當(dāng)人的某個(gè)經(jīng)絡(luò)功能下降時(shí)，對某些滋味就感覺不到;當(dāng)某個(gè)經(jīng)絡(luò)亢奮時(shí)，即使沒吃東西口中也會(huì)感到有某種很重的口味，比如心火重時(shí)口發(fā)苦。

我們的祖先有“早吃咸晚喝甜”的習(xí)慣,這是很有道理的。早餐一定要吃好以應(yīng)付一上午繁忙的工作,咸入腎經(jīng)，腎經(jīng)氣旺,自然精力充沛。早餐的稀粥、咸菜，再吃幾個(gè)包子或吃一碗面是中國傳統(tǒng)飲食中最好的、最符合經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的選擇。晚上吃完飯后,喝點(diǎn)蜂蜜,甘入胃經(jīng)和脾經(jīng),胃和而安，自然會(huì)睡得好。

二、心臟不好，用熱水泡泡腳

據(jù)日本有關(guān)媒體報(bào)道，日本研究人員曾針對心臟病患者研究發(fā)現(xiàn)，用熱水泡腳有助于改善心臟血管機(jī)能。

日本國立循環(huán)器官疾病研究中心的駒村和雄等人以4名等待心臟移植的患者為對象，進(jìn)行了為期兩周的試驗(yàn)。研究者讓患者每天用熱水泡腳15分鐘，然后保溫30分鐘。結(jié)果顯示，這些患者的心臟血管機(jī)能得到了不同程度的改善。

研究者認(rèn)為，用熱水泡腳可以使體溫升高，促進(jìn)末梢血管的血流更加順暢，并減輕心臟的負(fù)擔(dān)。

其實(shí)，泡腳的好處還不止這一點(diǎn)。從中醫(yī)角度看，腳上有反射區(qū)和眾多穴位，當(dāng)人們用熱水泡腳時(shí)，就會(huì)刺激穴位和反射區(qū)，促進(jìn)腳部乃至全身的血液循環(huán)，從而加快身體的新陳代謝，起到調(diào)解全身的作用。例如：我們熟悉的涌泉穴和太沖穴受到溫?zé)岬拇碳ず?，就能起到養(yǎng)腎護(hù)肝的作用。如果刺激腳底的大腸反射區(qū)，還能起到通便的效果。此外，泡腳使血液循環(huán)加快，讓人出汗，不僅能解除疲勞，還能使某些毒素隨著汗液排出。

泡腳也是有講究的，首先，保持泡腳水的溫度略高于人體體溫即可，不要超過38~40攝氏度左右。其次，泡腳時(shí)間要視年齡而定。對老年人而言，一般泡20~30分鐘為宜，但低血壓的老人、身體比較虛弱的老人，每天泡20分鐘就足夠了，以防泡腳時(shí)間過長引起血管擴(kuò)張，導(dǎo)致血壓降低。對孩子來說，因?yàn)樗麄兊钠つw比較細(xì)嫩，所以泡腳最好不要超過10分鐘。而年輕人每天泡15~20分鐘就可以了。另外，泡腳水不能太淺，至少要沒過腳面，當(dāng)然，連小腿一起泡，效果會(huì)更好。

三、人中穴在急救中能幫大忙

人中穴，民間稱其為救命穴，是一個(gè)重要的急救穴位。當(dāng)人中風(fēng)、中暑、中毒、跌仆、過敏以及手術(shù)麻醉過程中出現(xiàn)昏迷、呼吸停止、血壓下降、休克時(shí)，醫(yī)者用食、中兩指端置于拇指面，以增強(qiáng)拇指的指力，用拇指端按于唇溝的中上處頂推，行強(qiáng)刺激。以20~40次/每分鐘為宜，可使患者很快蘇醒。人中穴為督脈穴位，督脈通于腦，故可用于昏迷、休克等危急重癥。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究對人中穴的急救作用做出了科學(xué)解釋：一是刺激人中穴可以升高血壓。在危急情況下，升高血壓可以保證機(jī)體各個(gè)重要臟器的血液供應(yīng)，維持生命活力，而節(jié)律性、連續(xù)弱性或強(qiáng)性刺激人中穴，都能使動(dòng)脈血壓升高。二是刺激人中穴位，可影響人的呼吸活動(dòng)，如連續(xù)弱性刺激人中穴，可以使呼吸持續(xù)性興奮；連續(xù)強(qiáng)刺激人中穴，可以引起呼吸持續(xù)性抑制；適當(dāng)?shù)亟o予節(jié)律性刺激，則有利于節(jié)律性呼吸活動(dòng)的運(yùn)行。

運(yùn)用人中穴救治昏厥急癥，是簡單易掌握的應(yīng)急性急救措施，在缺醫(yī)少藥的情況下，實(shí)為救命之法寶。

四、按摩手掌可以治病