姓名：楊揚

性別：女

籍貫：黑龍江湯源

生日：1975年8月24日

項目：短道速滑

共參加三界冬季奧運會，獲得五枚獎牌，兩金、兩銀、一銅。其中2002年冬奧會兩枚金牌――女子500米及1000米短道速滑。是中國冬季奧運會歷史上第一塊金牌獲得者。

1997―2002年連續(xù)六年世界錦標賽個人全能冠軍。

1998―2002年連續(xù)五年世界杯短道速滑個人全能冠軍。

運動生涯共獲得59個世界冠軍，是中國至今獲得世界冠軍最多的運動員。

2007年初，一檔名為《 奧運中國 》的全新欄目在中央電視臺首播亮相，細心的觀眾發(fā)現(xiàn)主持人是個熟悉的面孔，她就是為中國奪得第一塊冬奧會金牌的短道速滑運動員楊揚。

楊 揚：我還記得當時特別緊張的時候，我就想我是楊瀾。

楊 瀾：真的嗎？

楊 揚：真的，我想我是楊瀾。

楊 瀾：管用嗎說這個？

楊 揚：挺管用的。

楊 瀾：謝謝，我感到很榮幸。

楊 揚：為什么這么說呢？我雖然是運動員，但是我很想自己做得很專業(yè)，可我知道我自己沒有專業(yè)基礎，差得很遠，當然要學習充實自己，但是有些機會來了，我沒有機會去充實的話，我就要給自己打勁。所以第一次做節(jié)目的時候我就想我是楊瀾。

通過這檔電視節(jié)目，楊揚的名字再次與奧運聯(lián)系在了一起，或者說他們從未分開過。這就是鹽湖城冬奧會上楊揚奪冠的那一幕經(jīng)典畫面，這是激動的淚水，也是一種委屈的宣泄。其實早在四年前的長野冬奧會上，楊揚就在幾個項目上擁有奪冠的實力，但她眼睜睜地看著金牌一次次從她手中滑落。四年之后的鹽湖城冬奧會，在她參加的第一個項目也是最有希望奪金的短道速滑1500米比賽中，楊揚再次無緣金牌。

楊 瀾：你怎么來解釋在鹽湖城的冬奧會上失去了這最有把握的1500米的金牌？

楊 揚：實際上經(jīng)歷了1998年的失利，狀態(tài)逐漸很穩(wěn)定。我從1997年世界錦標賽，一直到2002年之前，連續(xù)五年獲得世界錦標賽冠軍，這些項目基本上都保持了很穩(wěn)定的狀態(tài)，那么拿2002年金牌應該是理所當然的，當然了這種信心有的時候會變成一種自負。我覺得到了2002年，1500米比賽之前，我是有些自負。

楊 瀾：據(jù)說那一次比賽完了之后，袁偉民去找你，包括你的幾個隊友，袁偉民當時跟你說的哪句話最打動你？

楊 揚：他當時說了一句，大楊，如果把你心里的小鬼揪出來，你還是大楊揚，沒有任何的改變。對于我來說，我知道他說的小鬼什么意思，就是說放掉一些自己的那些……叫私欲也好還是什么想法也好……我覺得人無欲就無畏嘛。

楊 瀾：無欲則剛。

楊 揚：對，所以說如果你要是不再過多考慮自己的那些結(jié)果，自己拿金牌這些想法，一如既往往前拼，就為了這個隊，反而可能會更有斗志。

楊 瀾：所以能說你后來再投身到比賽的時候，你更多想的是這個隊，而不是你自己了嗎？

楊 揚：其實這思想的轉(zhuǎn)變不是瞬間能夠轉(zhuǎn)變的，因為我知道我第二天要面對比賽的時候，還會遇到那種對結(jié)果的恐懼，還會遇到自信心不斷地摧垮。因為500米是我的弱項，然后起跑又是我的弱點，那么我的自信心肯定會起起伏伏很厲害。其實我這個人做事情會提前考慮很多的困難，把困難先想出來。那么想了以后，我也知道，在最關(guān)鍵的時候，我容易會想到能不能有什么幸運，比如說就會有一些……

楊 瀾：僥幸心理。

楊 揚：僥幸心理。這個僥幸心理在一定時間之內(nèi)，會變成致命傷。所以我當時想，我怎么能夠讓自己沒有僥幸心理？因為運動員不都有一些忌諱嗎，包括我們普通人也是，在做很重大的決定之前都會有一些忌諱。其實對我們來說也叫一種心理暗示，那賽前我們都會有比如說一個禮拜之前我們開始不剪頭發(fā)，不剪指甲，包括我們經(jīng)常獲勝的幾件背心、衣服我們都會擺好，今天我穿這個，明天我穿那個，都會準備好，一個是讓自己心情穩(wěn)定，另外也讓自己覺得這些東西會給自己帶來好運氣。那么在500米之前的一個晚上，開完會回去以后，我把我頭發(fā)也剪了，指甲也剪了。

楊 瀾：你故意反著來？

楊 揚：全都反著來，然后我就想沒有任何運氣可言，唯一的一個辦法就是要全力往前拼了。

2002年2月17日，鹽湖城冬奧會短道速滑500米決賽賽場。27歲的楊揚用腳下的冰刀贏得了中國冬奧會歷史上第一枚金牌，圓了幾代中國冰雪人期盼了幾十年的夢想。美聯(lián)社評價，楊揚的金牌提高了中國在世界冰雪運動中的地位，這枚用時44點19秒的金牌也使中國體育人的熱情在那個瞬間共同燃燒。

楊 瀾：你在冬奧會上實現(xiàn)“零的突破”的時候，很多體育人非常激動，包括老體育人都熱淚盈眶，都說這是太偉大的一個勝利。但是我們看到你在領獎臺上的表情非常淡定，非常從容。你那個時候心里在想什么？你沒有那么高興嗎？

楊 揚：實際當時很有意思，我贏了那么多場比賽，這之前在世界錦標賽拿了很多次金牌，領獎臺已經(jīng)不陌生了，但是那一次上去一直在抖。

楊 瀾：你在發(fā)抖？

楊 揚：一直在抖，然后我在控制，一直在控制，然后深呼吸，包括后來國歌升起的時候，我一直在唱國歌，實際上是讓自己不要抖。我一直抖得很厲害，我都不知道為什么，表面上看感覺我很淡定，實際上我是在控制。我想如果當時我要釋放一點的話，我會熱淚盈眶，可能不會抖。

楊 瀾：回頭再看到那個時刻的時候，還是會很激動?。?/p>

楊 揚：還是挺激動的。