第四章判斷身體陰陽的簡單方法

身體有熱舌苔黃，舌質(zhì)淡白是寒象；寒則痰涕清白，熱則痰涕濃黃；鼻紅脾胃有熱，額紅肺上有火；氣虛之人，舌有齒痕；氣血兩虛，舌質(zhì)淡白；身體有淤血：女看舌上紅點，男看舌下靜脈。

第一節(jié)

身體有熱舌苔黃，舌質(zhì)淡白是寒象

每個人都有這樣的經(jīng)歷：感冒了，去醫(yī)院，大夫總會說，把舌頭伸出來看看，嘴巴張大點說“啊——”，這是判斷身體情況最直觀簡便的方法。其實，我們自己也可以多掌握一點這方面的知識。一般來說，平和體質(zhì)的人，舌頭應(yīng)該是淡紅舌、薄白苔；如果舌質(zhì)發(fā)紅，肯定主熱；舌質(zhì)白，通常主寒。

我們該如何觀察舌質(zhì)呢？舌質(zhì)就是舌頭的本質(zhì)，一般會有一部分被舌苔覆蓋了，我們可以觀察舌苔沒有覆蓋的部分，比如舌邊，通過觀察這里來看舌質(zhì)的顏色。舌質(zhì)的顏色，有兩個極端，偏白的舌質(zhì)，反映這個人的身體趨向寒的方向；如果舌質(zhì)偏紅，則反映身體趨向于熱。再詳細(xì)一點，如果舌質(zhì)紅而發(fā)紫，這是虛熱；舌質(zhì)老紅這是實熱，可能患上了什么熱性病。通過觀察舌質(zhì)的顏色，大家就能基本了解自己身體的寒熱了。所以，遇到淡白舌，就一定別用寒涼之藥，在飲食方面，也不要再吃一些涼性的食物，比如，絕對不可以狂吃西瓜、狂喝冷飲，否則會雪上加霜。遇到舌頭偏紅的，如果還非去吃熱性的食物，吃肉喝酒，那就相當(dāng)于火上澆油，非把自己的身體毀了不可。

那么，我們又該如何觀察舌苔呢？舌苔就是舌頭表面覆蓋著的那一層?xùn)|西，這層?xùn)|西一眼就能看見，初學(xué)之人很容易把它與舌質(zhì)混淆。再強(qiáng)調(diào)一下，舌質(zhì)是舌頭的本來面目，舌苔是舌質(zhì)表面的滑膩物質(zhì)。所以，觀察舌質(zhì)要看沒有被舌苔覆蓋的部分，可以看舌頭的邊緣，那里一般沒有舌苔。人的舌質(zhì)很紅，這說明體內(nèi)有熱；如果舌質(zhì)紅但舌苔很薄，而且整個舌頭看上去都很紅，這可能是虛熱，需要滋陰；注意，這種虛熱的舌象往往是嫩紅。前些天，我看到了一個女性患者，她臉上的粉刺很嚴(yán)重，舌質(zhì)紅舌苔薄，我斷定這是虛熱，就用滋陰清熱的方法來調(diào)理，結(jié)果她的粉刺很快就消失了。等我再看到她時，她的舌質(zhì)就是正常的淡紅色了。細(xì)心的人可能要問了，我發(fā)現(xiàn)上火的時候，舌苔很黃啊。舌苔黃，一般也是體內(nèi)有熱的表現(xiàn)。但是，吃了有顏色的食物染上去的不算；另外，還有長期吸煙的人，舌苔往往也是黃的，不過這是煙熏效果，未必是體內(nèi)有熱。