第七章 經(jīng)絡(luò)暢通就是你長(zhǎng)壽的“通靈丹”

若想身體機(jī)能正常，經(jīng)絡(luò)不可不通

《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為，經(jīng)絡(luò)可以決生死、處百病、調(diào)虛實(shí)。換言之，一旦經(jīng)絡(luò)不通，我們的氣血就不能順利地運(yùn)送到各個(gè)臟腑，身體隨之也會(huì)出現(xiàn)問題。

提到經(jīng)絡(luò)，相信大家都不陌生。在中醫(yī)理論中，它是經(jīng)脈與絡(luò)脈的總稱，也是我們身體里氣血運(yùn)行的交通。如果說我們的身體是一座摩天大廈，那經(jīng)絡(luò)就是隱藏在大廈墻里的電線網(wǎng)絡(luò)，一旦它不通，我們的身體就如同斷了電的黑樓，所有運(yùn)作都會(huì)受到嚴(yán)重影響。氣血不能順利地運(yùn)送到各個(gè)臟腑，身體就會(huì)隨之出現(xiàn)各種問題。

醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，經(jīng)絡(luò)的存在，是各種長(zhǎng)壽方法產(chǎn)生作用的關(guān)鍵，它在人體內(nèi)起總調(diào)度、總開關(guān)、總控制的作用，無(wú)時(shí)無(wú)刻不在控制人的身體健康。早在2500多年前，中醫(yī)就有了經(jīng)絡(luò)學(xué)說，其中，《內(nèi)經(jīng)·經(jīng)脈篇》說，經(jīng)絡(luò)可以控制人體功能，具有“決死生、處百病”的作用。經(jīng)絡(luò)學(xué)說并非無(wú)稽之談，科學(xué)實(shí)驗(yàn)已證明這個(gè)說法的正確性。

經(jīng)絡(luò)可以把人的內(nèi)臟、四肢、五官、皮膚、肉、筋和骨等所有部分都聯(lián)系起來，就好像地下纜線把整個(gè)城市連接起來一樣。只有確保每一條通路都通暢，身體才能保持平衡與統(tǒng)一，維持正常的活動(dòng)。

眾所周知，天然氣需要通過管道輸送到各個(gè)地方。與之類似，氣血也要通過經(jīng)絡(luò)輸送到身體各處，滋潤(rùn)全身上下、內(nèi)外。每個(gè)人的生命都要依賴氣血維持，經(jīng)絡(luò)就是氣血運(yùn)行的通道。只有通過經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)把氣血等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)輸送到全身，人才能有正常的生理、心理活動(dòng)。

外部疾病侵犯我們的身體時(shí)，往往是從表面開始，再慢慢向里發(fā)展，也就是先從皮膚開始。經(jīng)絡(luò)內(nèi)外與皮膚相連，可以運(yùn)行氣血到表面的皮膚，好像磚瓦一樣壘成堅(jiān)固的城墻，每當(dāng)外敵入侵時(shí)，經(jīng)絡(luò)首當(dāng)其沖地發(fā)揮其抵御外邪、保衛(wèi)機(jī)體的屏障作用。

常言道“病從口入”，說的是若吃了不干凈的東西，會(huì)使身體內(nèi)的氣血不正常，從而產(chǎn)生疾病。其實(shí)，這種內(nèi)生病首先表現(xiàn)為內(nèi)臟的氣血不正常，再通過經(jīng)絡(luò)反映在相應(yīng)的穴位上。所以，經(jīng)絡(luò)穴位還可以反映人內(nèi)在的毛病，中醫(yī)稱之“以表知里”。

人的潛力很大，我們的肝臟只有1/3在工作，心臟只有1/7在工作……如果它們出現(xiàn)問題，我們首先要做的是激發(fā)、調(diào)動(dòng)身體的潛能。按照中醫(yī)理論，內(nèi)臟跟經(jīng)絡(luò)的氣血是相通的，內(nèi)臟出現(xiàn)問題，可以通過刺激經(jīng)絡(luò)和體表的穴位調(diào)整氣血虛實(shí)。這也是針灸、按摩、氣功等方法可以治療內(nèi)科病的原因。

我們都知道，嘴不但能吃飯，還能吃進(jìn)細(xì)菌，感染疾病。經(jīng)絡(luò)也一樣，它可以運(yùn)行氣血，發(fā)揮上面說的那些功能，但人體一旦有病了，它也是疾病從外向里“走”的路。只要我們知道了它們的循行規(guī)律，就可以利用這一點(diǎn)來防止疾病的發(fā)展。這就好比敵人來偷襲，我們知道了其行軍路線，就可以提前做好防護(hù)準(zhǔn)備。

點(diǎn)、揉、推三法讓十二正經(jīng)通起來

在人體經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)中，以十二經(jīng)脈為主干，又稱為“十二正經(jīng)”。平時(shí)，可以通過點(diǎn)、揉、推三種方法讓十二正經(jīng)通暢起來，為我們的身體調(diào)養(yǎng)生息。

《靈樞·本輸》：“凡刺之道，必通十二經(jīng)絡(luò)之所終始。”十二經(jīng)脈是經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)中的主干，又稱“十二正經(jīng)”，包括手三陰經(jīng)（手太陰肺經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)、手少陰心經(jīng)）、手三陽(yáng)經(jīng)（手陽(yáng)明大腸經(jīng)、手少陽(yáng)三焦經(jīng)、手太陽(yáng)小腸經(jīng)）、足三陽(yáng)經(jīng)（足陽(yáng)明胃經(jīng)、足少陽(yáng)膽經(jīng)、足太陽(yáng)膀胱經(jīng)）、足三陰經(jīng)（足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)）。