故事的開始：我的親身經歷

我深信自己是一個充滿愛心的媽媽。我的兩個大孩子還小的時候，有5年的時間，我?guī)缀趺恳苟疾坏冒矊?。而當這一切剛剛結束，第三個孩子又來報到了。我想：“像我這么有經驗的媽媽，不可能再出什么差錯。”果然第一個星期順利地過去了。然而安德烈婭長得越大，越會在夜里醒來要人喂奶。后來，為了方便我們把她從嬰兒床移到自己床上，我先生沮喪地搬到閣樓，這樣至少他可以睡覺。

安德烈婭7個月大的時候，一夜要喂7次奶。凌晨4點以前，她根本沒辦法真正睡著，每15~30分鐘就會驚醒一次要吸吮奶嘴。甚至白天她也不愿意睡在自己的床上。

只有在行車時或是在嬰兒車里，她才有可能小睡半小時，而且還不一定是在哪個時段睡；她的睡眠時間全天加起來不到9個小時。我睡得當然更少――每次只有30分鐘，至多兩個小時。這時候所謂媽媽經或者心理醫(yī)生的專業(yè)知識都派不上用場，而育兒書籍也頂多就是告訴你夜里父母可以輪流起床照顧孩子，或者說3個月大的寶寶通常已經可以一覺到天明。但如果你的寶寶不是那么回事的話，“為什么不是這樣？”“不是的話該怎么辦呢？”這些問題他們根本沒提，也幾乎不能提供任何有效的建議。

我別無選擇，只能過一日算一日。我的兩個較大的孩子――6歲的兒子克里斯托夫和4歲的女兒卡塔琳娜――其實正值特別需要關愛的時候。克里斯托夫剛剛上小學，而卡塔琳娜則開始上幼兒園。他們在這個變動的時期所得到的關愛太少了，而我的婚姻也亮起紅燈，所有的事情都不對勁了。我只能說命運似乎不太公平，身為母親的我正在被一個睡不好的寶寶處罰，即使我已經將所有的愛都傾注在她的身上。

令人驚訝的知識

我不過是在U5檢查（寶寶7個月大時的健康檢查）時順便跟我的兒科醫(yī)生莫根羅特先生――也是本書的合著者――提及我的焦慮，我并不指望能得到任何有用的建議。因為對于我之前兩個孩子的睡眠問題，他也只是表現(xiàn)出沒什么具體辦法的同情而已。

然而這次不同了。他出乎意料地問我：“你希望情況能改善嗎？”接下來我們展開了一段深談。莫根羅特醫(yī)生和我分享了他在波士頓一家著名的兒童醫(yī)院進修的經驗，在那兒他認識了兒童睡眠研究中心的負責人費貝爾教授。