序言：打碎自己的童年 孫瑞雪

自序：走向生命的成熟狀態(tài)

引言　準(zhǔn)備好了嗎

一、一個(gè)典型事例

二、最親密的關(guān)系卻沒有交集

三、和孩子一起完成內(nèi)在的成長

上篇　童年的秘密與連接

第一章　如何讓孩子建立歸屬感

上節(jié)：就這樣失去心的連接

一、從天國而來

二、在母體中的感受

三、不受歡迎的出生

四、被拋棄的迷茫

五、失落的歸屬感

六、哪里是屬于我的地方

七、尋求改變

下節(jié)：孩子，我們的心在一起

一、孩子，你的心是否有個(gè)家

二、歸屬，孩子生命之初的渴望

三、父母，讓我們的心找到歸屬

第二章　給孩子一個(gè)安全的家

上節(jié)：安全感的缺失

一、從天國而來

二、媽媽的臉說變就變

三、變幻莫測的大家庭

下節(jié)：孩子，世界是安全的

一、孩子，你眼中的家安全嗎

二、孩子，我想給你一個(gè)完整的家

三、父母，讓我們重建自己的安全感

第三章　學(xué)會認(rèn)同你的孩子

上節(jié)：在否定中失去自我認(rèn)同

一、從天國而來

二、出乎意料的迎接方式

三、不斷地被評判

四、不斷地被比較比較

五、人生是角色

六、欣賞是夢想

下節(jié)：孩子，你很好

一、孩子，父母接納你嗎

二、父母，我們的內(nèi)心也有一個(gè)“孩子”

三、父母，讓我們學(xué)會認(rèn)同自己

第四章　你給孩子的是愛還是傷害

上節(jié)：缺失愛，生活變得好艱難

一、從天國而來

二、愛的法則

三、愛的缺失

四、愛的覺醒

五、愛的渴望

六、愛的秩序

七、尋找真愛

下節(jié)：孩子，我愛你

一、孩子，你的生活中有愛嗎

二、愛是生命內(nèi)在流動的感受

三、父母，讓我們愛的感受復(fù)蘇

第五章 讓孩子做完整的自己

上節(jié)：天使心中的自我

一、從天國而來

二、精神種子的萌芽與成長

三、伴隨著流失的成長

四、覺醒

下節(jié)：孩子，你是完整的自己

一、孩子，你是否在成為自己

二、成人，你是否遺忘了自己

第六章　兩棵樹的生命

上節(jié)：孩子的世界

一、孩子的內(nèi)在生命

二、孩子的內(nèi)在需求

三、建構(gòu)孩子的內(nèi)在世界

四、形成生命的“第二層皮膚”

下節(jié)：成人的世界

一、迷失的自我

二、心靈的匱乏

三、生命的盔甲

四、兩棵樹的成長

下篇　做生命的舞者

第一章　尋找滋養(yǎng)心靈的能量

一、與音樂連接，滋養(yǎng)身心

二、與肢體連接，調(diào)養(yǎng)身心

三、與冥想連接，凈化身心

四、與自然連接，敞開身心

第二章　做自己的觀察者

一、學(xué)會慶賀

二、學(xué)會呼吸

三、覺察與內(nèi)觀

第三章　做自己的生命專家

一、家族能量的延續(xù)

二、接納父母，接納家族系統(tǒng)

三、接納自己的歷史

四、接納不等于喜歡

五、學(xué)會等待

六、原諒自己

七、學(xué)會轉(zhuǎn)化傷痛的能量

八、我對自尊的宣言

九、自我治療的階段

第四章 生命之舞

尾聲：生命的連接