有些父母會為你的行?而自責(zé)，根本不會聽你的苦?。保持家庭穩(wěn)定是他們對你的期望，他們才不會聽你抱怨婚姻的煩惱，更沒興趣知道你在情人懷里有多快樂。

最要好的朋友也許也沒有準(zhǔn)備好傾聽你的煩惱，特別是那些了解你和伴侶的朋友，因為他們不想偏袒任何人。有些朋友可能會安慰你，但不會給你建議。有些朋友甚至?xí)谘哉Z上攻擊你，因為他們對愛和婚姻忠誠的看法可能和你完全不一樣。如果你想得到朋友的同情和支持的話，那你只能是自討沒趣了。

54歲的提娜是位職業(yè)高爾夫球手，她很猶豫是否告訴家里人她有一個年輕的情人，她心里很清楚和家里人說這種事?根本沒好結(jié)果，更別說能得到他們的幫助和同情了。后來，她把此事告訴了自己的好朋友吉妮，結(jié)果事與愿違，吉妮不但沒有安慰自己，還氣憤地對她說：“管好你自己吧！你都是有4個孩子的人了！”

家人的反對，朋友的不支持，為了避免尷尬，你總是有意地和他們保持距離，幾乎所有的空閑時間都和情人在一起。這樣一來，你和情人的關(guān)系就陷得更深，超乎你原來的想象。

如果能打破孤立無援的局面，周圍的人都能理解支持你那當(dāng)然很好。但是如果你想要面對真實的自己，就需要向那些與你個人毫無利益牽連的人訴說。當(dāng)然，這些人要非?？煽浚o條件地支持你。盡管如?，你還是要記住，很少有人能真正地、完全地了解你，并給你正確的、明智的建議。

因此，在這種時刻，你最好咨詢情感問題專家，他們的立場是中立的，所以能夠尊重你的感情，并能幫助你理解現(xiàn)在的困惑。

八、絕望感：“這段婚姻再也沒辦法繼續(xù)下去了?！?/p>

在婚外情暴露之前，對婚姻產(chǎn)生這種絕望情緒是非常普遍的。你和伴侶的關(guān)系如同進入一條死胡同。你也許會為了各種原因決定留下來——害怕孤獨，內(nèi)疚，孩子，經(jīng)濟原因，道德責(zé)任感等等。但可以確定的是，你堅信這個家再也不可能有愛了，伴侶再也不可能滿足你的需要了。

也?你這樣的想法是對的，但是也極有可能因偏袒情人歪曲了事實。吉瑞就是這樣。這位55歲的工程師總是夸獎情人辛迪有多好，而對妻子朱蒂卻是百般挑剔?！靶恋纤坪蹩偸侵牢倚枰裁?，理解我在想什么，甚至比我自己還更了解我。”他這樣向我夸獎他的情人，“她讓我覺得自己受到尊敬，被人欣賞和崇拜。她了解并接受本來的我。而朱蒂從來就沒有真正了解我，我也不認為她以后會有所改變。我和她繼續(xù)過下去完全是為了孩子，但是我覺得自己就像坐牢一樣難受?！?/p>

吉瑞堅持認為妻子不了解自己，不支持自己，其實都是他單方面固執(zhí)的斷言而已。他從?沒有主動和妻子溝通，并告訴她自己到底要什么，也沒給妻子任何改變的機會，更沒有測試過妻子對自己的需求是否有反應(yīng)。

只要你不要讓絕望的消極情緒主宰你的行為，事情就不會像吉瑞的情況那樣糟糕。當(dāng)然，如果你被現(xiàn)在的感覺籠罩，不給伴侶任何改變的機會，那將是很悲哀的事情。

九、無能為力：“我不知道何去何從。”

離開還是留下，與情人一起私奔還是分手，這些問題時刻在困擾著你，讓你寢食難安，也置你于無法作出決定的無能之境。你清醒地認識到，你再也不能在兩個女人之間折騰下去了——因為太難處理了。

34歲的喬?是位證券商，結(jié)婚已經(jīng)7年了。有一次，公司舉行的圣誕晚會讓她的情感生活發(fā)生了改變。“那天晚上我喝了好多酒，醉意熏熏的我將那些清規(guī)戒律全拋在了腦后。這時，埃文紳士地向我伸出了手，邀請我跳舞，我一下子被他迷倒?，我們情不自禁地開始親吻?我從來沒有想過后果，因為我從來不期望也不知道會走向哪里。兩個星期之后，我們在他的公寓約會，很快就發(fā)生了關(guān)系。其實，我從來不希望也不知道自己會再愛上某人，但是事實卻發(fā)生了。我丈夫是個很正經(jīng)體面的人，我的婚姻也很幸福，可是我不想放棄埃文，至少現(xiàn)在不想。但是我又不能裝作什么事情都沒發(fā)生過與丈夫繼續(xù)生活下去。我真的不知道該怎么辦?！?50歲的亨利是一家控股公司的主席，經(jīng)受了同樣的情感折磨。他已經(jīng)答應(yīng)和妻子在一起，共同面對婚姻問題，但他卻總是忘記不了情人伊迪，無法干凈利索地與她?絕關(guān)系。一天，感覺孤獨和煩惱的他又約伊迪出來共進午餐，那種感覺既愉快又令人焦慮不安。“我把自己弄得就像個傻瓜，”亨利這樣承認道，“我在桌子底下?lián)崦?，像個18歲的孩子那樣傻笑。我當(dāng)然知道自己是個成人，一個大公司的CEO，但是我根本無法控制自己心中那份激情和沖動。我到底是怎么了？像個發(fā)情的動物，四處亂竄。一方面，我向妻子坦白，與妻子約定一起面對并解決問題；另一方面，我又偷偷摸摸地去見伊迪，我和她在一起的時間越多，我越是不知道該如何是好。”

亨利的這種矛盾情緒也許是來自一個事實：那就是你完全沉浸在外遇的歡愉中，根本沒有認真地考?過后果，所以現(xiàn)在你無法控制自己的情感，無法從兩種對立情感的折磨中解脫出來。外遇可能讓你感受到了多年來從未有過的陶醉和刺激，但最后你卻陷入這場欲望，無法自拔。

要在這兩種關(guān)系中尋求到平衡點似乎是不可能的了。事實上，你和伴侶的婚姻關(guān)系并沒有你所認為的那么可怕，你和情人的關(guān)系也并非你想象的那樣美妙和完美。終有一天，你會這樣問自己：“如果我能像對待情人那樣對待我的伴侶，給她更多的柔情和關(guān)愛，婚姻是不是就會變得和外遇一樣美好呢？”

外遇帶來刺激讓你如同生活在云端，一切都如此新鮮和美好。但是假如你情人被允許光明正大地長時間相處，真正了解對方后，這種刺激美好的熱情就會很快退去，平淡得就像婚姻。你會發(fā)現(xiàn)對方并不是當(dāng)初想象的那樣，才會明白拿婚姻換取來的浪漫情愛是多么不值得。你就像是一條剛離開港灣的小船，突然發(fā)現(xiàn)自己并不想離開，厭倦了掙扎和輾轉(zhuǎn)。

在這令人窒息的情感矛盾中，你會發(fā)現(xiàn)自己有很多問題想不明白，這些問題永遠都沒有確切的答案：

◎“我還愛我的妻子/丈夫嗎？”

◎“什么是愛情？”

◎“我正常嗎？”

◎“我做得對嗎？”

◎“我怎樣才?得到答案？”

◎“為?么發(fā)生這些事情？”

◎“怎樣才能擺脫，要擺脫婚姻還是情人？”

愛情從來都不是個單一純粹的東西，它由很多復(fù)雜的因素構(gòu)成，有些時候甚至是兩種矛盾對立的感情。有時候你會想：“要是我能徹底和情人斷絕來往，全心全意忠誠于我的伴侶那該多好啊?！庇袝r候你又會想：“要是我能和情人一起私奔，忘掉過去所有的一切那該多好啊?！?/p>

不管你如何決定，你的出軌，都會給伴侶造成極大的傷害。所以在這場漫長冒險的婚姻旅程中，夫妻雙方應(yīng)打開心靈，真誠面對這些矛盾的情感，千萬不要草率地下結(jié)論?要知道，人類不是以一種思維去感受事物的——愛，更不能以一種方式去感受！

十、自我厭惡：“我沒什么可為自己辯護的，我就是個垃圾?！?