在二樓，你會(huì)對(duì)自己身處生活的什么位置感到困惑

在愛(ài)之屋二樓的混沌期經(jīng)歷中，對(duì)自己身處生活的什么位置感到困惑是很正常的。也許你的過(guò)去充滿(mǎn)了痛苦和混亂，以致你相信，你正在全力做著你能夠做的事。如果你得出這種結(jié)論，那么你是既對(duì)又錯(cuò)的。對(duì)的是，你正在做你需要做的事情，你并不是沒(méi)有能力做得更好，只是還有更多東西得去學(xué)習(xí)；錯(cuò)的是，你身處的情況是你自己選擇的結(jié)果——你做的事，你的各種決定，你擁有的洞察力，以及你追求這種洞察力的方式，都是由選擇所造成的結(jié)果。如果你想要擁有新的經(jīng)歷，準(zhǔn)備把垃圾拿出去扔掉，愿意信任這個(gè)成長(zhǎng)過(guò)程，你就必須先正確地評(píng)估自己身處何地。

在進(jìn)行這種評(píng)估、衡量、反省的混沌期，你必須問(wèn)自己一些探討性的問(wèn)題，而且要做好聆聽(tīng)答案的準(zhǔn)備。這是一種強(qiáng)效精神清潔劑，會(huì)把所有其他清潔劑的成分，全部帶到沸點(diǎn)。當(dāng)沸騰開(kāi)始時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你已經(jīng)從預(yù)備姿勢(shì)轉(zhuǎn)變?yōu)榫臀蛔藙?shì)。第一個(gè)問(wèn)題：你在哪里？這不是指地理位置，而是你處于自己心靈和頭腦的哪個(gè)地方？你是否感覺(jué)良好，并沒(méi)有什么需求，只是想要某些你似乎無(wú)法得到的東西？你是否愿意學(xué)習(xí)并試圖成長(zhǎng)？你是否覺(jué)得疲憊、沮喪或憤怒？你是否感到孤獨(dú)、困惑和欲火中燒？你是否非常努力，可是卻毫無(wú)所得？你是否無(wú)所事事地等待上天降福？你可以想出更多問(wèn)題來(lái)問(wèn)自己，可是這些問(wèn)題會(huì)為你提供一個(gè)好的開(kāi)端。以下是問(wèn)自己這些問(wèn)題的程序：

1. 平靜下來(lái)。專(zhuān)心呼吸。跟隨呼吸的節(jié)奏，傾聽(tīng)自己的呼吸，持續(xù)三至五分鐘。

2. 背誦一段禱文或重復(fù)一段積極的話(huà)，把光、愛(ài)和心靈召喚出來(lái)。

3. 要腦子里所有的聲音全部靜下來(lái)，以便你聽(tīng)到心靈的聲音。

4. 問(wèn)一個(gè)問(wèn)題。

5. 傾聽(tīng)答案。你可能想把答案寫(xiě)下來(lái)——這表示，腦子里出現(xiàn)什么，就寫(xiě)下來(lái)。不要審查它，只管寫(xiě)下來(lái)。一旦寫(xiě)好，就仔細(xì)地閱讀你得到的答案。

6. 整個(gè)程序重新來(lái)過(guò)，問(wèn)另一個(gè)問(wèn)題。

如果腦子里沒(méi)有浮現(xiàn)任何答案，就不要再問(wèn)另一個(gè)問(wèn)題，要敞開(kāi)胸懷，帶著接納的態(tài)度面對(duì)眼前的白天或夜晚，因?yàn)榇鸢高t早會(huì)出現(xiàn)。有人可能會(huì)說(shuō)：“你肯定看到（聽(tīng)到）——”這就是答案！某首歌曲可能喚起某些情感或記憶，這就是答案！答案可能以任何方式出現(xiàn)，或許要經(jīng)過(guò)一天或以后幾天的過(guò)程，但答案必將出現(xiàn)。等到一個(gè)問(wèn)題有答案了，就可以再問(wèn)下一個(gè)問(wèn)題。

有了第一個(gè)問(wèn)題的答案，你就能變得頭腦清醒，這可能是你回答第二個(gè)問(wèn)題迫切需要的：我是怎么到這里的？按照對(duì)待第一個(gè)問(wèn)題的程序，去尋求這個(gè)答案。需要提醒一下：你必須避免受惑想要責(zé)怪別人。如果你得到的答案是“因?yàn)樗保敲茨阕龅暮粑€不夠深。你還沒(méi)有讓腦子里的聲音全部安靜下來(lái)，你還在害怕，還在隱藏。心靈絕對(duì)不會(huì)為發(fā)生在我們身上的任何事而責(zé)怪任何人，因?yàn)樾撵`知道，沒(méi)有人是受害者。心靈只承認(rèn)選擇，因?yàn)樗攀巧钪饕牧α?。多呼吸幾次，再次?wèn)這個(gè)問(wèn)題，加上一句：“我做了什么選擇或沒(méi)有做什么選擇？”現(xiàn)在，你終于做好了傾聽(tīng)真話(huà)的準(zhǔn)備。等真實(shí)答案浮現(xiàn)之后，把它寫(xiě)下來(lái)，好好地研究，反復(fù)閱讀。等你準(zhǔn)備好，就可以進(jìn)入下一個(gè)問(wèn)題。