用你的寬恕忘掉過去的一切。在很多關(guān)系中，一方對(duì)他在之前關(guān)系中積累的怨恨耿耿于懷，在建立了新關(guān)系之后，還把這種怨恨投射到新的關(guān)系對(duì)象身上，使當(dāng)下的關(guān)系越變?cè)皆?。在這樣的情況下，就應(yīng)該把那些圖畫從墻上拆下來，放下它，燒掉它，總之，請(qǐng)釋放你心中的仇恨。

我們把單詞“resentment”（仇恨）拆開，就得到了一個(gè)新詞“re-sendment”（重新發(fā)出）。當(dāng)你心懷仇恨時(shí)，你就是在“重新發(fā)出”這種消極的能量，并把它作用到自己身上。不愿寬恕就好像扔出一個(gè)沾滿污物的回旋棒，它在飛行的過程中，會(huì)沾上更多的臟東西，可是最后它還是要回到你手里。仇恨越深，作用在你自己身上的消極能量就越強(qiáng)。當(dāng)你緊抓著仇恨不肯放下，它不會(huì)傷害到別人，相反，只會(huì)傷害你自己。

最近，我認(rèn)識(shí)了一家人。他們?cè)鴵斓揭恢槐贿z棄的小暹羅貓。在這之前，他們家已經(jīng)有一只貓了，不想再養(yǎng)其他的寵物。

但是這只可愛的小貓還是觸動(dòng)了他們的神經(jīng)，讓夫妻倆忍不住把她帶回了家。他們問自己兩歲大的女兒，要給小貓取個(gè)什么名字，小女孩說：“Marvel（奇跡）”。 就這樣，Marvel成了這個(gè)家里最受寵愛的一員。

像其他小貓一樣，Marvel好奇而愛玩鬧。一開始，她還是一只“居家貓咪”，雖然有很少幾次，她會(huì)冒險(xiǎn)到室外走一走，可是一旦她覺得害怕或受到威脅時(shí)，就會(huì)迅速跑回屋里，躲到安全的地方。全家人都很喜歡她，甚至有點(diǎn)溺愛了。而作為回報(bào)，她會(huì)依偎在小女孩的枕邊睡覺，還有趴在媽媽懷里，幫媽媽“按摩”，常常一按就是幾個(gè)小時(shí)。

住在街對(duì)面的男人也養(yǎng)了寵物——兩只很大而且精力旺盛的杜賓犬。兩只狗就住在他家院子的圍欄里，但是大部分時(shí)間都呆在自家的車庫里。每天，主人把它們從院子帶到車庫的時(shí)候，都會(huì)把項(xiàng)圈和鏈子拿下來，讓它們享受一下“自由”。

一天，就在兩只狗去車庫的路上，它們看見了Marvel。那時(shí)，Marvel正安靜地坐在門前的臺(tái)階上，仔細(xì)地清洗小爪子。兩只狗一下子就竄了過來，它們的狂吠聲讓Marvel害怕得要命，她發(fā)瘋一般奔跑著，躲避兩只“怪獸”的劫掠。小貓拼命跑到屋子后面，跳到木制的平臺(tái)上。就在那兩只大狗馬上就要跳上臺(tái)階襲擊Marvel時(shí)，女主人趕來了，她一把將小貓抱進(jìn)懷里，將其救了下來。

那位男鄰居也跑來了，他很尷尬地把狗抓了回去，把它們牽到車庫里關(guān)了起來。女主人又怕又怒，要不是她來得及時(shí)，Marvel肯定已經(jīng)被那兩只狗咬傷了。她對(duì)鄰居大吼道：“把你那兩條該死的狗看好！要不然就等著給獸醫(yī)院送錢吧！”她顫抖著把小貓抱在懷里，回到家中。

幾星期后的一天早上，這位太太被一陣她描述為“令人眩暈”的聲音吵醒了。她戴上眼鏡，跑到窗戶那里一看，天呢！那兩條杜賓犬又來了，它們正把Marvel叼在嘴里拔河呢！可憐的小貓嘶叫著，徒勞地抓撓著想要掙脫出來，她已經(jīng)血肉模糊了！看到這一切，女主人憤怒了。她飛跑過去，奮力把那兩條狗趕走。

她哭泣著輕輕抱起受了重傷的小貓，開車帶著她去了獸醫(yī)院。而杜賓的主人呢，再次把兩條狗關(guān)進(jìn)了圍欄，震驚卻沉默地看著女主人開車消失在街道盡頭。

“醫(yī)生已經(jīng)沒辦法了，”這位太太告訴我，“我們只能哭著讓Marvel離開?！蹦切┨?，全家人都沉浸在失去Marvel的悲痛里。而這時(shí)，杜賓的主人給他們發(fā)了一張便簽，上面寫著：“我為你們小貓的離去感到遺憾。我會(huì)付獸醫(yī)費(fèi)的?！编従拥牡狼敢稽c(diǎn)也沒有減輕這家人的痛苦，他就像在進(jìn)行一樁交易，覺得只要付了錢大家就扯平了。

女主人走到街對(duì)面，給那位鄰居送去了475美元的獸醫(yī)賬單。她回憶說：“我把賬單送到他那里，他露出一副很輕蔑的樣子。我很憤怒，跟他吵了起來。他說是Marvel自己跑出來讓狗追的。我們不停地朝對(duì)方大吼，最后我怒氣沖沖地走了?！?/p>

幾天后，獸醫(yī)辦公室打來電話說賬單還沒有付清。女主人還在生氣，無法也不想再去面對(duì)她的鄰居?！八阄覀兊姑?，把賬單付了吧，”她說，“不值得跟他那種人理論?！?/p>

“在一年半的時(shí)間里，我和這個(gè)男人常常怒目相向。雖然我們住得很近，幾乎扔塊石頭都能砸到對(duì)方，可我們卻從不說話?！边@位女主人跟我說，“我每次出門前，都要先看看他是不是在外面，我可不想遇見他。如果哪次我們碰巧一起出門，都會(huì)轉(zhuǎn)過臉去不看對(duì)方。這讓我感到不舒服，可是在怒氣的驅(qū)使下，又覺得這樣做很對(duì)。我曾試著去忘懷這段經(jīng)歷，可是無論如何都做不到。這種憤怒就像氣泡一樣不斷在我體內(nèi)爆發(fā)。我發(fā)現(xiàn)我的脾氣開始變壞，就連跟自己的丈夫和兒子也沒什么耐心了?！?/p>

國慶周到了，而Marvel也已離開他們18個(gè)月了。這位女士下決心要做些什么，打破現(xiàn)在這種糟糕的局面。“我強(qiáng)烈地意識(shí)到自己該擺脫這一切了。”她說，“我不能再懲罰他了，因?yàn)檫@也是在懲罰我自己。每次我看見這個(gè)男人都會(huì)想到Marvel的死?！?/p>