按照中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)，人體最主要的12條正經(jīng)中，與手相關(guān)的有6條，手部經(jīng)穴有23個(gè)。此外，手上還分布有經(jīng)外奇穴34個(gè)，全息穴(區(qū))42個(gè)。也就是說(shuō)，僅僅在一只手上就有99個(gè)穴位(區(qū))。按摩或按壓這些穴位，對(duì)治療全身疾病有重要作用，并有防病健身的作用。

現(xiàn)簡(jiǎn)單介紹幾個(gè)具有保健作用的手部穴位。

1勞宮穴

勞宮穴位于手掌心橫紋中，握拳時(shí)中指尖所指處。勞宮穴屬手厥陰心包經(jīng)，具有清心火、泄煩熱、安神定志作用，按摩勞宮穴可治中風(fēng)昏迷、中暑、鵝掌風(fēng)、心痛、癲癇、嘔吐、呃逆、口舌生瘡等。尋找勞宮穴

2魚際穴

魚際穴位于第一掌骨中點(diǎn)。按摩此穴可理氣、清肺利咽喉，主治肺熱所致支氣管哮喘、急性扁桃體炎、小兒疳積及咳嗽、咳血、頭痛、胸痛等，還可起到預(yù)防感冒的作用。

3少府穴

少府穴，握拳時(shí)小指尖下即是。少府有發(fā)散心火的作用，可以用來(lái)治療心區(qū)疼痛、心煩、心悸、遺尿、陰部癢痛、小便不利等。

按摩手掌時(shí)應(yīng)注意，掌部穴位是一個(gè)區(qū)域而不是一個(gè)點(diǎn)；穴位如出現(xiàn)壓痛、酸、麻、脹等現(xiàn)象，具有病理診斷價(jià)值；在穴位可用拇指或食指以輕、柔、緩、慢的指力進(jìn)行按揉；初次按揉后，局部若出現(xiàn)酸、微痛、脹等感覺(jué)，這是指力大的緣故，以后應(yīng)減輕力度；按摩可隨時(shí)進(jìn)行，按摩整個(gè)手部，重點(diǎn)可放在全息穴，即中指根部以下部位。

除了按壓手掌外，還可以采用梳子梳手心的方法。先在手心涂一層護(hù)膚油，選圓頭梳子以免劃傷手心。先從上往下梳幾次，再?gòu)挠彝髾M梳幾次，繼而順時(shí)針?lè)较蚴嵋蝗?，再逆時(shí)針?lè)较驇兹Α?/p>

五、上臂發(fā)青可能是肺寒的緣故

肺經(jīng)是手太陰肺經(jīng)的簡(jiǎn)稱，它從上臂內(nèi)側(cè)開(kāi)始一直到大拇指指尖。大拇指、魚際都屬于肺，所以這一部分發(fā)青可能就是肺寒的緣故。

肺經(jīng)共有11個(gè)穴位。其中9個(gè)穴位分布在上肢掌面橈側(cè)，即上肢大拇指一側(cè)；2個(gè)穴位在前胸上部，首穴中府、云門、天府、俠白、尺澤、孔最、列缺、經(jīng)渠、太淵、魚際、末穴少商。本經(jīng)腧穴可主治呼吸系統(tǒng)和本經(jīng)脈所經(jīng)過(guò)部位的病癥。例如咳嗽、喘息、咳血、胸悶胸痛、咽喉腫痛、外感風(fēng)寒及上肢內(nèi)側(cè)前緣疼痛等。上可舒解肝經(jīng)之郁結(jié)，中可運(yùn)化脘腹之濕濁，下可補(bǔ)腎中之虧虛。

肺經(jīng)的魚際穴定喘的效果很好，只需按揉即可。

有人總覺(jué)得氣不夠使，有吸不上氣的感覺(jué)，這時(shí)可以點(diǎn)揉太淵穴，此穴為肺經(jīng)原穴，補(bǔ)氣效果極佳。

尺澤穴是最好的補(bǔ)腎穴，通過(guò)降肺氣而補(bǔ)腎，最適合上實(shí)下虛的人，高血壓患者多是這種體質(zhì)。

對(duì)經(jīng)渠穴的治療是針對(duì)各種咳嗽的；孔最穴對(duì)風(fēng)寒感冒引起的咳嗽和扁桃體炎效果不錯(cuò)，還能治痔瘡；少商是專治咽喉腫痛、扁桃體炎、腮腺炎、感冒發(fā)燒等的，三棱針點(diǎn)刺出血馬上見(jiàn)效。

六、牙痛與大腸經(jīng)有關(guān)

大腸經(jīng)是手陽(yáng)明大腸經(jīng)的簡(jiǎn)稱，它起于大指次指之端,循指上廉，出合谷兩骨之間，上入兩筋之中，循臂上廉，入肘外廉，上臑外前廉，上肩，出髃骨之前廉，上出于柱骨之會(huì)上，下入缺盆、絡(luò)肺、下膈，屬大腸。

大腸經(jīng)是和肺經(jīng)關(guān)系非常密切的經(jīng)脈。呼吸系統(tǒng)有疾病時(shí)，以大腸經(jīng)上的曲池穴位為治療點(diǎn)，是經(jīng)常使用的療法。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中，大腸是承接小腸以下的直腸、結(jié)腸、盲腸，并以下連接肛門為終點(diǎn)的消化器官之一。