★錯誤說明

很多準媽媽在孕期都會擔心自己的肚子變成“西瓜皮”?？粗亲右惶焯熳兇螅つw也被繃得越來越薄，真擔心哪一天會突然繃出難看的妊娠紋。可是，大多準媽媽只知擔心，卻沒有養(yǎng)成長期護理腹部皮膚的習慣，直到肚子變大后才著急地采取補救措施，但為時已晚。

★健康危害

懷孕后腹部不斷隆起增大，這時皮膚的彈力纖維與膠原纖維受到的外力牽拉也越來越大，當超過承受范圍后就會損傷斷裂，皮膚表面出現(xiàn)一些寬窄不同、長短不一的彎曲狀紫紅色花紋。分娩后這些花紋會逐漸變淡，最后留下銀白色有光澤的疤痕，即妊娠紋。妊娠紋一般出現(xiàn)在孕婦的臍下、恥骨等部位，一旦出現(xiàn)，很難消失。

★解決方案

1. 要避免妊娠紋出現(xiàn)，一定要保持皮膚良好的彈性，這要從平時的保養(yǎng)開始做起。孕前就應經(jīng)常按摩，并使用滋潤產(chǎn)品，保持皮膚彈性；多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，增加皮膚的彈性。

2. 如果孕前沒有做好準備，從懷孕第四個月起就應使用預防妊娠紋的乳液，雖然準媽媽這時肚子還平平的沒有顯形，但皮膚的滋潤與彈性的恢復需要一段時間的積累，等到肚子鼓起來再做準備就來不及了。預防妊娠紋并不一定要購買昂貴的產(chǎn)品，橄欖油或荷荷巴油就是很好的選擇。每天早晚涂兩次，量要用夠，然后手指輕輕順時針按摩3~5分鐘，將油質(zhì)一點點揉進皮膚深處。除腹部外，還要特別注意幾個易長紋的部位：臀部側(cè)后方，大腿根和腹壁下方（自己視線看不到的盆腔下部）。

3. 預防妊娠紋最關(guān)鍵的一點是控制體重，不要讓腹圍突然增長，而是呈勻速狀態(tài)增長，給皮膚逐漸適應的過程。在一段時間內(nèi)腹圍增長快，最容易撐出妊娠紋。

4. 很多準媽媽在懷孕中期皮膚保持得好好的，可到最后一個月甚至臨產(chǎn)前卻突然撐出紋了，功虧一簣。這是因為臨產(chǎn)前皮膚已經(jīng)被撐到最大限度，而最后一個月活動量減少，體重繼續(xù)增長，導致皮膚被“撐爆”。在懷孕最后階段，準媽媽應注意控制體重，因為此時寶寶已發(fā)育完畢，過剩的營養(yǎng)只會讓媽媽“長肉”。此外，要特別注意觀察皮膚變化。一般妊娠紋出現(xiàn)前，局部皮膚會粗糙發(fā)紅，此時要立即補救，多使用乳液按摩，或用精華素做加強護理，可以收到效果。