滿面白色如果是晄白的話，就是氣虛的征象。晄白和淡白不一樣，淡白給人感覺是淺淡的白，臉上沒有血色，晄白則是白里面透著青光。

“氣”主要是指人體的生理功能。氣虛就是人體臟腑的生理功能減退。氣虛證的表現(xiàn)多種多樣，但是最基本的癥狀只有幾個。掌握了這幾個癥狀，我們每個人都可以及時發(fā)現(xiàn)氣虛證的存在。我給氣虛也編了一首歌訣：

少氣懶言，聲低斷續(xù)，

自汗畏風，動則加劇，

易于感冒，神疲乏力，

面色晄白，舌淡脈虛。

一個人少氣就會覺得自己氣不夠用，氣不夠用所以不愿意說話，就會覺得全身沒有勁，也沒干什么重活，老覺得打不起精神來，拿不出力氣來，而且特別愛出汗，這種汗不是因為天熱引起的，也不是因為穿多了、熱飲熱食引起的，就是無緣無故自己出汗，我們就叫它“自汗”。另一個特點就是活動后這些虛弱癥狀都會加劇。少氣也好，懶言也好，體虛氣喘也好，聲低斷續(xù)也好，乏力也好，自汗也好，稍微一活動就都會加重，這是氣虛最主要的特征。

實際上輕度的氣虛，就是我們現(xiàn)在所說的亞健康狀態(tài)。亞健康的人，常常是面部虛浮、晄白無華、精神萎靡、少氣懶言、行動遲緩、缺乏生氣，每當活動之后，這些癥狀就會加劇。

對于氣虛，在排除了器質性病變之后，我們可以自己保健調養(yǎng)?？梢远喑砸恍┚哂醒a氣作用的食物，如大棗、山藥、扁豆、飴糖、牛肉等。在中藥里，黨參和黃芪是很好的補氣藥，我們不一定把黨參和黃芪煎成藥湯來喝，因為那樣不容易堅持。我在這里推薦一個方法：把黨參和黃芪碾成細末，10克黃芪或者10克黨參，放在米里面熬成粥，雖然稍微有一點藥味，但是并不會惹人討厭，這是食療而不是吃藥，所以心理上也更容易接受一些。而且米，特別是粳米本身是養(yǎng)胃的，所以我們得了一些輕病的時候，如果能夠喝一點兒粥，可以保護胃，不至于引起胃的難受。把黃芪和黨參各10~15克調到粥里面，還能起到養(yǎng)胃的作用。當然，如果氣虛比較嚴重，必須及時去正規(guī)醫(yī)院由醫(yī)師診治。

中醫(yī)一般選用四君子湯治療氣虛，可以取得很好的療效。四君子湯是由四味中藥組成的方劑：黨參補脾益氣，白術、茯苓健脾祛濕，甘草益氣調中。

氣脫比氣虛更為嚴重。當一個氣虛的人，突然出現(xiàn)面色蒼白、氣喘微微、冷汗淋漓、唇舌青紫，或伴有呼吸急促不勻，兩目上翻等癥狀，這是氣虛欲脫、生命垂危的表現(xiàn)，這時候，一刻也不能耽誤，應該立即送往正規(guī)醫(yī)院，抓緊治療。

記得有一位住院的支氣管哮喘病人，半夜突然進入哮喘持續(xù)狀態(tài)，喘急氣短、氣息微弱、面色蒼白、精神遲鈍、額汗如珠、懸掛不去，接著就昏迷不省人事，使用多種擴張支氣管止喘的藥物都沒有效果。在給他持續(xù)吸氧的同時，我用張錫純參赭鎮(zhèn)氣湯，重用野山參、生代赭石，煎好后鼻飼，到天蒙蒙亮時，病人的氣喘就逐漸緩解了，面色也逐漸好轉。