何老鼎力推薦的六大抗衰古方
　　
　　大師手記
　　
　　為了調(diào)和人體的陰陽、氣血、寒熱、虛實各個方面，使其保持相對平衡與協(xié)調(diào)，常采用一些藥物，以各種補益的方法來防病抗衰老，從而達到古代醫(yī)學(xué)家所說的“陰平陽秘，精神乃治”的養(yǎng)生目的。
　　
　　——摘自《中國中醫(yī)藥報》
　　
　　國醫(yī)釋讀
　　
　　中國很早就有對衰老的記述，但真正系統(tǒng)地從理論上論述衰老的，則是中國第一部醫(yī)學(xué)著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中把決定人體從生長、壯盛、繁育后代直到衰老的根本物質(zhì)稱為天癸，意思是上天賦予人體的生命物質(zhì)。天癸以腎精或腎氣的形式存在于人體。男人以八為節(jié)律，女人以七為節(jié)律，天癸由盛轉(zhuǎn)衰，人也漸漸衰老。如男人16歲時，腎氣充盛，就有了生育能力；48歲時，腎氣衰，就有了年老的表現(xiàn)；等到64歲時，天癸衰竭，人就老態(tài)龍鐘了。女人相應(yīng)的時間是14歲、42歲、49歲。
　　
　　隨著社會的發(fā)展，中醫(yī)對衰老的認識也在不斷更新，《黃帝內(nèi)經(jīng)》之后，又發(fā)展出氣血不足、神氣渙散、經(jīng)絡(luò)淤滯等人體衰老的理念。近年來，現(xiàn)代中醫(yī)學(xué)者總結(jié)古人的經(jīng)驗，結(jié)合臨床對患者的觀察及實驗研究，又提出了衰老的腎虛血淤學(xué)說，即人體衰老主要是由腎臟虧虛與經(jīng)絡(luò)中血淤造成的，其他異常皆是由腎虛血淤發(fā)展而致。
　　
　　結(jié)合各類中醫(yī)衰老理念，何任教授提出了中醫(yī)抗衰老的新觀點：精神上要有修養(yǎng)，身體上要陰陽調(diào)和，生活上要適應(yīng)自然規(guī)律，飲食上有所節(jié)制，鍛煉休息應(yīng)有常規(guī)，不過分疲勞，這樣，精神和形體就會健旺，就能“盡終其天年，度百歲乃去”。與此同時，他還為大家推薦了六種常用的中醫(yī)抗衰老方劑，通過對身體氣血的調(diào)和，以及腎陽的補充，來達到延緩衰老的目的。
　　
　　1.扶桑至寶丹
　　
　　【組成】桑葉500克，巨勝子120克，白蜜500克。
　　
　　【做法】煉蜜為丸，如梧桐子大。
　　
　　【用法】每服100丸，一日2次，白開水送下。
　　
　　【功效】駐容顏、烏須發(fā)、祛病延年，服至半年以后，精力能生，諸病不作；久服不已，自登上壽。老人服之，步健眼明，又能消痰生津、補髓添精。
　　
　　2.枸杞子酒
　　
　　【組成】枸杞子200克，白燒酒500克。
　　
　　【做法】枸杞子洗凈，剪碎，放入瓶中，再加入白燒酒，加蓋密封，置陰涼干燥處，每日搖動1次，1周后即可飲用。邊飲邊添加白酒。
　　
　　【用法】根據(jù)酒量，晚餐前或臨睡前飲用，通常每次服10～20克，不得過量。
　　
　　【功效】促進肝細胞新生，抗動脈硬化、降低膽固醇、降血糖等。長期服用可補虛延年。
　　
　　3.唐鄭相國方
　　
　　【組成】破故紙300克，胡桃肉600克。
　　
　　【做法】將破故紙酒蒸為末，胡桃肉去皮爛搗，蜜調(diào)如飴。
　　
　　【用法】每天早晨酒服一大匙，不能飲酒者，以熟水調(diào)服。忌蕓菜、羊肉。
　　
　　【功效】補腎肺，治虛寒喘嗽、腰腿酸痛。
　　
　　4.七寶美髯丹
　　
　　【組成】何首烏、白首烏（米泔水浸三四日，去皮切片，用黑豆2升同蒸至豆熟，取出去豆，曬干，換豆再蒸，如此9次，曬干）各500克，赤、白茯苓（去皮，研末，以母乳拌勻曬干）各500克，牛膝（酒浸1日，同何首烏第7次蒸至第9次，曬干）250克，當(dāng)歸（酒浸，曬干）240克，枸杞（酒浸，曬干）240克，菟絲子（酒浸生芽，研爛，曬干）240克，補骨脂（以黑芝麻拌炒）120克。
　　
　　【做法】上藥石臼搗為末，煉蜜和丸，如梧桐子大。