在一次人才招聘會上，陳云看上了一家公司，雖然規(guī)模不大，但專業(yè)對口，就填了應聘表，留下了聯系方式，而且第二天就接到了那家公司的面試通知。

陳云精心地打扮了一番，在鏡子前照了又照，感覺神采奕奕，想必這次面試一定順利，然后就按照約定的時間去了。

一到那家公司才知道，被通知面試的有好幾十號人，名額只有四五個。這讓陳云的信心一下子跌到了谷底，因為來面試的人基本上都有本科以上的學歷，甚至還有幾個是研究生，他只是個?？粕?，根本沒有競爭優(yōu)勢?！凹葋碇?，則安之”，反正也沒希望，索性以松弛的態(tài)度來對待。在他之前有好多參加面試的人一一出來了，從旁打聽，了解到面試官提的問題相當簡單，沒什么技術含量。

輪到他的時候，他輕松地走進去，發(fā)現有張凳子，猶豫片刻便坐了下來，面對著三位面試官。三位面試官見陳云坐了下來，微微訝異，但也并不多言。坐下之后，他有些隨意地把雙手疊放在右腿上，雙眼平視，整個人看上去十分淡定。陳云心里想：反正機會也不大，輕輕松松應對就行了。他將自己的從業(yè)經歷娓娓道來，談到自己的優(yōu)點毫不夸張，談到自己的缺點也不掩飾，對于面試官所提出的問題，他也很自如地作了得體的回答。離開時，也沒表現出明顯的緊張和急躁。

兩天后，那家公司又來了電話，通知他復試。他有些驚訝——參加復試的人還不到十個。他疑惑不解，直到順利進入那家公司之后，才知道真相。原來初次面試時放的那張凳子就是給面試者坐的，但由于很多應聘者太緊張了，站著就回答了面試官的問題。這些人全部被踢出局，坐著的應聘者一律通過。在無意中陳云達到了面試的最高境界——完全放松、真實地表現自己，你在面試的時候能夠保持這樣的狀態(tài)嗎？

由表及里 

當一個人完全放松時，會處于一種自在、舒適的狀態(tài)。處于這種狀態(tài)的人，生理上的各種機能都會保持最佳狀態(tài)，也能在別人面前呈現出最佳的精神狀態(tài)。在面試的時候，這種自然的心理狀態(tài)，最能夠把自己的特長、優(yōu)點發(fā)揮出來。從另外一個角度說，如果一個人處于輕松、自然的狀態(tài)，思維會很開放，反應會很迅速，很少會出差錯，而且肢體語言也是自然的，能夠給別人以舒適的感覺，這是一個人在緊張、拘謹的狀態(tài)下完全做不到的。這種連貫的思維會讓你在面試時表現得更自然，會幫助你更好地組織語言，通過嚴密的邏輯、連貫的語言說服對方，贏得面試官的青睞。陳云之所以能夠完全地展示自己，就是因為他在面試的時候能夠收放自如、自然地流露，把坦誠和真實展示給面試官。如果他行為做作、表情呆板、思維混亂，一定不會在對方的選擇之列。

如果在面試的時候，不能調節(jié)自己的心理狀態(tài)，身體始終處于緊繃的狀態(tài)，不管是坐還是站，都會覺得不舒服，甚至連動作都會變得遲鈍，表情也跟著變得僵硬，自然就沒有辦法展現你真正的實力，就算提及你自己的優(yōu)勢，也會給面試官一種弄虛作假的感覺，你的“綜合素質”就會大大扣分了。

心理學家說一個人在鏡子里的樣子更接近他表現出來的狀態(tài)。從物理學的角度來看，鏡像就相當于把自己換了個方位，也就是說，鏡子里的樣子就是別人眼中的你，你有怎樣的表現，都會如實地反映在鏡子中。為了找出在哪種姿勢的時候你的表情比較自然、坐姿比較舒適，可以通過照鏡子的方式進行“彩排”，模擬一下面試過程，從中你可以觀察自己的表情，調整自己的感覺，改善自己的身體動作，直到調整到最佳的狀態(tài)，然后你就可以把這種鏡子里看到的最佳狀態(tài)，用到面試中去，一定會為你增色不少。  即學即用 

在和面試官坐著交流的時候，要盡量讓自己的身體放松，保持一種比較舒服的姿勢。首先，注意穿著得體，不要太刻意。穿衣打扮上整潔、得體，顯得本人信心十足、精神百倍即可，不一定非得男的西裝革履，女的珠光寶氣，否則你的光芒可能會被你的穿著抵消。穿著過于刻意，有可能讓自己為了保持形象，無法處于放松、自然的狀態(tài)，這樣反而會影響面試效果。

其次，面試的時候也未必要正襟危坐，你完全可以采取一種自己比較喜歡，又不具有攻擊性、不會顯得自己過于懶散的姿勢，自我放松也能讓對方覺得你大方、自然、不拘束，雙方的交流氛圍也能比較融洽。

最后，要時刻保持整個身體的協調性。坐著的時候可以身體稍微前傾，背部輕輕接觸椅背，眼睛平視，保持自然、大方的目光交流，這樣可以表現出對面試官所述話題很感興趣；保持手心向上，以顯示你的真誠；同時要保持微笑，但不要讓笑容僵在臉上，不要理會面試之前遇到的煩心事，集中精力、專心致志地應對面試；不要東張西望，不要盯著天花板，避免緊緊地抿著嘴唇或把手插在褲袋里，這些身體語言，會出賣你的緊張情緒，讓面試官盡收眼底。

人們說鏡子是最好的老師。通過鏡子，你能看到一個平時看不到的自己，那才是別人眼中真實的你。要想在面試時，不至于表現得如臨大敵，緊張得張口結舌，擔心得手足無措，在很大程度上有賴于面試之前的照鏡“彩排”。

“彩排”的時候，你可以穿上自己準備妥當的全部行頭，或站或坐，或對著鏡子演講，盡量想象你正在給鏡子里的人面試，并從多個角度觀察“他”，看看“他”的衣服搭配效果如何，襪子和褲邊會不會“走光”；“他”是否流露出緊張和慌張的神情；“他”站立或坐下的時候，是抬頭好看，還是揚頭好看，是正面好看，還是3/4側面好看；“他”怎樣微笑顯得更自然、親切，是不是有挑眉弄眼等不雅的動作；說話的時候表情是否過于僵硬、不夠放松等。經過如此一番分析，你就能夠找出自己覺得最舒適、最自然的姿勢，在面試的時候就可以把這種姿勢呈現給面試官。