學會從絕望中發(fā)現(xiàn)契機――做員工最佳的“快樂標兵”

如果我們天天去想“老板不公平、那個同事真討厭、有人搶我功勞、我快被逼瘋了、我真的做不下去了，我要辭職……”等職場中不愉快的事的話，我們的日子就沒法過了，我們要學會從絕望中發(fā)現(xiàn)契機，做一名最佳的“快樂標兵”！

在職場上，的確有春風得意、一馬平川的人。但再順利的人，也肯定會有苦惱的時候。正常來說，職場不如意，十之八九。尤其是當今社會，競爭性強，工作壓力大，生活負擔重，職場人的心理常常處于壓抑狀態(tài)，有時更是會被壓得喘不過氣來。

曾看到這樣一個故事，瑪麗的丈夫因病去世，留下一大筆拖欠的醫(yī)藥費和兩個年幼的孩子，更糟糕的是，此時瑪麗要接手一個“反應遲鈍、爭權(quán)奪利、貧乏消極”的團隊。對于工作的環(huán)境，瑪麗在日記中記錄道――“我屬下有30名員工，其中多數(shù)做事情緩慢，工作不飽和，工資很低。他們中有些人好幾年都是按同樣的方法重復著節(jié)奏緩慢的工作，簡直是無聊之極，當我在小工作間走動時，空氣中所有的氧氣都好像被抽走了，令人幾乎不能呼吸。工作中發(fā)生的任何情況都不能使他們興奮起來……”

一次午餐時間，為了逃避那令人窒息的氣氛，瑪麗離開了辦公大樓。閑逛中，走進了派克街魚市，這里洋溢著的快樂情緒與充滿活力的氣氛深深打動了瑪麗。此后在反復的接觸中，瑪麗從魚市中學到了這樣幾條重要的經(jīng)驗：選擇自己的態(tài)度，即使你無法選擇工作本身，即使你深陷困境，但你可以選擇采用什么方式工作；學會從絕望中發(fā)現(xiàn)契機，帶著陽光、帶著幽默、帶著愉快的心情對待每一個人，做員工最佳的“快樂標兵”，把你的注意力集中在快樂工作上，就會產(chǎn)生一連串積極的情感交流。

從此以后瑪麗改變了工作心態(tài)，不再感到絕望，她的生活也有了起色，她的團隊也煥然一新，變得生機勃勃。是什么力量使瑪麗改變了這一切呢？是快樂的力量，是她快樂的心態(tài)，因為她學會了從絕望中發(fā)現(xiàn)契機！

在職場中也是一樣，英國作家薩克雷說：“生活就是一面鏡子，你笑，它也笑；你哭，它也哭?！币粋€人因為發(fā)生的事情所受到的傷害，遠不如他對這個事情的看法更嚴重。所以，我們要學會從絕望中發(fā)現(xiàn)契機，如果改變不了事情，就改變對這個事情的態(tài)度。態(tài)度變了，事情就變了，好運就會悄悄地來臨，心情自然也會快樂起來。

消極的心情對人身體的危害，比單純的體力勞動造成的危害更大。在職場中，能不能及時有效地尋求心理解脫的方法十分重要。其實想要高興并不難，正如上面故事中的那樣，只要換個思維角度，就會馬上變得開心起來。實際情況也是這樣，許多時候，開不開心并不全在于事物本身，而在于自己心里怎么想。

那么，身在職場的我們，該怎樣學會從絕望中發(fā)現(xiàn)契機，做員工最佳的“快樂標兵”呢？不管處境有多么糟糕，你也千萬不能因此而厭惡自己的工作。如果因為環(huán)境所迫不得不做些乏味的工作，你也要想辦法使工作變得充滿樂趣。以這樣一種積極的態(tài)度工作，你將取得意想不到的良好效果，也就會從工作中獲得樂趣。

遭遇不愉快的時候，通常的解決辦法主要有兩種：一是行為法，也就是通過行動，消除產(chǎn)生不愉快的根源；二是心理法，也就是通過純粹的心理調(diào)適，消除產(chǎn)生不愉快的心理根源。當然，也可雙管齊下，或許效果更佳。

1?知足之人常樂

知足常樂是人們常說的一句老話，但許多人并不真正明白為什么“知足”能夠“常樂”。其實，知足常樂的奧妙在于能夠長期保持一種心理的滿足感。既然心理滿足了，那么，還有什么事情值得發(fā)愁呢？

2?心境不要太高

事物總是矛盾的，沒有所謂的理想和追求，顯然不好也不行。但是，許多痛苦也由此而來。

所謂心境，直白地說就是自我心理目標。自我心理目標一定要適當，決不能過高，過高則有害。其害之一，不容易達到的目標使自己的心理始終處于沒有成就感的狀態(tài)，因此感到痛苦。為了保持良好的心理狀態(tài)，心境最好是低之又低。當然過低也不好，過低則會使人消沉，喪失應有的斗志。心境的高低，關(guān)鍵要依據(jù)自己的實力而定。

3?不要急于求成

急于求成是造成心理壓力的常見原因之一，這種壓力主要是因為自己的思想方法造成的。人們?yōu)楹我非笞杂?，因為自由狀態(tài)下，所承受的壓力最小。絕對的自由狀態(tài)，也即零壓力狀態(tài)――當然這種理想狀態(tài)是不存在的。

人在職場走，遭受到來自于環(huán)境的壓力已經(jīng)夠多，自己就沒有必要再給自己施加太多壓力了。做任何事都不要急，只要堅持朝前走，每天一點點，即便再慢，遲早總有一天能夠到達目的地。

4?善于自我解嘲

遇到不愉快的事情時，不要過于認真計較，通過化大為小、化重為輕的態(tài)度，自我解嘲，一笑了之。

5?吃虧或許是福

《塞翁失馬，安知非?！返墓适麓蠹叶级炷茉?，在工作或生活中，吃虧并非都是壞事情。在特定條件下，所吃的虧或許正是得福的“因”，尚未可知。這既是一種思考方法，也反映出社會生活客觀存在的一面。

6?尋求心理醫(yī)生的幫助

如果陷入職場所產(chǎn)生的負面情緒中太久，自己無力應付時，完全可以在適當?shù)臅r候?qū)で笮睦磲t(yī)生的幫助。他們會依據(jù)你的具體情況，使用適當?shù)寞煼◣湍憬獬蚬ぷ鲏毫λ鶐淼木氲「小?/p>