儀容就是我們通常所說的人的外貌，它在人際交往中會引起交往對象的特別關(guān)注，并影響到對方對自己的第一印象和整體評價。因此，社交禮儀對個人儀容有一個最基本最重要的要求——儀容美。

首因效應(yīng)：決定成敗的第一印象

一個相貌妝容不佳的人在馬路上攔不到順風(fēng)車。人們第一次與某人或者某物接觸時留下的印象，我們稱之為“首因效應(yīng)”。心理學(xué)研究表明，外界信息進(jìn)入大腦的順序決定著認(rèn)知效果，而先進(jìn)入大腦的信息作用最大，后進(jìn)入大腦的信息相對次要。而在見到一個人時，最先進(jìn)入我們大腦的信息是什么呢？你想的沒錯，正是對方的外貌信息。

心理學(xué)家曾經(jīng)做過一個試驗(yàn)，他分別讓一位挎著菜籃子、臉色疲憊的中年婦女；一位打扮入時、妝容精致的漂亮女郎；一位面部干凈、戴金絲眼鏡的青年學(xué)者；一位留著怪異頭發(fā)、臉上臟兮兮的男青年在公路邊搭車。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，四個人當(dāng)中，搭車的成功率從高到低的排列順序是：漂亮女郎、青年學(xué)者、中年婦女、邋遢男青年。其中頭發(fā)怪異

駕車者喜歡載那些“整潔順眼”的人一程。且不愛衛(wèi)生的男青年嘗試了幾十次，只成功了一次。

由此可見，在社會交往中，一個人的相貌妝容與他的社會交往效果有著密切的關(guān)系。研究者發(fā)現(xiàn)，50%以上的第一印象是由你的外表造成的。外表是否清爽整潔、賞心悅目，是讓身邊的人決定你是否可信的重要條件，同樣也是別人向其他人評價和描述你的首要憑借資料。

Q成為社交通行證

我們常說一個人的IQ(intelligencequotient，智商)和EQ（emotionalquotient，情商）決定了他的職業(yè)發(fā)展前景，可是在現(xiàn)如今這個競爭激烈的社會環(huán)境中，除了智商和情商的競爭外，我們的BQ（beautyquotient，美感）逐漸成為職位升遷和人脈擴(kuò)展不可或缺的一項(xiàng)品質(zhì)。

經(jīng)歷過多次面試的人都知道，職場的“外貌歧視”和“性別歧視”相當(dāng)普遍。社會心理學(xué)家的大量研究表明：男子高大帥氣、女子漂亮身材好，絕對有助于升遷。當(dāng)然不是說外貌決定升遷命運(yùn)，但是，事實(shí)證明，在同等能力的情況下，BQ（美感）分?jǐn)?shù)越高，越容易更順暢地與人打交道，也更容易獲得升遷機(jī)會。

某位為多家企業(yè)及個人擔(dān)任形象顧問的王女士說：“很多努力工作的人，在職業(yè)攀升時總遇到天花板，這是因?yàn)樗麄兺斣诹撕鲆曅蜗蟀b上，企業(yè)比個人更愛面子，企業(yè)喜歡培養(yǎng)和提拔的是那些能上得了臺面的人?！敝链?，我們也多少理解了那些為了找一份好工作而努力減肥，甚至整容的人的苦衷。要想在社交中順風(fēng)順?biāo)?，也要通過自己的后天努力來修飾自己的儀容。

后天努力，“整容”有理

雖然容貌是天生的，但是通過對儀容的修飾，人們還是可以提升形象競爭力。

1．從“頭”做起

按照人們的一般習(xí)慣，在打量一個人時，往往是從頭部開始打量的，因此，一個人頭發(fā)的修飾就必須非常注意。

頭發(fā)的修飾，必須做到：保持干凈、長短適中、發(fā)型得體。保持干凈：頭發(fā)應(yīng)該勤于梳洗，否則會弄得自己蓬頭垢面，頭發(fā)出油生味兒、發(fā)屑隨處可見。洗發(fā)間隔保持在三天左右比較合適，容易出油的頭發(fā)應(yīng)當(dāng)縮短間隔。男士應(yīng)當(dāng)半個月理一次發(fā)，女士可以視頭發(fā)長短情況而定。特別注意的是，在有重要應(yīng)酬時，必須事先洗發(fā)、梳發(fā)、理發(fā)。

長短適中：雖然頭發(fā)長短可以視個人喜好而定，但是也要符合大眾審美標(biāo)準(zhǔn)。例如商務(wù)交往中，男性頭發(fā)不能過短，理成光頭有時會引來過多的注視；男士頭發(fā)也不宜過長，否則會給人不男不女的感覺；一頭飄逸長發(fā)會讓少女更加風(fēng)情曼妙，但是放在一個老太太頭上卻會讓人大跌眼鏡。

發(fā)型得體：在理發(fā)和修飾頭發(fā)時，一定要注意發(fā)型和個人出席場合的契合。例如發(fā)質(zhì)、臉型、胖瘦、年紀(jì)都會影響到發(fā)型的選擇。在工作場合，發(fā)型應(yīng)當(dāng)傳統(tǒng)、莊重一些；在社交場合，發(fā)型應(yīng)當(dāng)要體現(xiàn)你的個性。而比較新潮怪異的發(fā)型，除非你參加藝術(shù)活動，否則不要將它帶出家門。面部特寫:妝容要注意面部的每一個細(xì)節(jié)，特別是女士，在修整妝容的時候，更要細(xì)心。正文附有具體的妝容要領(lǐng)說明。