在新大陸經(jīng)濟(jì)時(shí)代，如何有效利用早晨這段空閑時(shí)間也是非常重要的。

早晨，日本的上班族大都顯得毫無(wú)朝氣，死氣沉沉。1995年，我曾為了競(jìng)選東京都知事和參議員，每天早上在東京都內(nèi)的各個(gè)地鐵站前面進(jìn)行街頭演說(shuō)。一大早就走出家門的上班族們?cè)谧叱鰮頂D的電車并隨人流向市中心移動(dòng)時(shí)，大多已經(jīng)筋疲力盡了。所有的人都在低著頭看地面，我不禁要問(wèn)：“如此精神狀態(tài)能有效完成工作嗎？”

一大早開(kāi)始就顯得憂心忡忡，我想這也是日本上班族所特有的現(xiàn)象。我還沒(méi)見(jiàn)過(guò)其他哪些國(guó)家的上班族一大早就帶著滿臉憔悴上班的景象。紐約的上班族大都是挺著胸脯，精神抖擻地昂首闊步前進(jìn)。

美國(guó)上班族的早晨是相對(duì)早的。高速公路的早高峰大概從5點(diǎn)開(kāi)始，6點(diǎn)左右的話就交通堵塞了。更有甚者，7點(diǎn)左右到公司，9點(diǎn)之前都已開(kāi)完好幾個(gè)會(huì)議了。

即使不屬于工作狂，他們大多也都早早地走出家門，7點(diǎn)左右在公司附近的星巴克或可麗餅店邊吃早餐邊讀報(bào)紙。這段早餐時(shí)間成為調(diào)整新一天工作狀態(tài)的“my time”。

其實(shí)我也屬于晨型人。下面我向大家介紹一下大前派“晨型工作法”。平常晚上12點(diǎn)到1點(diǎn)之間就寢，早上5點(diǎn)起床。這也是被稱為“四上五落”（日本的民間說(shuō)法，意思是若想考上名牌大學(xué)，晚上最多只能睡四小時(shí)，睡五小時(shí)的人只能落榜，表示當(dāng)時(shí)高考競(jìng)爭(zhēng)的激烈程度――譯者注）的高中時(shí)代開(kāi)始堅(jiān)持下來(lái)的。

早上5點(diǎn)起床有很多好處，首先是與海外的聯(lián)系比較順暢。早上是往美國(guó)或歐美國(guó)家打電話的最好時(shí)間段，發(fā)出的郵件也能得到及時(shí)回復(fù)。我任校長(zhǎng)的“BBT大學(xué)院大學(xué)”的遠(yuǎn)程課程，大多也是利用早上兩個(gè)小時(shí)和晚上一個(gè)小時(shí)完成。

早晨對(duì)改變自我人生內(nèi)涵來(lái)說(shuō)具有重要的意義。對(duì)我來(lái)說(shuō)，早上5點(diǎn)到9點(diǎn)是非常寶貴的時(shí)間段，說(shuō)它是工作的全部也毫不過(guò)分。由于睡覺(jué)之前已經(jīng)整理好明天的工作計(jì)劃，所以第二天早上一睜開(kāi)眼，就能馬上進(jìn)入工作狀態(tài)。另外，早上一般頭腦最清醒，思維最敏捷，所以最適合做那些資料確認(rèn)等細(xì)致工作。這段時(shí)間也很少有電話干擾你。我一般都是在上午9點(diǎn)之前處理完當(dāng)天要做的工作，所以中午開(kāi)始就可以挑戰(zhàn)新的工作。

美國(guó)的上班族早上和晚上都比較早?；旧隙际且坏较挛?點(diǎn)就回家，和家人共進(jìn)晚餐，大概10點(diǎn)就上床就寢。即使需要和朋友約會(huì)，也不會(huì)喝到很晚才回家。

比如，曼哈頓大中央火車站里有一家很有名的Oyster Bar餐廳。餐廳的高峰時(shí)間是下午6點(diǎn)到7點(diǎn)之間，一過(guò)7點(diǎn)，客人就明顯減少，到了8點(diǎn)，就門可羅雀了。餐廳的主要顧客是那些家住長(zhǎng)島等紐約郊區(qū)的優(yōu)秀商務(wù)人士。Oyster Bar餐廳是他們和朋友們閑聊的地方，但大多以簡(jiǎn)易餐為主，晚飯都是回家吃。