事實(shí)證明，恐懼能夠改變?nèi)梭w內(nèi)分泌液的生成，損害人體的生理機(jī)能，所以恐懼心理會(huì)減少人的壽命，讓人未老先衰，過(guò)早死亡。

神經(jīng)敏感、心情焦慮和身體虛弱的人最容易受到恐懼的折磨。眾所周知，人的想象力容易夸大事實(shí)，虛構(gòu)情節(jié)，而那些敏感、焦慮或身體虛弱的人恰恰具有愛(ài)幻想的習(xí)慣，他們總是會(huì)想象出即將發(fā)生的最壞的事情。強(qiáng)健的體魄本身會(huì)趕走恐懼；而當(dāng)身體失去活力、免疫力下降時(shí)，恐懼則會(huì)卷土重來(lái)，它所引起的痛苦會(huì)令人難以忍受。

許多人從孩提開(kāi)始就長(zhǎng)期生活在恐懼的統(tǒng)治之下，以至于不能正常發(fā)展。例如，早在很小的時(shí)候，媽媽就經(jīng)常提醒他們這樣做或那樣做會(huì)很危險(xiǎn)，恐懼陰影持續(xù)不斷地進(jìn)入他們幼小的心靈，并最終扎根在他們的生命之中。從搖籃到墳?zāi)?，恐懼都像個(gè)幽靈一樣伴隨著他們成長(zhǎng)，伺機(jī)擾亂他們寧?kù)o的心靈，破壞他們?cè)緫?yīng)該幸福的前景。孩子們被告知的每一樣令人毛骨悚然的事物都會(huì)像肉中刺一般痛苦地折磨他們一生。而母親們根本沒(méi)有意識(shí)到，她們給孩子脆弱的心靈灌輸了恐懼，這種行為是何等的殘忍！這些恐懼就像烙鐵一樣烙在小樹(shù)苗的樹(shù)身上，隨著小樹(shù)苗的成長(zhǎng)，這些傷痕會(huì)越來(lái)越深，越來(lái)越大，越來(lái)越令人窒息！

其實(shí)，一個(gè)正常的孩子并沒(méi)有與生俱來(lái)的恐懼傾向，他更不知道恐懼為何物，一生飽受恐懼的折磨并非人類的宿命。恐懼只是我們的大腦創(chuàng)造出來(lái)的，是我們思想、行動(dòng)和環(huán)境因素的副產(chǎn)品。這種后天的副產(chǎn)品留給我們的破壞性印記隨處可見(jiàn)：未老先衰的皺紋、滿頭的白發(fā)、彎曲的脊背，焦慮惶恐的面孔……

記得一位著名的神經(jīng)學(xué)專家說(shuō)過(guò)：“我不得不無(wú)數(shù)次地承認(rèn)這個(gè)悲哀的事實(shí)：只要懂得基本的生理和心理衛(wèi)生常識(shí)，至少八成的恐懼癥兒童就可以得到及時(shí)的治療，而治療的關(guān)鍵就在于不斷地提醒這些孩子要更加勇敢、更加堅(jiān)強(qiáng)！”

為什么大人們習(xí)慣于恐嚇孩子，讓孩子從小就飽受恐懼的折磨呢？因?yàn)閷?duì)于母親和保姆來(lái)說(shuō)，恐嚇能比安慰和講道理更容易地讓孩子順從，利用孩子的恐懼，這是愚蠢的大人們經(jīng)常使用的讓孩子順從的最有效、最便捷的方式。

“恐懼就像貫穿于整個(gè)生命之網(wǎng)的一根惡毒的無(wú)形的線，”赫爾卡姆博士說(shuō)道，“我們生下來(lái)就進(jìn)入了令人恐懼的環(huán)境中，而實(shí)際上在我們出生前，我們的母親已經(jīng)在這樣恐懼的環(huán)境中生活了幾個(gè)月了。我們害怕自己的父母、老師、甚至小伙伴；我們害怕幽靈，害怕各種規(guī)則和懲罰，害怕醫(yī)生。成年之后的生活更是一種長(zhǎng)期焦慮的狀態(tài)，表現(xiàn)為各種各樣的恐懼。我們害怕事業(yè)上的失敗、失望和失誤，害怕敵人、意見(jiàn)、事故，害怕疾病、死亡和其他一切不幸。從生到死，人就像動(dòng)物一樣四處奔波勞碌，并成為各種恐懼控制的受害者?！?/p>

可以毫不留情地說(shuō)，我們大部分人都是害怕自己影子的傻孩子，表現(xiàn)得極其弱智以至于難以成就輝煌的事業(yè)。