如果想從這個(gè)專斷而散漫的心靈中解放出來(lái)，就必須了解如何將它放在我們需要的地方。

可悲的是，多數(shù)人對(duì)自己注意的焦點(diǎn)無(wú)能為力。這就是為什么廣告會(huì)如此成功。廣告人知道我們無(wú)力將眼睛從那些標(biāo)識(shí)上挪開(kāi)。我們的某些伙伴宣稱自己是官能的主人，但我們只要和他們一起驅(qū)車(chē)上路，就會(huì)發(fā)現(xiàn)他們的注意力是多么容易渙散，外界的信息又是多么容易偷偷溜進(jìn)他們的意識(shí)。無(wú)論這些標(biāo)識(shí)如何有悖于我們的價(jià)值和品味，它們還是紛紛闖入，原因不外乎我們控制不了自己的注意力。

再看看在圖書(shū)館念書(shū)的人吧。有人走過(guò)身邊時(shí)（可能每幾分鐘就有），很多人都會(huì)抬頭張望。這很難說(shuō)是自主的行為，只是這些人的注意力自行其是地跑開(kāi)了而已。如果任由自己的孩子像這樣在公共建筑中奔走，旁人就會(huì)投來(lái)譴責(zé)的目光；但在圖書(shū)館里，你卻到處都能看到注意力暴走的情景。

分散的注意力還會(huì)耗盡體力。你曾經(jīng)一整天忙著購(gòu)物嗎？曾經(jīng)想在一天內(nèi)看完博物館里從埃及館到法國(guó)印象派油畫(huà)的所有展品嗎？這些經(jīng)歷是否讓你覺(jué)得筋疲力盡？整天站立或走動(dòng)當(dāng)然是原因之一，但任憑注意力從一個(gè)感覺(jué)對(duì)象迅速轉(zhuǎn)移到另一個(gè)，這個(gè)舉動(dòng)會(huì)耗盡你的精力，產(chǎn)生的回報(bào)卻非常之少?；蛟S你并未對(duì)木乃伊或莫奈繪畫(huà)作品表現(xiàn)出恰當(dāng)?shù)男蕾p，只能說(shuō)你全都見(jiàn)到了而已。

著名的腦研究專家懷爾德?潘菲爾德曾說(shuō)，如果能再活一次，他一定把畢生精力都奉獻(xiàn)給人類注意力的研究。原因之一是這個(gè)官能和人類的知覺(jué)緊密相連。各位都知道“吃什么補(bǔ)什么”這句老話吧？我們可以將其修改成“有什么見(jiàn)什么”。眼睛見(jiàn)到的不完全是呈現(xiàn)在眼前的那個(gè)物體；也不是科學(xué)家說(shuō)的那個(gè)東西。視覺(jué)取決于一系列復(fù)雜的內(nèi)部程序，欲望就是其中的元素之一。引發(fā)動(dòng)機(jī)的事物會(huì)得到我們的注意，而得到注意的即是我們所見(jiàn)到的東西。