我也可能罵小孩

我最初開(kāi)始探索自己的內(nèi)心世界時(shí)，可以說(shuō)是完全不得要領(lǐng)。我當(dāng)時(shí)以為，盡管周圍的世界一團(tuán)糟，我的內(nèi)心世界卻是“完美”的。我不愿承認(rèn)，我的內(nèi)心世界與那些窮兇極惡的殺人犯、無(wú)家可歸的流浪漢相比，其實(shí)并沒(méi)有那么大的區(qū)別。我覺(jué)得自己與別人，特別是那些我看不慣的人之間，似乎沒(méi)有任何共同點(diǎn)。為了改變這種想法，每次遇到我不喜歡的人時(shí)，我都會(huì)試圖告訴自己：“其實(shí)我和他們是一樣的，我心里也有與他們相同的特質(zhì)?！弊铋_(kāi)始，我根本無(wú)法說(shuō)服自己，因?yàn)槲以谧约荷砩险也坏脚c那些人相似的地方。

有一天，當(dāng)我正在坐地鐵時(shí)，這一切徹底改變了。跟我同車廂的一個(gè)女人不知出于什么原因，對(duì)她的孩子破口大罵。我的第一反應(yīng)是：“我絕對(duì)不會(huì)像她那樣對(duì)待我自己的孩子?！本驮谶@時(shí)，我腦海里突然閃過(guò)一個(gè)念頭：“假如我的孩子不小心把巧克力飲料灑在了我的新裙子上，那我會(huì)怎么樣呢？我肯定會(huì)對(duì)孩子大發(fā)雷霆的！”就在那一瞬間，我悟到了真相。我當(dāng)然有可能像那個(gè)女人一樣對(duì)待自己的孩子，只不過(guò)我不愿意承認(rèn)罷了。當(dāng)我看到別人大發(fā)雷霆的時(shí)候，總是用批判的眼光來(lái)看待他們，而不是將心比心，去想想自己在類似情況下可能的反應(yīng)。我意識(shí)到，那些我不喜歡的人表現(xiàn)出來(lái)的特質(zhì)，同樣也存在于我身上。盡管我并不是那個(gè)大罵孩子的女人，但我身上同樣具有缺少耐心、不寬容的特質(zhì)，只不過(guò)沒(méi)有像她一樣在那一刻表現(xiàn)出來(lái)而已。

我之所以會(huì)對(duì)別人表現(xiàn)出來(lái)的某些特質(zhì)感到不屑，正是因?yàn)檫@些特質(zhì)同樣存在于自己身上。意識(shí)到了這一點(diǎn)，我才發(fā)現(xiàn)，原來(lái)我的心靈城堡中還有那么多扇鎖著的門(mén)。我必須承認(rèn)，我自己在感覺(jué)不好的時(shí)候，也會(huì)無(wú)緣無(wú)故對(duì)孩子發(fā)火。當(dāng)我看到街上的流浪漢時(shí)，會(huì)對(duì)自己說(shuō)：“假如我無(wú)家可歸，沒(méi)有受過(guò)像樣的教育，又丟掉了工作，那我豈不是也跟他們一樣嗎？”的確，如果換一種情境，我的表現(xiàn)并不會(huì)跟別人有多大的不同。

穿別人的鞋走路

我開(kāi)始嘗試將心比心，設(shè)身處地，把自己想象成各種各樣的人：快樂(lè)的人、悲傷的人、憤怒的人、貪婪的人、小心眼的人。過(guò)去我很不喜歡胖子，我父親就很胖，我很討厭他這一點(diǎn)。然而在我的心態(tài)發(fā)生轉(zhuǎn)變之后，他在我心目中的形象就變得不一樣了。我之所以不像他那么胖，只不過(guò)是因?yàn)槲疑鷣?lái)骨骼纖細(xì)，新陳代謝速度比較快而已。假如我的新陳代謝速度更慢一些，并且還像現(xiàn)在這樣整天吃垃圾食品，那我肯定早已胖得不成樣子了。當(dāng)然，也有些人讓我感到無(wú)法理解，例如殺人犯和強(qiáng)奸犯。我怎么可能不帶絲毫感情地殺掉另一個(gè)人？假如有人試圖傷害我，或是傷害我的親朋好友，那我當(dāng)然有可能失手殺了他，但我怎么可能成為一個(gè)冷血?dú)⑹?？但我轉(zhuǎn)念一想，假如我在狹窄的牢房里被關(guān)了十幾年，三天兩頭都要挨打，那我是不是會(huì)對(duì)所有活著的人都抱有極度強(qiáng)烈的仇恨，恨不得殺之而后快？的確會(huì)這樣。這并不意味著殺人是可以接受的行為，但是我至少明白了，我自己在某些情況下也可能成為一個(gè)殺人犯。

假如我難以直接想象自己成為某一類人，就會(huì)分析這一類人的特質(zhì)，然后想象自己是否可能具備這些特質(zhì)。例如，我無(wú)法想象自己怎么可能成為一個(gè)戀童癖，于是我就問(wèn)自己，戀童癖通常是一些什么樣的人？答案是內(nèi)心充滿恐懼、墮落、變態(tài)的人。然后我問(wèn)自己：“我的內(nèi)心有可能充滿恐懼嗎？我會(huì)墮落嗎？我會(huì)成為變態(tài)狂嗎？”這樣我就意識(shí)到，假如我從很小的時(shí)候就失去了家庭的溫暖，在別人的惡意凌辱中長(zhǎng)大，那我的心理肯定也會(huì)扭曲變態(tài)，做出什么樣的事情都不奇怪。盡管實(shí)際情況并不是這樣，但我得承認(rèn)，我自己同樣有成為變態(tài)狂的可能性。有些時(shí)候，問(wèn)題并不在于你是否“已經(jīng)”表現(xiàn)出了某種特質(zhì)，而在于你是否“有可能”在某些情況下表現(xiàn)出這種特質(zhì)。

對(duì)于我不喜歡的每一類型的人，我都進(jìn)行了這樣的換位思考。當(dāng)我發(fā)現(xiàn)自己也有可能成為像他們一樣的人時(shí)，自然也就在心中原諒了他們。不知不覺(jué)間，我的心靜了下來(lái)，這正是我一直追求的境界。我意識(shí)到，我之所以會(huì)討厭某些人，只不過(guò)是因?yàn)樗麄兦∏杀憩F(xiàn)出了某種盡管我自己也具有，卻不愿意承認(rèn)的特質(zhì)。當(dāng)別人在我面前吹牛的時(shí)候，我不再會(huì)因此而瞧不起他們，因?yàn)槲抑?，我自己心中也有吹牛的欲望。我不?huì)再像從前那樣在心中假想自己用食指指著別人，數(shù)落他們的不是。當(dāng)你伸出食指指著別人的時(shí)候，你的中指、無(wú)名指和小指都指著自己。不要忘了這一點(diǎn)。

我不再刻意遮掩自己心中的某些消極特質(zhì)，因?yàn)橐坏┪姨幵谔囟ǖ那闆r之下，這些消極特質(zhì)自然會(huì)表現(xiàn)出來(lái)，而只要我不處在那樣的情況下，消極特質(zhì)也就不會(huì)形之于外。當(dāng)你意識(shí)到自己是全人類的一分子，你的心中包容了人類所有的可能性時(shí)，你就再也不會(huì)孤獨(dú)了。而當(dāng)你愿意聆聽(tīng)自己心靈的聲音，你就不會(huì)再給別人的行為貼上“好”與“壞”的標(biāo)簽，也用不著再生活在虛偽的面具下，靠偽裝和掩飾來(lái)保護(hù)自己。