我必須承認，我朋友的妻子在看世界時確實有悲觀主義傾向。我要求他好好想一下，他妻子的悲觀態(tài)度之下是否隱藏著不為人知的經(jīng)歷或情緒。他說他不清楚。有天晚上，他終于面對妻子，說她總是把他的夢想打碎，他不明白，他們的生活很舒適，她有什么理由如此悲觀呢？她開始哭起來，并告訴丈夫，她的父親一直是個幻想家，但她父親的幻想從來沒有實現(xiàn)過。她父親常常用他從事的某項新發(fā)明、新事業(yè)或新機遇讓她和她母親激動起來，但這些夢想?yún)s總是落空。由于父親的偉大計劃從未實現(xiàn)過，她們家的經(jīng)濟狀況便常常是一貧如洗。其結(jié)果就是，當女兒長大后，對夢想不再信任，對夢想者也失去了耐心。

我朋友和他妻子認真討論了她過去的經(jīng)歷與情緒，他提醒妻子，他和自己的岳父不一樣。我朋友指出，他已經(jīng)成功地實現(xiàn)了很多夢想，已經(jīng)創(chuàng)造了舒適的生活。由于證據(jù)就在眼前，她不得不認可丈夫的說法。于是她開始從悲觀的態(tài)度中解脫出來，轉(zhuǎn)向樂觀的態(tài)度。一旦扔掉了昔日的情緒垃圾，婚姻對他們來說會變得更有樂趣。

扔掉垃圾，輕裝前進

扔掉態(tài)度垃圾的效果是令人吃驚的。我的一位朋友由于無法忍受美國國家廣播電視網(wǎng)（NBC）的體育評論員比爾·沃頓在一些NBA球賽中的評論，憤而關(guān)掉了電視的聲音。其實并非沃頓不懂比賽，事實上，這位大名鼎鼎的紅發(fā)體育評論員，曾經(jīng)兩次獲得全美大學(xué)籃球聯(lián)賽（NCAA）的冠軍，兩次獲得全美職業(yè)籃球聯(lián)賽（NBA）的冠軍，后來因飽受傷痛之苦，被迫提前退役。我的朋友不喜歡沃頓，只是因為“他太唆了”。

我自己也是個嘮嘮叨叨的人，我是很崇拜沃頓的。他是印第安納波利斯500英里車賽的名嘴之一。他在球賽暫停的20秒中所講的話，要比大多數(shù)人在20分鐘的交談中所講的話還要多。他似乎樂在其中。對他來說，似乎一天的時間根本不夠他用來陳述、表達或發(fā)表意見。其他的NBA評論員經(jīng)常戲稱自己根本沒有插嘴的余地。

我和比爾?沃頓可算是同行。我喜歡聽他滔滔不絕地評述，因為我知道他正在享受拋掉精神垃圾后的心靈自由。你要知道，沃頓也曾經(jīng)很害羞，他曾經(jīng)不肯在公眾面前講話，即使打了一場精彩的比賽之后，他也會躲開記者。因為，他和我一樣，有過嚴重的口吃。后來在一個朋友的幫助下，他找到一位口語矯正老師，從而改變了自己的一生。對他而言，能夠自由地表達自己的想法是多么快樂，所以他才很難安靜下來讓別人插嘴。

當你理解一名知名的運動員害怕在公開場所講話的痛苦時，你就不會對沃頓的滔滔不絕心生反感了。我當然理解個中的滋味。

令人欣慰的是，不管你的處境、職業(yè)或身份如何，你都有選擇回應(yīng)方式和態(tài)度類型的力量。上帝既然以他的形象創(chuàng)造了你，就不會造出一個無用的廢物。你是獨一無二的，在你之前或你之后，這世界上不會再出現(xiàn)第二個你。你的出生是為了造福他人。

態(tài)度調(diào)節(jié)表

● 自我認識是逐漸認識自己情緒與態(tài)度的第一步。

● 努力將轉(zhuǎn)折點轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)點。

● 你背負著哪些情緒垃圾：“但愿當初？”“如今怎么辦？”“萬一將來？”

● 不良態(tài)度的根源有：自卑（低自尊），壓力，恐懼，仇恨，憤怒，以及無力隨機應(yīng)變。

唯有心態(tài)能決定我們的未來。