青春永駐的秘訣在于思想的年輕化，而不是其他。一個(gè)精神狀態(tài)暮氣沉沉的人，不可能穿上幾件年輕人的衣服，就說(shuō)自己仍然年輕。要想保持年輕，首先得清除思想中的衰老意識(shí)。如果在思想層面認(rèn)為自己不年輕了，那么再多的化妝品、再年輕的裝扮也無(wú)法掩蓋衰老的痕跡。所以，要保持年輕，首先要保持自己年輕的信念，轉(zhuǎn)變那種認(rèn)為自己會(huì)衰老的意識(shí)。

信念力的影響是強(qiáng)大的。只有我們形成永遠(yuǎn)年輕的思想認(rèn)識(shí)，以至于我們確實(shí)感覺(jué)到了自己的年輕，我們就贏得了抵抗衰老的一半勝利。需要明確的是，無(wú)論你的感受如何，年齡總會(huì)在身體上留下記錄，有所反應(yīng)。

相信自己年輕，就會(huì)保持年輕，而無(wú)論我們能活多久，對(duì)于年輕或衰老與否的意識(shí)，都會(huì)反映在身體變化上。一旦自認(rèn)為已經(jīng)衰老，那么世界上再也沒(méi)有什么東西能夠使我們保持年輕了。

擁有陽(yáng)光、快樂(lè)、樂(lè)觀、希望、活力的年輕思想，是世間最能阻止身體老化的法寶。夢(mèng)想、追求、希望等美好品質(zhì)，都是對(duì)年輕人的贊美。

思想的過(guò)早老化，是我們面臨的最大問(wèn)題。現(xiàn)代生活的艱難困苦，會(huì)榨干我們的大腦和神經(jīng)，嚴(yán)重?fù)p害我們想象力，使我們不再年輕、失去活力，失去年輕人特有的機(jī)敏、準(zhǔn)確、靈活和高雅。

一個(gè)人如果對(duì)生活過(guò)于嚴(yán)肅，總是把一切事物都視為個(gè)人奮斗的結(jié)果，終日琢磨謀生技巧，很難維系心態(tài)的年輕，臉上也不再顯現(xiàn)年輕人的神情。這些人的生命之泉早已枯竭，不斷萎縮，不再有新鮮水源，身體也隨之出現(xiàn)相應(yīng)的變化，跟思想一樣開(kāi)始不斷干涸、萎縮，以至衰老。

過(guò)于偏執(zhí)的念頭也容易引起身體提前老化，因?yàn)檫@種武斷的思想從本質(zhì)上講是痛苦、緊張和失常的。

生活快樂(lè)幸福、如沐陽(yáng)光的人，習(xí)慣于平靜寧和的日子，他們一般不會(huì)像飽受罹難、艱難困苦的人那樣容易衰老。

停止自我提升，停止學(xué)習(xí)新東西，也是很多人過(guò)早老化的原因。人到中年，許多四五十歲的人就失去了獲取和接納新思想觀念的能力，就達(dá)到了認(rèn)識(shí)發(fā)展的停滯點(diǎn)，難以進(jìn)一步發(fā)展思想認(rèn)識(shí)，這是一個(gè)很可悲的事實(shí)。

不要因?yàn)槟阍诮鼛啄陜?nèi)已經(jīng)有了很大進(jìn)步，就像遠(yuǎn)航的輪船拋錨那樣停止遠(yuǎn)航，因?yàn)檫@樣你會(huì)迅速衰落。千萬(wàn)不要讓自己失去年輕的心態(tài)，無(wú)論你過(guò)去做過(guò)什么，都不要說(shuō)你現(xiàn)在不能做什么，都要努力去過(guò)屬于年輕人的生活。不論歲月已經(jīng)流逝多少年，也不要在精神方面擔(dān)心男女有別，自己或許難有建樹(shù)。要讓自己收放自如，超越年齡的囿限。要記住，正是那些陳腐的思想、陳腐的精神使你身體不斷老化。要想保持年輕，就要不斷地堅(jiān)持學(xué)習(xí)，不斷地對(duì)周?chē)磺惺挛锉３肿夂竦暮闷嫘暮团d趣。

事實(shí)證明，如果認(rèn)為自己會(huì)在某個(gè)特定時(shí)間、特定年紀(jì)死去，這種信念會(huì)窒息生命，直接導(dǎo)致身體的衰老。