請(qǐng)回答:你能端起一杯水嗎？
　　
　　端起一杯不過(guò)三兩重的水，對(duì)于一個(gè)成年人來(lái)說(shuō)，當(dāng)然算不了什么。但問(wèn)題是，你能把它端多久呢？端一分鐘，也許覺(jué)得很輕松；端一小時(shí)，可能手會(huì)感到有點(diǎn)酸；要是端一天，那可能就要叫救護(hù)車了。
　　
　　其實(shí)，水的重量始終不變，但你端的時(shí)間越長(zhǎng)，就越覺(jué)得沉重。這就如同我們?cè)诠ぷ髦兴惺艿膲毫Γ绻恢卑褖毫Ψ旁谏砩?，不管壓力大小，到最后我們都?huì)覺(jué)得難以承受。這時(shí)候，應(yīng)該放下這杯水，適當(dāng)休息一會(huì)兒，再把它端起來(lái)。只有這樣，我們才能夠端得更久。
　　
　　在生活節(jié)奏加快、競(jìng)爭(zhēng)激烈的現(xiàn)代社會(huì)，人的心理壓力越來(lái)越大，容易出現(xiàn)頭昏腦脹、全身乏力、失眠、思維遲鈍、食欲減退等現(xiàn)象，總之一個(gè)字:累。累的感覺(jué)，相信每一位職場(chǎng)中人都有過(guò)。如果一個(gè)人長(zhǎng)期處于勞累的狀態(tài)，健康狀況就會(huì)亮起紅燈，這個(gè)時(shí)候，你就需要停下來(lái)，歇一歇了。有道是:留得青山在，不怕沒(méi)柴燒！
　　
　　身為職場(chǎng)中人，一定要注意維護(hù)身心兩方面的健康，特別是注意及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，主要注意以下三點(diǎn):
　　
　　一、不要盲目與人攀比，以免產(chǎn)生急躁的心理情緒。
　　
　　二、對(duì)地位、金錢、享樂(lè)的追求，都要適可而止。
　　
　　三、用實(shí)事求是的態(tài)度開(kāi)發(fā)自己的潛能，在不斷開(kāi)闊自己心胸的同時(shí)，去體驗(yàn)生活的意義和快樂(lè)。
　　
　　2006年，一本名為《人體使用手冊(cè)》的健康書(shū)籍風(fēng)靡華人世界。作者吳清忠原來(lái)不是學(xué)醫(yī)的，而是一位職業(yè)經(jīng)理人。讓我們看看他的經(jīng)歷，一定會(huì)有所啟發(fā)。
　　
　　職場(chǎng)經(jīng)典:身體是“1”，其他是“0”
　　
　　吳清忠曾是個(gè)大忙人，身兼十幾家公司的總經(jīng)理和顧問(wèn)，工作地點(diǎn)在世界各地。一年365天，差不多要坐100多次飛機(jī)，整天在世界各地飛來(lái)飛去。他晚上基本不回家吃飯，對(duì)那時(shí)的他來(lái)說(shuō)，家就像是個(gè)旅館，在他看來(lái)，就應(yīng)該趁著年輕力壯拼命賺錢，而且當(dāng)時(shí)動(dòng)輒幾百萬(wàn)元美金的生意，他也不敢有絲毫大意。
　　
　　45歲以后，吳清忠發(fā)現(xiàn)自己的身體開(kāi)始出現(xiàn)問(wèn)題，精神狀態(tài)越來(lái)越差，經(jīng)常失眠，最長(zhǎng)的一次7天沒(méi)睡過(guò)覺(jué)，牙齒也毛病不斷。醫(yī)生警告他，再拖下去牙就會(huì)掉光。一聽(tīng)這話，吳清忠大吃一驚。他這才意識(shí)到，應(yīng)該停止這種損害身體的工作方式了。
　　
　　一番思考后，他毅然辭掉了大部分工作，開(kāi)始研究中醫(yī)，研究人體健康，并最終寫成了《人體使用手冊(cè)》這本暢銷書(shū)。這本書(shū)用一種易理解和有創(chuàng)意的語(yǔ)言，系統(tǒng)地詮釋了中醫(yī)體系以及一些常見(jiàn)病的防治知識(shí)。
　　
　　吳清忠寫這本書(shū)，源于對(duì)自己多年來(lái)生存狀態(tài)的一種反思。記得有一次，他從上海飛往廣州，在飛機(jī)上看到白云繚繞，他就想，從前他祖母開(kāi)錢莊時(shí)，從福建老家到上海收銀票，得花整整兩個(gè)月，而他現(xiàn)在只需兩個(gè)小時(shí)。時(shí)間是省下不少，但這省下來(lái)的時(shí)間，究竟跑到哪里去了呢？
　　
　　現(xiàn)代人忙碌的時(shí)候，往往忽略了健康的重要性。他們的日程排得滿滿的，不停地創(chuàng)造著物質(zhì)財(cái)富，但財(cái)富是有了，人真的就能快樂(lè)起來(lái)嗎？
　　
　　現(xiàn)在的吳清忠已經(jīng)變成一個(gè)健康知識(shí)的傳播者，希望更多的職場(chǎng)中人也能像他一樣，多花一點(diǎn)時(shí)間照顧好自己的身體。
　　
　　海默銳評(píng)
　　
　　在吳清忠看來(lái)，身體是“1”，而其他的東西，比如幾十萬(wàn)美元的年薪以及豪宅、名車等等，統(tǒng)統(tǒng)都是0。沒(méi)有這個(gè)“1”，后面所有的0全都毫無(wú)意義。
　　
　　對(duì)于職場(chǎng)中人來(lái)說(shuō)，照顧好自己的身體，就等于有了一大筆本錢，可以用它去創(chuàng)造無(wú)限的財(cái)富。
　　
　　工作越忙，壓力越大，越應(yīng)該關(guān)注健康。沒(méi)有一個(gè)健康的體魄，又如何能堅(jiān)守工作崗位并做出驕人的業(yè)績(jī)，把企圖超越者甩在身后呢？