女孩子生來就非常關(guān)注自己的容貌和身體，特別是到青春期時，女孩子通常都是通過對身體的欣賞和愛惜來建立自尊自信的。
　　
　　——珍妮·艾里姆
　　
　　我們經(jīng)常會看到這樣的現(xiàn)象：一個女孩對著明亮的車窗或商店的櫥窗玻璃，一會用手理理劉海兒，一會又扭腰擺臀，仿佛置身無人之境。突然轎車發(fā)動引擎、商店售貨員疑惑地看著她，女孩才恍然大悟，急急跑開……
　　
　　女孩子生來就非常關(guān)注自己的容貌和身體，特別是到青春期時，女孩子通常都是通過身體來建立自尊自信的。但是在現(xiàn)實社會中，男人過多地看到女人的物性，也就是從表面上衡量女人美不美。社會文化也受到男性這種意識的影響，從“物”的角度來看待女性的身體，電視劇和廣告都在強調(diào)女性的線條美，這些很容易扭曲女孩子看待自己的方式。
　　
　　對于有些女孩子來說，社會老在告訴她們自己不漂亮，她們就會看到自己身體的外在特點，比如胖，比如上下不協(xié)調(diào)，于是自卑油然而來，這會直接影響孩子的自尊自信，并進(jìn)一步影響她的婚戀生活。
　　
　　一個正處在青春期的女孩，只有14歲，體重超過55公斤，臉圓嘟嘟的很是可愛，但是她卻只是看到自己很胖，她說：“我周圍都是很纖瘦的女孩，只有我一個人是胖胖的，我經(jīng)?？吹絼e人歧視的目光。我心里很難受。我要減肥，我甚至希望我得厭食癥?！?br>　　
　　這就是社會文化給一個女孩子的壓力，使得她不能很好地看待自己的身體，否定自己。那么作為父母，應(yīng)該怎樣引導(dǎo)女兒正確看待自己的身體呢？
　　
　　第一，不能忽略女孩對自身身體的關(guān)注
　　
　　女孩子在6歲左右，正是自我意識逐漸樹立起來的時候。在這個階段，女孩子通常都非?？粗馗赣H對自己的評價，尤其是父親對于自己身體的評價，那直接影響著她對男性的信心和生活的信心。
　　
　　但是很多父親都會忽略女兒的這種感受，無法欣賞女兒，有時候還會不自覺地說某個女人或者男人體型如何如何，由于沒有得到重視，女孩子就會把父親所評價的不好的形象和自己聯(lián)系起來，這樣，孩子就把自己的身體當(dāng)作“物”，甚至非常不堪的“物”，以至于產(chǎn)生自卑。
　　
　　第二，要讓女兒愛惜自己的身體
　　
　　父母有責(zé)任教導(dǎo)女兒看到自己本質(zhì)的美。自我意識的正確性只能是對自己本質(zhì)的充分認(rèn)識，只有認(rèn)識到自己的本質(zhì)美，孩子才會愛惜自己的身體，不至于為了減肥而損傷自己的健康。
　　
　　具體做法包括以下幾點：
　　
　　1．隨時向孩子傳輸愛惜身體的理念。
　　
　　任何一個女孩都會有很多不完美之處，但是每一個人在性格或外貌方面，都有其獨特的氣質(zhì)和優(yōu)點，只要懂得如何揚長避短，就可增加自身吸引力。作為父母，我們當(dāng)然不能讓女兒成為一個“金玉其內(nèi)敗絮其外”的女性，但更不能讓女兒成為“金玉其外敗絮其中”的女性，必須要雙管齊下，因為只有本質(zhì)美才能支持外在美。
　　
　　在美國的教育中，有一種方法，叫做“重塑芭比娃娃形象”。如果女兒向你要芭比娃娃，利用這個機(jī)會，你可以告訴她：她的身體要比芭比娃娃的好多了。如果父母不是通過說教的方式而是通過玩游戲的方式，這會更有趣，女孩也更容易接受。這個過程的目的就是教女兒接納自身。
　　
　　2．用行動告訴女兒，父母很喜歡她的身體。
　　
　　比如，給女兒梳洗也能使女兒形成關(guān)于身體方面的一些美好回憶。日常生活中，母親常常負(fù)責(zé)女兒的穿衣、洗澡之類的事，父親似乎更喜歡享受給女兒梳洗頭發(fā)時的親密。這就是一個很好的教育機(jī)會，她會記住你為她洗頭、梳理、設(shè)計發(fā)型時的愛撫。父母這種直接坦誠的愛，會讓女孩子對自己的身體產(chǎn)生自信，進(jìn)而產(chǎn)生對自己身體的一種自我保護(hù)的本能。
　　
　　榮格精神分析醫(yī)生弗吉尼亞?比恩?拉特稱：“教女兒護(hù)理頭發(fā)是表達(dá)對她的女性特征的愛和尊重的一種方式，從象征意義上看，這也是在贊美她頭腦中的精神、思想、幻想——所有的智力活動、左腦和右腦的一種方式。同時，因為受到了贊美，孩子產(chǎn)生一種自我保護(hù)的欲望?！?br>　　
　　因此，父母在給女兒梳理頭發(fā)時，一定要把握這個教育機(jī)會，要盡量放慢速度，可以邊梳頭邊和女兒聊天，仔細(xì)傾聽女兒的想法，并表達(dá)對這些聰明想法的尊重。同時，還可以適當(dāng)?shù)厥褂觅澝?，這種贊美可以直接是對女孩身體的贊美。
　　
　　總之，作為父母，一定要告訴女兒：愛惜自己的身體，免除“物”的意識。這樣，才能啟動她自我保護(hù)的意識，建立自尊自信。
　　
　　專家給父母的教子建議
　　
　　女孩子不懂得保護(hù)自己，是因為在內(nèi)心里不看重自己，沒有正確的自我意識。因此，要讓孩子學(xué)會保護(hù)自己，首先就要讓女兒愛上自己的身體。不愛惜自己身體的女孩，通常對自己的身體都有一種“物”的意識。所謂“物”的意識，就是把它當(dāng)作物品，而不是自己來看待，這就要求父母們要幫助孩子把自我意識更多地建立在內(nèi)心世界，而不光是社會文化所宣傳的某種體型狀態(tài)，這樣孩子的心靈就會得到舒展，孩子的自尊自信才能產(chǎn)生。