如果女兒不斷向你提出問題，你就得接受挑戰(zhàn)，并將答案反映在你的日常行為舉止和價值觀中。這非常重要。即使在某一個具體問題上你和女兒的觀點截然不同，只要你尊重她，她將一生都記得你們的談話以及她獲得的啟發(fā)。

做個好榜樣

我再次強調(diào)，孩子們需要行為榜樣，父母需要為他們做榜樣。你平日里怎么談?wù)搫e人？在背后說老板是個傻瓜？說鄰居是個怪胎？或者說前面那輛車的司機是個白癡？

時刻檢視自己的行為并對自己和孩子保持誠實，只有這樣，孩子才會變得誠實而坦率。一個誠實表達自己想法并且堅持真性情的人永遠值得尊重。

行動上的榜樣

在我有孩子之前，一次，一位朋友帶著女兒安意外來訪。那還是20世紀70年代，朋克風(fēng)尚未興起。安套著一條剪碎的、滿是涂鴉的牛仔褲，上身穿著一件看起來充滿挑逗意味的緊身衣，發(fā)色染得很淺，好像還戴了個“狗項圈”—對不起，我真的記不清楚了。盡管我知道他不喜歡女兒的裝束，但在整個造訪過程中他看起來很尊重女兒。我非常敬佩他這一點。他清楚地向我們展示了什么是寬容。

愉快地進餐

吃飯常常成為棘手的家庭問題。我認為很有必要就這個問題給年輕的父母們一些建議。

在我們越來越忙亂的世界中，吃飯、睡覺以及滿足性欲這些最基本的生存需要給我們造成了如此多的麻煩。在一個如此富足的社會中，還有這么多人遭受著飲食不健康以及營養(yǎng)不均衡的痛苦，難道不足以使我們停下來思考一下嗎？為什么女孩們總會在青春期患上飲食失調(diào)，并且不滿意自己的身體？這一切都是如何發(fā)生的？作為父母的我們，應(yīng)當如何支持并且?guī)椭齻儯?/p>

在孩子生命的頭幾個月里，最好的食物是母乳。這是上帝賜予我們的，別人無法替代。大約從第6個月起，孩子就可以開始進食胡蘿卜泥等泥狀食物。當孩子可以坐在跟你一樣高的椅子上與你同桌進食時，你就得考慮食物搭配問題了。

食物是每個家庭的文化中很重要的一部分。由誰來做飯，什么時候做，以及吃些什么，這些都很重要。當然，對此你會有自己的想法，但是為了孩子的健康著想，有幾點需要你牢記。從營養(yǎng)上來說，加工食品無法與新鮮蔬菜相比。同時，不是所有新鮮蔬菜都有同樣的營養(yǎng)價值。你的住處附近有沒有新鮮的有機蔬菜？如果有，你會考慮買嗎？有機肉類和放養(yǎng)雞蛋怎么樣？新鮮的谷物、蔬菜和水果是你能提供給孩子的最好的食物。它們是天然的，不含化學(xué)物質(zhì)和農(nóng)藥，是地球饋贈給我們的禮物。除此以外，如果從一開始，你就決定不給女兒吃甜食（比如糖果、餅干或者甜茶），那么為了她的營養(yǎng)均衡以及牙齒健康你將要持續(xù)做很多事。

此外，你需要讓孩子接受你準備的幾乎所有食物。如果她不喜歡某類蔬菜，別太在意。只要你的女兒還不知道糖和加工食品（下面會提到）的存在，她就會從你準備的食物中選擇她所需要的。記住，健康的孩子會讓父母省心不少。

限制甜食

如果你不在家中儲存不健康的食品，那就沒問題。如果你為孩子的營養(yǎng)奠定了良好基礎(chǔ)，那么，即使孩子在同學(xué)家中偶爾接觸了糖、防腐劑、氧化劑或者其他有害物質(zhì)，她也會更加有抵抗力。