無論做什么夢，我們都應該學會自我釋懷。首先要明白，夢并不妨礙睡眠，并不有損我們的身體健康。同時，我們要注意合理作息，才能確保身體機能正常運作。

我們夢見自己看不清東西，或夢見自己在劇場看演出時突然聽不見聲音了，或者夢見自己唱歌突然唱不出聲來了，這就預示我們在現實中可能會有眼睛發(fā)昏、發(fā)花，咽炎，耳鳴等癥狀。

“夢游”又是怎么一回事呢？

有人睡著覺，起來穿上衣服就到井邊打水去了，把一缸水打滿了，然后他再脫下衣服接著睡覺，第二天早上起來自己都不知道；還有人是睡著覺，起來穿上衣服就出去買東西，找個小賣部砸開門就跟人家買點東西，吃完喝完回來了，結果第二天人家來跟他要賬，他自己還感覺莫名其妙。

夢游癥一般多發(fā)于肝郁氣滯的人，有夢游的朋友可以摸一摸自己的耳殼，應該會感覺到有增厚、結節(jié)、壓痛的現象，肝郁氣滯在某種程度上也會造成神不守舍。

上面所舉的僅僅是幾個做夢的例子，其實有很多關于解夢的圖書，大家都可以閱讀參考一下。并不是說每個夢都有預示作用，如果我們做了個不好的夢就要去醫(yī)院檢查身體，這樣會被人家誤解為心理有問題的。平時要想少做夢、不做夢，我們就必須要認認真真地保護自己的身體，保護自己的健康，真正地做到莊子所說的“智人無夢”。

沒有夢的身體才是一個健康的身體。