搖晃法是為了排出體內(nèi)混濁的氣而進(jìn)行的動作。氣分為清氣和濁氣，清氣的流動性較強(qiáng)，而濁氣具有較強(qiáng)的停滯性。當(dāng)氣混濁時，就像果凍一樣黏稠不易流動，變成阻礙氣通道的阻塞物。我們想象一下水管被果凍一樣的東西塞滿，此時，如果持續(xù)搖晃水管就會使水管里的東西緩緩流動，并最終排出水管之外。搖晃法就是利用這個原理排出體內(nèi)濁氣的方法。持續(xù)進(jìn)行搖晃運(yùn)動，會使沉積于全身的濁氣，從手指尖和腳尖排出體外，并打通被阻塞的經(jīng)絡(luò)。