得到欣賞，我們的自我價(jià)值感就只是一棵搖擺不定的小草，躲在屋檐下陰暗的角落，我們的內(nèi)心世界就會(huì)像初一的月牙，缺乏應(yīng)有的完滿。

欣賞，成為我們內(nèi)在世界里最深切的渴望。

每個(gè)生命在降臨之初，都擁有足夠多的愛(ài)和信任，都擁有一顆充滿愛(ài)與信任的心。但如果我們?cè)诔砷L(zhǎng)的過(guò)程中，不斷遭遇傷痛，卻沒(méi)有及時(shí)很好地處理，就會(huì)漸漸學(xué)會(huì)恐懼，學(xué)會(huì)冷漠，學(xué)會(huì)抗拒、防御。

那時(shí)，盡管我們不諳世事，卻也在內(nèi)心深處不斷掙扎，也采取了許多自以為是的應(yīng)對(duì)方式，比如，討好曾經(jīng)深深傷害我們的家人，但卻不可能堅(jiān)持多久，因?yàn)槲覀冏约阂獙で笮睦砥胶?，每次討好時(shí)，我們的心情并不愉快，久而久之，一定會(huì)找機(jī)會(huì)爆發(fā)，結(jié)果又轉(zhuǎn)為了冷戰(zhàn)，或者互相謾罵指責(zé)。結(jié)果，當(dāng)我們長(zhǎng)大成人以后，只能從外界、從生命歷程里遇到的其他人身上拼命索取一種認(rèn)可與肯定，來(lái)完成我們未被滋養(yǎng)的自我認(rèn)知體系，或者，干脆將我們成年后的所有坎坷和失敗，都干干凈凈地推到我們的家人身上。

其實(shí)，十全十美的家庭，如十全十美的人一樣，是寥寥無(wú)幾的。85%以上的家庭都是問(wèn)題家庭--可能是單親，但更多的是雞毛蒜皮的小問(wèn)題。我們長(zhǎng)大的過(guò)程，就是和問(wèn)題一起成長(zhǎng)的過(guò)程，問(wèn)題本身不是問(wèn)題，如何應(yīng)對(duì)才是問(wèn)題。

每逢此時(shí)，推卸責(zé)任最容易，自省卻最難。我們渴望別人欣賞，我們的家人也同樣如此，既然這樣，為什么我們不能從欣賞別人開(kāi)始？

當(dāng)我們欣賞他人、給他人支持時(shí)，第一個(gè)受益者竟是我們自己，因?yàn)樾蕾p是一種流動(dòng)的溫暖感，當(dāng)我們使用它的時(shí)候，首先會(huì)使自己的身心明亮起來(lái)。

予人玫瑰，手有余香。欣賞是我們幸福的源泉，是我們生命的根基。有了它，我們才能跨越障礙，推進(jìn)各項(xiàng)計(jì)劃。