一旦一頓飯讓你的身體處于平衡，你的精力就會變得很充沛，直到下一頓飯為止。這種均衡狀態(tài)最典型的就是——無盡的精力、無條件的快樂和無限的愛。一旦你生活在這樣的狀態(tài)下，不但挑選食物會變得容易許多，就連你的情感關(guān)系也會更加得心應(yīng)手。

無盡的精力意味著任何時間都能有充沛的精力，不會中途打盹，任何時候都能受到激勵。早晨起床變得很容易，而且你也會想要鍛煉身體。對男人而言，妻子讓你去倒垃圾或起身幫個忙不再成為問題。當她嘮嘮叨叨，讓你不愛聽的時候，你不會反感，而是想“我可以做！”

有了無盡的精力，你就能夠傾聽。傾聽時表現(xiàn)出的是耐心和興趣。當一個男人精力下降的時候，他就會對女人直奔主題，只求草草了事。專注于結(jié)果會讓男人產(chǎn)生精力。如果男人精力充沛的話，他就不會如此匆忙完事或只求結(jié)果不問過程。

無條件的快樂意味著你會不為任何原因而微笑，或僅僅因為活著而微笑。當然，人生總是會有起起落落，但是總體上來說你是快樂的。這種快樂不是抽象的概念，而是可以感知的情感。這種情感在你生活中充盈著熱情、興奮、歡樂和愉悅。簡單地說就是——即使是瑣細小事也會讓你快樂，縱然是重大難題也不會將你擊倒。在面臨困難和挑戰(zhàn)的時候，在你心煩意亂的時候，你能夠迅速恢復，回到感恩的溫暖情懷之中。在生活中所有美好事物這個更大的背景之下，你將不再為消極的情緒所主宰。

無條件的快樂并不意味著你的快樂不仰賴于任何環(huán)境。無論環(huán)境是好是壞，你都會有觀照全局的能力。你不會陷入沮喪消沉的情緒，只看到生活中的消極點，忘掉所有的積極點。不管什么時候，只要一個人覺得不快樂或沮喪，那就意味著他暫時忘卻了自己周圍的閃光之點。

所有不平衡的心理狀態(tài)、擔心、憎恨、焦慮、消沉都是由于只看到生活的消極面，沒有看到生活的積極面引起的。這些不均衡狀態(tài)現(xiàn)在都可以通過大腦單光子斷層掃描（SPECT）影像測量出來，這種影像可以讓我們看到大腦不均衡活動的圖景，可以看出大腦的不同部分變得過分或不夠活躍。有了均衡的大腦化學物質(zhì)，你就可以看到整個畫卷，而不會只看到負面的因素。

體驗無條件的快樂就像是躺在溫暖的浴缸里，享受溫水在四周蕩漾的愉悅?？倳惺虑樽屇愕南矏偤銎鸷雎?，但是你依然可以保持最基本的特質(zhì)，這就是你的快樂。在浴缸里的水靜止不動的時候，你可能會忘記它是溫暖的，但是一旦水開始拂動，你又會再次感受到它的溫度。同樣，你也可能會忘記自己的快樂，但是一旦你開始做愉快的事，就會再次感受到快樂的浪潮夾裹著感恩充盈心中。

一旦開始擁有無限的愛，你就會發(fā)現(xiàn)，即使人與人之間出現(xiàn)分歧、緊張和沖突，你仍然能看到耐心、友善和理解，以此消除誤會，與你所選擇的人保持愛的聯(lián)系。你能夠看到好的一面，能夠保持積極的態(tài)度，敞開心扉，分享你的思想。

即使是在商業(yè)環(huán)境，這一點也同樣重要。我做我愛做的事，即使其他人并不總是能夠欣賞我，但是我能夠回來，再次分享我的看法，做我所喜歡做的事。

壓抑自己的愛，最難受的是你自己。歸根結(jié)底，我們生活中最大的痛苦都和壓抑我們心中與生俱來的愛有關(guān)。通過學習平衡大腦化學物質(zhì)，學習生活在無盡的愛這一區(qū)域，你不僅可以享受到健康和幸福，還可以享受到長達一生的愛。