在愛(ài)的課程中，你不必得“A”

你一定會(huì)當(dāng)傻瓜！你必須決定的是，你要當(dāng)幾次傻瓜。兩次？六次？十次？給自己一個(gè)限度，可是千萬(wàn)不要說(shuō)，你不會(huì)當(dāng)傻瓜，因?yàn)槟阕⒍〞?huì)當(dāng)傻瓜，至少一次。因?yàn)楹ε庐?dāng)傻瓜而避免兩性關(guān)系的人，必須先設(shè)法克服這種心理。給你自己一個(gè)規(guī)定的次數(shù)，然后大膽去做！一旦你意識(shí)到自己當(dāng)傻瓜的次數(shù)已經(jīng)滿(mǎn)了，那么你就必須開(kāi)始振作精神。達(dá)到自己規(guī)定的限度時(shí)，會(huì)出現(xiàn)兩種可能：要么你不再當(dāng)傻瓜，要么你再給自己幾次當(dāng)傻瓜的機(jī)會(huì)。

我們想以我們本來(lái)的面目，獲得完全、無(wú)條件的愛(ài)。不幸的是，我們一直想在愛(ài)的課程中得到“A”。你不必得“A”或拿滿(mǎn)分，你只需要過(guò)關(guān)就行了。不幸的是，我們中的大多數(shù)都覺(jué)得及格還不夠好。我們想與某個(gè)人維持永恒的愛(ài)情。為了追求“A”，為了把事情做對(duì)，為了永浴愛(ài)河，我們撿了很多我們相信能夠把我們直接帶到這個(gè)核心目標(biāo)的包袱。但是，等我們進(jìn)入混沌期，我們便會(huì)正視這些包袱，這些我們?yōu)榱俗非髳?ài)所做的各種事情。你知道嗎？我們并不喜歡這些包袱，我們不喜歡看見(jiàn)我們?yōu)榱藧?ài)所做的事情，我們不喜歡聽(tīng)我們?yōu)榱说玫綈?ài)所說(shuō)的話。這些言行讓我們看起來(lái)很愚蠢，也覺(jué)得自己很愚蠢。

即使當(dāng)我們意識(shí)到，是我們自己選擇去做這些傻事或去說(shuō)這些傻話時(shí)，我們?nèi)载?zé)怪別人，指責(zé)那些我們認(rèn)為自己愛(ài)著的人。當(dāng)這沒(méi)有什么效果時(shí)，我們會(huì)試圖做比較，拿我們做過(guò)的事同別人做過(guò)的事做比較，看看誰(shuí)的更糟。當(dāng)你處于混沌期時(shí)，必須弄清楚為什么——為什么你要這樣做？為什么你會(huì)聽(tīng)任自己這樣做？為什么你一直在這樣做？為什么你不能停下來(lái)？上述這些就是你的包袱，是你在愛(ài)之屋最后一段旅程中必須回答的問(wèn)題。

愛(ài)是任何生命所能經(jīng)歷的最偉大的情感，而且這并不只限于人類(lèi)的經(jīng)歷。在看了幾百個(gè)小時(shí)探索頻道的節(jié)目后，我斷定，動(dòng)物愛(ài)它們的孩子，也彼此相愛(ài)。我也看到，在動(dòng)物和人類(lèi)社會(huì)中，大量的災(zāi)難都是因?yàn)槿狈?ài)而引起的。愛(ài)是精神的接線板，它令我們所有人彼此相連。我們并不是總能意識(shí)到這種聯(lián)結(jié)，也不知道每次生活經(jīng)歷都是為了讓我們領(lǐng)悟這種聯(lián)結(jié)關(guān)系。在混沌期，一方面，我們正通過(guò)神奇的愛(ài)，與愛(ài)重新聯(lián)結(jié)，另一方面，我們又把大量的時(shí)間浪費(fèi)在恐懼和憤怒上，導(dǎo)致我們?cè)谇楦嘘P(guān)系中遭遇慘痛經(jīng)歷，并為之心碎。在通往三樓的路上，我們得清理這些恐懼和憤怒的包袱。

一次清理一個(gè)情感包袱

抓住了一些要領(lǐng)，并不表示你已經(jīng)能夠?qū)λ\(yùn)用自如，你仍然會(huì)背負(fù)著這個(gè)包袱，繼續(xù)進(jìn)行學(xué)習(xí)和治療。你必須明白這一點(diǎn)，必須學(xué)會(huì)任由一些包袱懸在那里。你知道它在那里，需要清理，可是你也必須知道，你不必急著把一切清理掉。做一些，留一些，讓自己成長(zhǎng)一些；再多做一些，成長(zhǎng)得更多一些。只要做自己能夠做到的，就可以繼續(xù)進(jìn)步。隨時(shí)提醒自己，有任何不對(duì)勁，就馬上把它弄好，但無(wú)須要求此刻就完美！隨著世事的變化，一切總會(huì)分分合合。放松一點(diǎn)！學(xué)會(huì)選擇讓一些事情留在原地，因?yàn)槟闳蘸筮€可以回過(guò)頭來(lái)對(duì)付它們。

事實(shí)上，在你學(xué)習(xí)這個(gè)給予無(wú)條件的愛(ài)的主修課程時(shí)，你的某些包袱還可能派上用場(chǎng)?；仡欁约旱囊簧?，回想你那些支離破碎的感情，無(wú)條件的愛(ài)會(huì)成為你的精神清潔劑，讓你意識(shí)到這一切其實(shí)并沒(méi)有那么差。只要懷著愛(ài)，你會(huì)逐漸了解到，到目前為止，你的生活是自己編寫(xiě)的劇本。那些在你的“包袱劇”中演出的人，實(shí)際上是應(yīng)你的要求才上場(chǎng)的。換個(gè)角度看這些包袱吧。另外，也應(yīng)該學(xué)會(huì)不必因?yàn)榘l(fā)生了什么事，或沒(méi)有發(fā)生什么事，而非得反應(yīng)不可。

你也必須保持開(kāi)放的心胸，愿意去做一切必須做的事情，在必要時(shí)，一點(diǎn)一點(diǎn)地把事情做好?？吹阶约旱陌っ俺鰜?lái)的時(shí)候，把所知道的一切，能夠幫助你清理掉這個(gè)包袱的招數(shù)，全部使出來(lái)。不要抵抗！不要壓制！讓包袱全部在你的意識(shí)里升起，這樣你至少會(huì)意識(shí)到正在發(fā)生什么。一旦它們出現(xiàn)在你的意識(shí)里，而你也領(lǐng)會(huì)到它們的存在時(shí)，就選擇你要對(duì)付的東西，然后全力以赴地去對(duì)付它。這時(shí)，選擇是至關(guān)重要的。如果你選擇對(duì)付一個(gè)東西，可是又出現(xiàn)了別的東西，你隨時(shí)可以改變心意。但是，如果你一邊清理一個(gè)東西，一邊又想著對(duì)付別的東西，你可能會(huì)把自己逼得焦頭爛額，你會(huì)受不了的。把注意力放在你想要獲得的經(jīng)歷上；讓這種經(jīng)歷的感覺(jué)在你的身體中升起，不要輕易去評(píng)斷它的對(duì)錯(cuò)。學(xué)會(huì)如何表達(dá)你所追求的感覺(jué)，讓整個(gè)宇宙對(duì)你作出回答。

愛(ài)并不要求你以否認(rèn)或傷害“自我”的方式擁抱它。相反，愛(ài)要求你把你的每一部分——包括你那些破碎殘缺的部分，那些擦洗打磨得閃閃發(fā)光的部分，那些你得到的部分，那些你付出的部分……帶到愛(ài)之屋的三樓。愛(ài)歡迎你和你所帶來(lái)的一切。愛(ài)想重新塑造你，一個(gè)與唯一之愛(ài)合而為一的個(gè)體，它將永遠(yuǎn)都愛(ài)你，不論你的容顏如何改變。愛(ài)并不會(huì)要求你給予超出你能力范圍的東西。如果你只能給自己愛(ài)，那也就夠了。當(dāng)你能夠給自己愛(ài)的時(shí)候，你的心門(mén)也會(huì)打開(kāi)，去接受別人的愛(ài)。