我的好朋友丹·克拉克做過一次演講，題目是《有效溝通的力量》。丹說：“下次我們再舉辦這樣的小型研討會時(shí)，讓我們做個問卷調(diào)查，看看有多少男性曾經(jīng)聽到過他們的父親說‘我愛你’?！蹦翘煲雇?，我意識到我從來沒有聽到過父親說他愛我。再晚些時(shí)候，我給祖母打了個電話，跟她說起這件事。她說出了令我終生難忘的話：“我知道你爸爸愛你，不過回顧過去，他的父親也沒有對他說過這樣的話?！?/p>

有時(shí)候，當(dāng)你想在生活中得到某些東西時(shí)，你必須先走出第一步。我決定，在父親的生日那天，我要給他打電話并告訴他“我愛你”。如果你想有更多的朋友，你自己要先成為別人的朋友。如果你需要愛，你得先付出愛。那個生日電話后，父親和我經(jīng)常會對對方講：“我愛你。”

世界上最強(qiáng)有力的三個勵志單詞，碰巧是三個用得最少的單詞：“我愛你?！蹦阏J(rèn)識遲遲未聽過這三個單詞的人嗎？

讓責(zé)難、傷害和憤怒都走開吧！用寬恕和感恩的態(tài)度取代這些負(fù)面情緒，這是一種高效的復(fù)原經(jīng)驗(yàn)，把你應(yīng)負(fù)有的人生責(zé)任歸還于你。如果你沒能實(shí)現(xiàn)夢想、達(dá)成目標(biāo)，將不再是別人的過錯。一旦這種責(zé)難終止了，你也就獨(dú)自負(fù)起了責(zé)任。我認(rèn)為，之所以有這么多的人總是躲在負(fù)面態(tài)度之后，是因?yàn)樗麄儾幌胴?fù)起責(zé)任的緣故。

或許某些人確實(shí)應(yīng)該為傷害你負(fù)責(zé)，但是，即使你弄清他的責(zé)任并一直責(zé)難對方，這又有什么意義呢？拋開責(zé)難，寬恕對方，重新承擔(dān)起人生的責(zé)任吧。告訴自己，有了寬恕與感恩，你就有了從痛苦中康復(fù)的力量。負(fù)起責(zé)任吧！就從今天開始，寬恕那些在生活中帶給你苦悶或痛苦的人。

我的朋友簡娜莉（Janelle）與我分享她關(guān)于寬恕的故事。她和父親關(guān)系緊張。因?yàn)樗赣H期望女兒能符合他心目中的淑女形象――結(jié)婚并待在家里撫養(yǎng)孩子，但是，她不愿意這樣做。她單身，獨(dú)立，是一個受過良好教育的職業(yè)女性。因此，她很少得到父親的認(rèn)可。她的父親煩她，不肯與她討論她的生活境況。

簡娜莉有一顆寬恕的心。盡管她的父親對她并不好，但她走出了寬恕的第一步，給父親寫了一封信，嘗試打開交流之門。她的父親拒絕讀信，她就又寫了一封，但她的父親仍然不愿開封。

在她父親的生日那天，她送了一大束鮮花，并附了一張卡片，上面寫著：“爸爸，我愛你?！边@種姿態(tài)打通了交流的道路，父女倆做了一次溫馨、痛苦而坦誠的心靈對話。

她原諒了父親。

很多時(shí)候，我們面對這種情境會變得束手無策?！八麤]有反應(yīng)，我能做什么呢？我已經(jīng)盡力了，現(xiàn)在該是他做出表示的時(shí)候了?！庇捎诤喣壤蛟敢獾拖骂^來，用愛來超越挫敗與憤怒，使她和父親之間的關(guān)系終于獲得了突破。

愛是永恒的和慈善的

不嫉妒，不自負(fù)，不驕傲

不張狂，不自私，不急躁

知錯就改

向善去惡

樂見真理

永不放棄

永不停止

――《圣經(jīng)》

態(tài)度調(diào)節(jié)表

● 態(tài)度控制的基本原則：態(tài)度即責(zé)任。開始管理你的情緒。

● 你可以借觀念的改變來改變態(tài)度。

● 人生經(jīng)驗(yàn)的價(jià)值是由你自己主宰的。

● 引發(fā)不良態(tài)度的三種原因：相信厄運(yùn)是無休止的、全面性的、針對個人的。

● 感恩與寬恕――保持積極態(tài)度的重要方法。

一個人的真正財(cái)富，不是金錢的多少和地位的高低，而是你的心靈。