健康和疾病是人體在不同條件下的兩種表現(xiàn)形式，人的一生，就在二者的交替中度過。明白了這點，我們就可以改變身體的生存環(huán)境，讓病體不斷朝著健康的方向發(fā)展，從而達到長壽的目的。

環(huán)境的改變是復雜的，也許我們控制不了生存的外部環(huán)境，但是卻可以調(diào)節(jié)人體的內(nèi)部環(huán)境，盡量使其朝著健康的方向發(fā)展。如我們可以通過減少吸煙，來減少體內(nèi)焦油和尼古丁的含量；可以通過改善睡眠來為臟腑提供一個安靜的環(huán)境；我們還可以通過合理膳食，來為人體提供必需的氣血能量……總之，疾病和健康這對孿生兒女，我們是有信心和能力把它們調(diào)教好的。

3．疾病是老天派來提高我們體質(zhì)的調(diào)皮鬼

疾病是老天派來提高我們體質(zhì)的調(diào)皮鬼，雖然有時候它們很討人嫌，但未必完全是壞事。生病的目的是想提醒人們愛護自己的身體。

有一只老鼠，透過墻洞，看見農(nóng)夫和他的妻子正在打開一個包裹。原來是捕鼠器，它嚇呆了。于是跑到院子里，大聲喊道，“房子里有一個捕鼠器，房子里有一個捕鼠器！”雞咯咯地叫著，繼續(xù)抓草，頭也不抬地說，“對不起，老鼠先生，這是你面臨的危險，和我沒關系。”老鼠又找到豬，告訴它：“房子里有一個捕鼠器，房子里有一個捕鼠器！”“非常抱歉，老鼠先生，”豬同情地說：“除了祈禱，我無能為力。我一定會為你祈禱的。”老鼠找到牛，牛反問道：“老鼠先生，捕鼠器會給我?guī)砦ｋU嗎？”最后，老鼠萬分沮喪地回到洞里蜷起來了。晚上，只聽見“啪”的一聲，捕鼠器抓到了獵物。農(nóng)夫的妻子急忙趕來查看。黑暗中，她沒有看見那是一條被夾住尾巴的毒蛇，結(jié)果被毒蛇咬傷了。農(nóng)夫趕緊把妻子送到醫(yī)院，回來后她發(fā)燒了。鄰居們說，新鮮的雞湯可以退燒，于是農(nóng)夫把雞殺了燉湯。妻子的病情并沒有好轉(zhuǎn)，鄰居和朋友們紛紛來輪流照顧她。為了款待他們，農(nóng)夫把豬殺了。后來農(nóng)夫的妻子病情惡化，去世。許多人來參加葬禮，農(nóng)夫把牛殺了給他們做吃的。

疾病就像故事中的老鼠，它能及時發(fā)現(xiàn)身體的各種異常情況，并給人體的各個部位發(fā)出警告，以便它們能夠相互配合，共同把疾病驅(qū)除體外。如果各個部位像故事中的雞、豬、牛一樣，無動于衷，那么最后的結(jié)果可能是唇亡齒寒——身體全部壞掉了，所有臟器會跟著一起倒霉。皮之不存，毛將焉附？

疾病是老天派來提高我們體質(zhì)的調(diào)皮鬼，雖然有時候它們很討人嫌，但未必是壞事，生病的目的是想提醒人們愛護自己的身體。如果腰有點痛，它的意思是說，你該注意自己的腎了；如果早上起來嘴里有點苦，它是在提醒你，不能再繼續(xù)熬夜了，免得肝膽出現(xiàn)問題；如果毛孔粗大，臉上開始出現(xiàn)痘痘，這時你得注意自己的肺了。

但在日常生活中，我們常常忙于工作，并不把一些小病放在心上，覺得有點腰酸背痛挺正常的，對于某些異樣的病兆也毫不在意，繼續(xù)透支本來就已危機四伏的身體。身體是自己的，就像自己的孩子一樣，我們一定要關心她，愛護她、引導她，而不能麻痹大意，聽之任之，以至想管的時候，可是“兒大不依爺”了。

4．順毛驢，不能逆著捋——和疾病的相處之道

疾病就像一頭毛驢，如果不了解它的脾氣，上來就捋它的毛，難免會遭殃的。

有一位教授，患有冠心病。有一回他搬書，書很重。本來一次搬兩三本書一點事也沒有，但他一次搬一摞書，一使勁屏氣，當即心跳就停了。經(jīng)過全力搶救以后，心跳復蘇了，可大腦死亡了，成了植物人。4年醫(yī)藥費花了150多萬。如果他懂點醫(yī)學常識，知道冠心病人不能憋氣，不能突然用力，一次搬兩三本就行了，或者干脆不去搬書，就不會變成植物人了。這就是不懂得疾病脾氣的后果。

疾病就像一頭毛驢，如果不了解它的脾氣，上來就捋它的毛，難免會遭殃的。馴毛驢，要了解毛驢的習性，盡量順著它的性子，如果你一定要逆著它的意思，它就會發(fā)怒，甚至會在你沒有防備的情況下踢你一腳，輕者傷筋動骨，重則內(nèi)臟破裂，也不是什么稀罕事。和疾病相處也是同一個道理，我們要明白疾病的一些特點，比如能吃什么，不能吃什么，忌什么，什么情況下會加重病情……只要盡力不去觸犯它，人體就會與疾病一輩子相安無事。