職業(yè)發(fā)展是一個(gè)漸進(jìn)的、有規(guī)劃的過(guò)程，否則，被最后一根稻草壓垮的駱駝該有多么痛恨稻草！

一個(gè)被稻草壓垮的駱駝還是好駱駝嗎？顯然不是。

片兒警曾經(jīng)采訪過(guò)的很多跨國(guó)公司總裁，都把工作生活平衡作為職業(yè)生涯的一個(gè)重要衡量指標(biāo)。他們不是為了偷懶，而是為了更好地工作。

因此，片兒警在這里奉勸諸位：職場(chǎng)不需要你賣血，不需要你切除身上任何的零件；職場(chǎng)需要的是你的技能、你的態(tài)度。

蛻變路線漫畫

根據(jù)趙建軍的情況，職場(chǎng)片兒警通過(guò)與他的認(rèn)真溝通，為他設(shè)計(jì)了調(diào)整工作節(jié)奏的“蛻變路線”，目的是希望趙建軍能夠從繁重的工作中走出，努力、聰明地工作。

給自己來(lái)一次健康摸底，明確自己的底線，堅(jiān)決不跨越注意身體發(fā)出的各種信號(hào)，重視年度體檢，有病不能硬扛??輕松的心靈、良好的心態(tài)，能減輕疲勞感，運(yùn)動(dòng)、辦公室減壓、良好的人際關(guān)系非常重要弄清楚自己是身體累還是心理累,對(duì)癥下藥??〖〗細(xì)分自己工作的組成部分：A和B兩種，A是那些自己沒(méi)有資源做好，可以分出去的工作；B是那些自己可以做好，但是需要老板支持的工作，做B種工作時(shí)需要和老板認(rèn)真溝通一個(gè)取巧的方法是：請(qǐng)老板談?wù)?，他年輕時(shí)是如何度過(guò)的??〖〗要保證自己每項(xiàng)工作的質(zhì)量，這樣才能增加老板對(duì)自己的信任，才能和老板談休息和分出無(wú)價(jià)值的工作（如果想要自由，請(qǐng)先證明自己有良好的判斷力、責(zé)任心和職業(yè)素養(yǎng)）做好時(shí)間管理，合理估計(jì)時(shí)間，不要凡事放到最后一秒解決，對(duì)完成不了的事情，一定要和老板提前溝通，不要讓他有不確定感?

片兒警提示

健康第一，學(xué)會(huì)說(shuō)“不”

1.如果你把職業(yè)發(fā)展的重要性凌駕于健康之上，你的職業(yè)發(fā)展注定是不可持續(xù)的，你需要反思自己的人生目標(biāo)究竟是什么。

——拼搏沒(méi)錯(cuò)，但是沒(méi)有健康一切都是空中樓閣。

2.如果你只會(huì)說(shuō)“是”，你需要反思自己是否可以通過(guò)說(shuō)“不”為公司貢獻(xiàn)價(jià)值。

——服從沒(méi)錯(cuò)，但一味地服從你就失去了自我。

3.如果你絞盡腦汁依然覺(jué)得無(wú)法擺脫高強(qiáng)度的工作量，并因此身心疲憊的話，你需要和老板認(rèn)真溝通，并學(xué)習(xí)一下他們當(dāng)年是如何面對(duì)工作量挑戰(zhàn)的。