事實上,不僅是拿破侖,還有其他那些聞名于世的將軍以及所有干出轟轟烈烈的事情來的人,無一例外都有這樣的感受:身體對每個人而言都是極其重要的,任何忽略身體因素的人都會受到命運的懲罰。
如果把人生比作一場戰(zhàn)斗,身體在這場戰(zhàn)斗中往往起著決定性的作用。體魄的強健與否,可以決定一個人的勇氣與自信的有無;而勇氣與自信,是成就大事業(yè)的必備條件。體魄衰弱的人,多是膽小、寡斷、無勇氣之人。
要想在人生的戰(zhàn)斗中取得勝利,其首要條件就是:每天都能以強健的體魄、飽滿的精神狀態(tài)去應對一切。然而,有些人卻以一個有氣無力、半死不活之軀去干事業(yè),他們之所以不能取得成功,其道理不言自明。
現(xiàn)實生活中,很多人就失敗在這點上———從事工作時,不能發(fā)揮出全部的力量。一個活力低微、精神衰弱、心理動搖、步驟不定、情緒波動的人,自然做不出什么了不起的事情來。
聰明的將軍,不肯在軍隊疲乏、士氣不振時,統(tǒng)率他們?nèi)洞髷?。他一定會秣馬厲兵,充足給養(yǎng),然后才肯去參加大戰(zhàn)。在人生的戰(zhàn)斗中,能否贏得勝利,就在于你能否使自己的體魄處于強健的狀態(tài),能否使自己的身體處于健康的狀態(tài)。一個只具有一分本領但體魄強健的人,可以勝過一個體魄衰弱卻具有十分本領的人。如果你的血液中沒有燃燒的火焰,你的身體里沒有旺盛的精力,那么你在人生的戰(zhàn)斗中一經(jīng)打擊就會失敗。而一個人如果有大志,有徹底的自信,同時又擁有足以應付任何問題、克服任何困難的強健體魄,那么他一定能從諸如煩悶、憂慮、恐懼等種種精神束縛中掙脫出來。
有一位著名的英國醫(yī)生曾說:“人想要長壽,必須要做到除了睡眠時間以外使腦部不斷活動。每個人必須于職業(yè)、工作之外找一種正當嗜好。職業(yè)給他以生活資本,嗜好則給他以生活樂趣,可以使他在愉快、高興的心情下活動其精神?!袆印囊饬x等于‘生命’,而‘靜止’則等于‘死亡’?!?/p>
所有有志于成功的人,都應該愛惜和保護自己的體力與精力,而不能有些許浪費。因為,如果我們浪費自己的體力與精力,成功的可能性會大大減少。
身心不斷地活動,是祛病健身的最好處方。要保持健康,必要的鍛煉是絕對前提。人體中的各部分機體,如果不經(jīng)?;顒?,決不能保持健康。
然而,你肯定會說“我很忙,沒時間鍛煉”或者“我不喜歡鍛煉”諸如此類的話。但事實是,如果你不鍛煉身體,就等于是在傷害自己,因為你失去了一種能讓你感覺快樂、平靜的最簡單、最有效的方法。也說明你對自己不夠用心,有可能讓自己患上本來可以避免患上的疾病。
有規(guī)律的鍛煉能增強體內(nèi)的內(nèi)分泌,對腦部有鎮(zhèn)定的作用,對你的身體也有好處。鍛煉之后,你不容易為小事在意,過去困擾你的事情現(xiàn)在對你的影響也會減少。就算真的遇到一些棘手的事情,你也能輕松地應對。
不過,鍛煉的確需要花一些時間,但無論如何,比起生病或呆在醫(yī)院里所花的時間要少很多,何況你每天的體力與精力都會十分充沛。
“身體是革命的本錢”,雖然是老調(diào)重彈,可道理卻是千真萬確。一位醫(yī)生說得好:“如果你現(xiàn)在沒有時間鍛煉,你將來就會有時間住院?!钡拇_,當身體再也熬不住時,再忙的事業(yè)也要停下來。
均瑤集團前董事長王均瑤總資產(chǎn)35億元,錢賺得夠多了,卻英年早逝,年僅38歲,實在可惜。當然,王均瑤的死也觸動了一些企業(yè)家,使他們認識到平時的鍛煉對人的健康的影響是非常大的。
李總是個成功的企業(yè)家,10多年前就已經(jīng)是出入坐“大奔”、開車有司機的大人物了。生活的安逸讓李總動得越來越少。前幾年,李總的身體明顯地“發(fā)福”起來,而且一發(fā)不可收拾,胖得連走路都覺得辛苦,他就干脆盡量不走路。結果,李總被檢查出得了糖尿病、高血壓和高血脂,還有肥胖癥。身高才170厘米的他,體重竟突破了140公斤,而這個時候李總才36歲,但這些他都覺得沒什么。“生活好了自然就胖嘛!”他一直都是這樣認為的。但王均瑤英年早逝的消息對他的觸動很大,他決定改變自己的生活方式,而且立刻行動起來,到商場給自己買了全套的運動服和運動鞋。由于自己確實太胖了,很多運動不方便做,他就選擇了走路。每天晚飯后就出去快步走路,開始時只走半小時就已經(jīng)累得氣喘吁吁、大汗淋漓了,往后他就逐漸給自己增加時間,不久他就可以連續(xù)走兩個小時的路了。為了不讓自己偷懶,李總還買了一快懷表掛在腰間,規(guī)定每天都要在限定的時間內(nèi)完成自己規(guī)定的步數(shù)才休息。