有一位加利福尼亞州的女士遭遇了巨大的不幸,悲痛欲絕的她長期飽受沮喪和失眠問題的困擾。為了徹底擺脫這種死氣沉沉的憂郁生活,她建立一條規(guī)矩:不管有沒有適當(dāng)?shù)那榫?,她每天都至少要大笑三次。同時她還暗示自己,只要碰到一丁點兒可笑的事情,她都要發(fā)自肺腑地放聲大笑;回到自己的家中她也會自娛自樂獲得歡笑。沒用很久,她就重新獲得了絕佳的健康狀態(tài)和快樂的心情,她的家也變成了一個充滿陽光和快樂的地方。
只要人們知道快樂和笑聲的醫(yī)療作用,一半的醫(yī)生都會面臨失業(yè)的威脅。萊克格斯曾經(jīng)在斯巴達餐廳樹立起“快樂之神”的神像,莫非他認為笑聲是一道最好的下酒菜?
笑聲,無疑是最重要的天然大補藥,是上帝賜予我們的制造快樂的靈丹妙藥:它能調(diào)節(jié)紊亂的身體機能,讓它們恢復(fù)和諧的運轉(zhuǎn);它是我們神經(jīng)系統(tǒng)的潤滑劑,能夠防止一些單調(diào)而苛刻的工作給我們帶來的焦慮和不安。它能保護生命、促進健康、產(chǎn)生歡樂、帶來成功,從而創(chuàng)造幸福的人生。
笑聲就像一個氣墊,能夠減輕生命旅途的顛簸和生命之舟的震蕩,在遭遇困難的時候能夠讓你心情舒暢地渡過難關(guān);笑聲總是健康向上的,它能讓所有不正常的東西都回歸正常;笑聲能治療心靈的創(chuàng)傷、撫平生命的瘀痕,它是萬能的靈藥;笑聲能延年益壽,比起那些對待生命過于刻板的人,那些通過笑聲讓自己充滿快樂的人更能長命百歲。
自己身上那些產(chǎn)生快樂的力量必須被全部釋放出來,我們才能回歸正常,而笑聲恰恰是釋放這些力量的方式。笑聲使這些力量獲得自由,把人們從憂郁中解救出來,回歸正常。
一本書上曾經(jīng)記載過這樣一個故事:一個人的笑肌癱瘓了,以至于他的笑聲仿佛是從墳?zāi)估锇l(fā)出來的一樣恐怖。然而,就在生活氣氛十分壓抑的美國,許多人盡管沒有失去笑肌,也沒有力氣放聲大笑了。雖然他們可能被迫擠出一絲微笑,但是真正的開懷大笑對于他們來說太陌生了。他們整天追名逐利,疲于奔命,被各種計劃和時間表所控制,所以根本沒有時間去放聲大笑。其實,他們不知道放聲大笑的習(xí)慣還有治療作用;他們不知道開懷大笑能夠把心里的焦慮與苦惱徹底清除掉,能夠抵消憂慮、不安和精神壓力對人體的傷害,能夠讓人忘掉令人頭痛的生活瑣事,能夠消除生活中的矛盾和沖突,使生活更加和諧、美滿、幸福。