凱特一直都想成為一名醫(yī)生。她從醫(yī)學院畢業(yè)之后，在新奧爾良的一家大型醫(yī)院實習。實習第三個月的一天傍晚，醫(yī)院里的所有人都很忙，凱特也不例外，正在給病人查房。一位女病人正在進行心臟輸液，需要用生理鹽水清洗輸液管。凱特身邊沒有護士，所以她只好自己去走廊另一端取藥。負責管理藥品的護士遞給她一管溶液，她來不及檢查上面的標簽，就把溶液注入了輸液管。輸液開始沒多久，那位女病人就出現(xiàn)了心肌梗死癥狀。凱特這才注意到，她手里拿的并不是生理鹽水，而是等滲氯化鉀溶液。她立即停止輸液，為病人進行急救，直到病人脫離危險。醫(yī)生們分析問題原因的時候，凱特已經(jīng)把裝溶液的瓶子和標簽藏了起來。她非常害怕，因為她違反了醫(yī)護人員的基本守則——注射前一定要檢查藥液標簽——并且這個錯誤險些要了病人的命。醫(yī)生們問她究竟發(fā)生了什么，她撒謊說自己什么也不知道。這是凱特第一次把這件事說給別人聽。事實上，她在實習期結束的時候，就對自己發(fā)誓，永遠不再犯同樣的錯誤，然后就把這件事情忘掉了。

之后的十六年里，凱特成為了著名的內(nèi)科專家，發(fā)表了許多論文。她一直以自己在專業(yè)方面的誠實態(tài)度為榮，對那些學術造假者則十分鄙視。然而，她的親朋好友們卻認為她還是不夠誠實。凱特已經(jīng)把心中所有關于“說謊”的記憶全部掩藏了起來，所以無法意識到自己在生活中的種種不誠實的表現(xiàn)。她表面上的誠實其實是一層面具，是為了遮掩當初說謊的記憶。她偽裝得太好，以至于把自己都騙過了，但是卻沒有騙過身邊的親人和朋友們。

凱特在否認那一次說謊經(jīng)歷的同時，也就把“不誠實”這種特質(zhì)壓抑了下去，使它變成了心中的陰影。在跟周圍人交往時，她有時會說謊，卻意識不到自己正在說謊。她總是抱怨別人不理解她。她害怕過于親密的感情關系，拒絕任何人進入她的內(nèi)心世界，以免別人發(fā)現(xiàn)她的秘密。心理輔導讓她意識到了這一點，這是她開始重新認識自己的第一步。當凱特最終睜開眼睛的時候，看上去仿佛瞬間年輕了十歲，因為她終于放下了心頭的重擔。她感到非常輕松，充滿了力量，卻不知道是為什么，于是我就對她解釋了這種現(xiàn)象發(fā)生的原因。

掩飾你自己身上的特質(zhì)，會讓你在不知不覺間消耗大量的精力。如果你不信，不妨做個實驗證明一下。隨身攜帶一件體積不算太小的東西，比如一個柚子，并且要隨時藏好，既不能讓自己看見，也不能讓別人看見。這樣過了幾個小時，你會不會感覺到精疲力竭？其實，為了掩飾那些為我們否認、排斥的特質(zhì)，我們所付出的精力比這要大得多，并且任何時刻都無法放松下來，直到我們承認這些特質(zhì)的存在為止。當你最終能夠直面自己內(nèi)心的陰影，承認和接納真實的自我時，所有的壓力都會瞬間消失，你會感覺無比輕松。當你能夠接納自己的內(nèi)心世界時，整個世界都會對你敞開懷抱。