一個(gè)月后，她興奮地打電話過來：“王老師，太謝謝您了！沒想到我這多年的病，被你一下子就治好了，而且根本不需要吃藥。您真是神醫(yī)！比那些什么狗屁專家強(qiáng)多了……”那天，她講了好久，講她以前對中醫(yī)的偏見……支持中醫(yī)的人又多了一個(gè)，掛上電話，我心里忽然有種說不出的舒坦。

行醫(yī)中，我經(jīng)常會(huì)遇到很多像周女士這樣的病人，雖然也沒什么大病，但是一年也要小病幾次，抵抗力很差，并且他們有一個(gè)共同的特點(diǎn)：腸胃功能不好，消化能力差，經(jīng)常沒有食欲。中醫(yī)上講，“水谷乃氣血生化之源”，不進(jìn)水谷，或者攝入不足，氣血化生何源？沒有飯吃的士兵，哪來的力氣作戰(zhàn)？面對敵人的進(jìn)攻，又怎么能抵抗得住？敵人總是喜歡以強(qiáng)凌弱，乘人之危。疾病也是這樣，氣血不足，疾病就會(huì)來敲門。

3．大多數(shù)疾病都是由我們的生活方式所致

《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“……故春秋冬夏，四時(shí)陰陽，生病起于過用，此為常也?！焙沃^“過用”？凡超越人體正常范圍，致使臟腑發(fā)生損傷，生理功能、心理活動(dòng)遭受破壞的各種因素，均屬“過用”，一言以蔽之，就是不良生活方式經(jīng)年累積的結(jié)果。

人得病的原因很多，概括起來無外乎是外感“六淫” 、內(nèi)傷“七情”和外部傷害，但歸根結(jié)底，大多數(shù)疾病還是由人們的生活方式所致?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說：“……故春秋冬夏，四時(shí)陰陽，生病起于過用，此為常也。”何謂“過用”？凡超越人體正常范圍，致使臟腑發(fā)生損傷，生理功能、心理活動(dòng)遭受破壞的各種因素，均屬“過用”，一言以蔽之，就是不良生活方式經(jīng)年累積的結(jié)果。

現(xiàn)代科學(xué)研究也表明，不良的生活方式是生病的主要原因。如兩組猴子，一批喂含鹽量高的食物，另一組喂含鹽量低的食物。一段時(shí)間后，前者大部分患了高血壓，后者卻沒有。高血壓患者常見的不適就是頭暈，中醫(yī)認(rèn)為，眩暈多因腎陰不足，不能制約肝木，肝陽上亢引起的。導(dǎo)致腎陰不足的原因很多，而鹽便是其中之一。鹽是咸的，咸入腎，多食可以傷腎，造成腎陰不足，誘發(fā)高血壓。因此，喜歡吃咸的北方人，患高血壓的幾率要大于南方人。

去年夏天，有個(gè)同學(xué)打電話來向我求救，單位常規(guī)體檢時(shí)，他被檢測出三種疾病：高脂血癥、脂肪肝、高血壓。他怎么也想不到，自己才三十出頭，正是“中午的太陽”，怎么就患上了中老年人才會(huì)有的病呢？當(dāng)我問清了他平時(shí)的生活規(guī)律后，就明白了問題出在哪里。他是某部門的負(fù)責(zé)人，由于工作需要，經(jīng)常有很多應(yīng)酬，喝酒吃肉是家常便飯，而且生來不愛運(yùn)動(dòng)。于是，我要他經(jīng)常敲打膽、胃、大腸三經(jīng)的要穴，同時(shí)強(qiáng)調(diào)適當(dāng)?shù)劐憻捄凸?jié)制飲食。他按照我的方法堅(jiān)持3個(gè)月后，效果非常明顯。最近他去做了次體檢，呵，什么病都沒有了！

不良生活方式會(huì)從方方面面影響到人們的健康：如不注意飲食節(jié)制，會(huì)給胃腸造成極大的負(fù)擔(dān)；不能克制自己的情緒，常常為一點(diǎn)小事大吵大鬧，大動(dòng)肝火，對精神和神經(jīng)系統(tǒng)造成不良的刺激；經(jīng)常熬夜，會(huì)造成多種器官的損害，誘發(fā)肝膽疾病……所以，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣非常重要。良好的生活習(xí)慣是健康的加油站，而不良的生活方式則是滋生疾病的溫床。

逆天而行，違背規(guī)律

近年來可謂多事之秋，自然災(zāi)害一個(gè)接一個(gè)：1998年特大洪澇災(zāi)害；2003年“非典”；2008年1月雪災(zāi)，5月汶川大地震。原因眾說紛紜，有一點(diǎn)我想大家會(huì)認(rèn)可的——那就是亂砍濫伐森林、工業(yè)污染，嚴(yán)重破壞了環(huán)境，導(dǎo)致自然災(zāi)害接連發(fā)生。逆天而行，過度索取，終于使人類受到了懲罰。

就拿2003年暴發(fā)的“非典”來說吧，直接誘因是食用果子貍。果子貍本是一種野生動(dòng)物，是生態(tài)鏈中重要的一員，和人類一起共同維持著生態(tài)的平衡，并不是人類食物的主要來源。可是你一定要去吃它，這種做法就是逆天而行，最終引發(fā)了“非典”的流行，給全國人民的身心造成了極大傷害。

違背規(guī)律，必然受罰。自然界如此，我們身體這個(gè)小環(huán)境也不能例外。冷了要加衣，渴了要喝水，餓了要吃飯，困了要睡覺，這是人體的規(guī)律，應(yīng)該遵守。因天之序，法于術(shù)數(shù)，和于陰陽，這是中醫(yī)養(yǎng)生的基本準(zhǔn)則?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》開宗明義即講：做人、做事要順其自然，遵守自然規(guī)律，守時(shí)、守位。春天養(yǎng)“生”，夏天養(yǎng)“長”，秋天養(yǎng)“收”，冬天養(yǎng)“藏”。違背了這個(gè)規(guī)律，就要生??；遵守了這個(gè)規(guī)律，就會(huì)健康長壽?，F(xiàn)在社會(huì)很多人身體都不健康，都是逆天而行的結(jié)果。該睡覺的時(shí)候不睡覺，該吃飯的時(shí)候不吃飯，該結(jié)婚的時(shí)候不結(jié)婚，這就是不順其自然，違背了規(guī)律，整個(gè)人生的程序都被打亂了。疾病焉能不來？