當(dāng)你預(yù)料到一些可怕的事情即將到來(lái)，從而產(chǎn)生最可怕的恐懼心理時(shí)，這種心理狀態(tài)本身就是一件最可怕的事情。一些人總是飽受這樣一些恐懼心理的煎熬，例如他們認(rèn)為一些不幸的事情如果發(fā)生了，就會(huì)讓他們失去現(xiàn)在的金錢(qián)和地位；他們擔(dān)心發(fā)生車禍或者懷疑自己已經(jīng)患上不治之癥；如果孩子外出了，他們總會(huì)想到火車可能脫軌、汽車可能自燃或者輪船可能失事，等等各種災(zāi)難——他們總是在心中編織著這些最可怕的情景，時(shí)刻處于高度恐懼之中?！澳阏f(shuō)不清會(huì)發(fā)生什么事，所以我們要做好最壞的準(zhǔn)備?！彼麄兛偸沁@樣說(shuō)。

有一位女士，她在連續(xù)幾年的時(shí)間里一直預(yù)感到會(huì)有一場(chǎng)令人絕望的大災(zāi)難降臨在她身上，于是在這幾年里她一直遭受著巨大的恐懼心理的折磨。但是，當(dāng)這個(gè)令她長(zhǎng)期擔(dān)心的災(zāi)難真的降臨時(shí)，她驚喜地發(fā)現(xiàn)，自己輕松地挺過(guò)來(lái)了！以前的那些恐懼和擔(dān)心都是沒(méi)有必要的！

由此可見(jiàn)，由于擔(dān)心發(fā)生意外，我們?cè)馐芰硕嗌偻纯嗟恼勰グ?！我們總是害怕在街上被汽車撞倒，總是害怕成為殘疾人而喪失勞?dòng)能力，總是害怕碰上列車事故、船只失事、被雷電擊中、發(fā)生地震……我們無(wú)所不怕！然而直到現(xiàn)在，我們絕大多數(shù)人都四肢健全，盡管我們一輩子都在世界各地旅行，但是許多人身上至今甚至連一塊兒傷疤都沒(méi)有。仔細(xì)回想一下，當(dāng)初的擔(dān)心和恐懼是多么幼稚啊！我們多么愚蠢啊，居然一生都在和恐懼這個(gè)大魔頭生活在一起。

有個(gè)不爭(zhēng)的事實(shí)是，許多女士都非常害怕蛇，到了鄉(xiāng)下她們總是緊張兮兮的，總是想著自己會(huì)踩到或者撞上一條蛇。這種恐懼的心理徹底毀掉了她們?cè)酒诖丫玫募倨?，因?yàn)檫@讓她們不敢進(jìn)入樹(shù)林或在草地上散步；即使不是度假，一些女士本來(lái)就生活在有響尾蛇出沒(méi)的地區(qū)，她們也非常害怕撞上這種蛇，以至于她們從來(lái)不敢單獨(dú)外出，嚴(yán)重影響了自己的生活幸福。

無(wú)獨(dú)有偶，那些到熱帶地區(qū)旅游的人們都非常害怕那里的有毒昆蟲(chóng)和爬行動(dòng)物，以至于整天都提心吊膽、惶恐不安。他們總是聯(lián)想到這些恐怖的家伙在晚上可能會(huì)爬到他們身上去。

不但女人，類似的男人也大有人在。我認(rèn)識(shí)一個(gè)天生膽小的男人，他非常害怕生病，這種擔(dān)心把自己折磨得死去活來(lái)。偶爾患上小感冒，他就非常沮喪地認(rèn)為這個(gè)病會(huì)重創(chuàng)他的身體；如果嗓子痛，他就認(rèn)為自己得了扁桃體炎，若不抓緊治療就會(huì)導(dǎo)致不能進(jìn)食而死亡；如果由于吃飯過(guò)飽導(dǎo)致心悸，他就認(rèn)為自己得了嚴(yán)重的心臟病，正在面臨死亡的威脅。他這樣過(guò)于擔(dān)心自己的健康，甚至家人和朋友都非常厭惡他。他總是要求家人關(guān)緊窗戶，想要更暖和些；他對(duì)自己的身體變化太過(guò)敏感，沒(méi)有人知道他會(huì)想要什么。這個(gè)男人的朋友們都不喜歡帶他去參加聚會(huì)，因?yàn)樗谝鉃樗麥?zhǔn)備的食物了；更讓人難以理解的是，他總是擔(dān)心聚會(huì)時(shí)會(huì)意外丟掉性命，例如被燒死在房間中。

當(dāng)然，這似乎是一個(gè)比較極端的例子，但生活中確實(shí)有非常多的人一生都飽嘗著相似的恐懼。我知道存在這樣一些人，除了極少的瞬間，其他時(shí)間里他們從未感受到人生的快樂(lè)。他們像奴隸一樣辛苦工作，為的就是賺到足夠多的錢(qián)然后存起來(lái)，可是他們享用這些錢(qián)的時(shí)候并沒(méi)有真正舒心過(guò)。生活在他們眼中總是糟糕透了，他們整天擔(dān)心會(huì)發(fā)生一些可怕的事情讓自己失去已經(jīng)擁有的財(cái)富……一生中最可悲的事，莫過(guò)于把大量的精力浪費(fèi)在那些沒(méi)有充分根據(jù)的恐懼之上了。

實(shí)際上我們仔細(xì)想想，我們所畏懼的那些最糟糕的事情從未發(fā)生過(guò)或發(fā)生的概率極小極小。因?yàn)樗鼈儙缀醪淮嬖?，是我們的頭腦虛構(gòu)出來(lái)的。需要提醒的一點(diǎn)是，如果你確實(shí)染上了疾病并且萬(wàn)分恐懼，那么你的這種恐懼心理只會(huì)加重病痛，使之惡化，危及生命。