聽完了保拉的故事，你會發(fā)現(xiàn)，生命中的某些事件可能比伴侶的出軌更嚴重，更具摧毀性。然而，請記住，你的痛苦、傷心就像是早晨濃厚的迷霧，模糊著你的視線，使你心智不清，神情恍惚，很容易出現(xiàn)輕生的念頭。但念頭和真正采取行動是兩回事。其實你真正想要殺死的不是你自己，而是你的痛苦。如果你現(xiàn)在不知道如何擺脫這種痛苦，那么你最需要做的就是盡自己最大努力去忍耐。我知道在這個時刻要求你這么做太困難。但是你必須相信自己能做到。經(jīng)過一段時間后，你會學(xué)會重新珍惜自己，珍惜身邊重要的人。

三、性別差異：男人和女人是如何看待外遇的？

男人和女人對外遇有不同的反應(yīng)，具有典型的性別特征。通常來講，在外遇事件暴露后，女人更傾向于重建婚姻關(guān)系，維系舊情；男人則可能更傾向于結(jié)束婚姻關(guān)系，另覓新歡。女人更容易陷入傷心痛苦、低迷消沉的情緒中，并不斷自責(zé)；而男人則變得暴躁憤怒，有時會用暴力解決問題。女人認為出現(xiàn)外遇是由于夫妻二人的感情出現(xiàn)了問題；而男人常將原因推諉為性生活不協(xié)調(diào)。女人很容易夸大外遇問題的嚴重性，通常需要花很長時間才能治愈傷口；男人似乎很容易把這種痛苦隱藏起來，裝作什么也沒發(fā)生一樣繼續(xù)生活。

差異1：女人重舊情，男人愛新歡

女人：也許我們還可以把問題講清楚，繼續(xù)生活。

男人：回不去了。

當(dāng)女人是受傷方時，她很可能還會去努力挽救婚姻——因為女人的天性使她習(xí)慣性地去取悅他人，否決自我。而男人則更傾向一刀兩斷，再找一個可以給他愛和關(guān)懷的女人。

一項權(quán)威調(diào)查顯示：8歲的小女孩被問到，如果有男孩欺負她時怎么辦，她們的回答是：她們會很生氣，并會大聲說出來；而12歲的女孩被問到同樣問題時，她們的回答卻是“我不知道”。該項研究證明隨著年齡的增長，很多女孩受到委屈和傷害時總不愿意相信自己的感受和直覺。

即使婚姻已經(jīng)千瘡百孔，女人仍然選擇挽救婚姻的另一個原因是：她們害怕失去婚姻，害怕孤獨生活。1996年，由哈佛大學(xué)和耶魯大學(xué)的勃尼特?布魯、克雷格等研究員作了一項婚姻調(diào)查，該調(diào)查數(shù)據(jù)顯示適婚的單身漢嚴重缺乏，這個現(xiàn)象引起很多女性的恐慌。盡管蘇珊?法魯?shù)儆?001年指出該調(diào)查數(shù)據(jù)過于夸張，并引起了某種程度的恐慌。但無論如何，哈佛的研究員們還是提出了至今依然存在的“失婚恐懼癥”，大多數(shù)女人相信，要是年過三十還未把自己嫁出去，那么結(jié)婚的希望幾乎就是零了。

在離婚后，女人比男人更容易遭遇經(jīng)濟問題，因為從傳統(tǒng)的男主外女主內(nèi)的分工來講，女人大多承擔(dān)起相夫教子的責(zé)任，男人則負責(zé)家庭經(jīng)濟開銷。離了婚的女人重新步入社會只能從事較低層的工作，收入也只能維持基本生存。這就是很多女人極力想挽救婚姻的現(xiàn)實原因。

男人在經(jīng)濟上更為獨立和更具保障性，他們對更換伴侶更具有信心。因此，他們不會像女性那樣不顧一切地挽回婚姻，也不會像女性那樣否認自己，把問題歸咎于自己。即使是分手或者離婚，他們也不會覺得事情有多嚴重?？傊?，女人傾向于沉默和留下來，男人則多半逃之夭夭，他們以眼不見為凈來面對傷害

差異2：女人消沉，男人憤怒

女人：我的婚姻很失敗，我是個失敗的女人。

男人：如果讓我碰上我太太的情?，我非殺了他不可。

女人總是將外遇的責(zé)任歸咎于自己，獨自憂傷；男人對妻子外遇的第一反應(yīng)是暴怒，并將責(zé)任歸咎于第三者，恨不得立即找第三者報仇算賬。

美國國家心理協(xié)會最新統(tǒng)計的數(shù)據(jù)顯示：女性患有憂郁癥的幾率是男性的兩倍。其中一個原因就是女人總是將問題歸咎于自己，而男人會把問題歸咎于別人。另一個原因是，女人以人際關(guān)系的好壞以及是否被愛來肯定自我價值。

差異3：女人重情，男人重性

女人：是我不夠好，老公不再喜歡我了。

男人：我的陰莖太大（太?。?，不能滿足我妻子。

研究員大衛(wèi)?巴認為，女人更在意丈夫與其他女人發(fā)生感情糾纏，而男人恰好相反，更接受不了自己的妻子與其他男人發(fā)生性關(guān)系。大衛(wèi)?巴斯做了一個小實驗，他將電極測試儀器分別放在男人和女人頭部時發(fā)現(xiàn)，當(dāng)男人想象自己的妻子與其他男人發(fā)生性關(guān)系時，身體開始出汗，心跳急劇加速。當(dāng)他們想象妻子與其他男人發(fā)生了柏拉圖式的情感關(guān)系，但沒有發(fā)生性關(guān)系，他們并不是特別激動，能夠控制自己的情緒。

而女人的反應(yīng)恰好相反。當(dāng)她們一想到丈夫?qū)ψ约焊星椴恢視r，就會感到非常痛苦，這種心理創(chuàng)傷遠比丈夫肉體出軌所帶來的傷害要大得多。

女人很容易將丈夫出軌的原因歸咎于自己，總認為是自己某方面不夠好丈夫才出軌的，但很少將問題的原因歸于雙方性生活的不協(xié)調(diào)，或是自己在性方面不能滿足丈夫。女人認為丈夫有外遇是為了愛而不是為了性。一想到丈夫愛上別的女人，女人會很痛苦，她們認為情感上的出軌比肉體的出軌更可怕。所以很多為了性而出軌的丈夫?qū)ζ拮咏忉專骸拔覐膩砭蜎]愛過那個女人，更不想破壞我們之間的婚姻，我只是逢場作戲而已，我根本沒把她當(dāng)回事?！迸耸呛茈y理解或相信丈夫的解釋，但是卻很想相信他說的話是真的。

面對妻子出軌，男人總是將原因歸咎于性，認為妻子是為了性而跟別的男人在一起，這讓他們覺得自己無能，產(chǎn)生了強烈的妒忌感和自卑感。男人很容易忽視性以外的情感關(guān)系，比如交流、溝通，以及一些親昵舉動，而這些往往正是女人最在乎的。所以，如果想挽救婚姻，就應(yīng)該和妻子好好談?wù)劊瑔査銈兊幕橐鋈鄙倭耸裁?，自己?yīng)該如何做才能讓她感覺到更多的愛和呵護。

愛默生曾經(jīng)說過：能經(jīng)受得住愛人的背叛是一種成功。是的，能從這種痛苦中挺過來確實非常不容易。但現(xiàn)在對你來說，僅僅經(jīng)受住還不夠，你還要努力去使之痊愈。如果你是受傷方，就必須接受自己一開始的情緒反應(yīng)，如自責(zé)、自我否定、自卑、絕望、消沉等，要意識到這些情感反應(yīng)都是正常的，是可以理解的，或者至少是你在當(dāng)時所能表現(xiàn)的最佳狀況，所以，你需要原諒自己偶爾失去自我控制力，然后鼓起勇氣重塑自我。

如果你決定重塑婚姻關(guān)系，恢復(fù)夫妻彼此信任，你必須理解伴侶對此次外遇事件的想法，不管對方的想法與你的有多不同。在本章中，你的伴侶被要求站在你的角度看待外遇事件；在下一章里，你將要站在伴侶的角度看待問題。不管你相信與否，背叛你的人，可能也同樣活在痛苦中，可能一樣正在為理清外遇的問題而掙扎不休