有一個(gè)患者，每兩個(gè)月月經(jīng)來潮一次，很規(guī)律?？墒怯幸淮?，兩個(gè)月卻沒有任何反應(yīng)，左等右等，“好朋友”就是不來，她急壞了，擔(dān)心自己懷孕了，因?yàn)樗?dāng)時(shí)正在攻讀博士學(xué)位，臨近畢業(yè)答辯，如果真是懷孕了，那就意味著要“忍痛割愛”，承受流產(chǎn)的痛苦。更讓她擔(dān)心的是，已經(jīng)兩個(gè)月了，藥物流產(chǎn)恐怕不行，可能要“清宮”，如果真是那樣的話，可能會(huì)造成不孕，或形成習(xí)慣性流產(chǎn)，再要孩子就很困難了……如此類推，一系列的問題和擔(dān)憂擺在面前，幾天下來，情緒低落，失眠，沒有食欲，弄得整個(gè)人形容憔悴。

女子以血為本，以血為用。月經(jīng)的正常進(jìn)行，需要經(jīng)血的充盈，如精神受到刺激，工作環(huán)境壓抑，生活不順心，體質(zhì)瘦弱，飲食量小，脾胃功能低下等，都會(huì)使氣機(jī)郁滯，不能行血，血液流動(dòng)緩慢，氣血不足，從而引發(fā)月經(jīng)紊亂。因此，調(diào)理月事應(yīng)從補(bǔ)血入手。

我的一個(gè)親戚，在外出春游的途中被同學(xué)擠掉到橋下，由于受到強(qiáng)烈驚嚇，從此月經(jīng)出現(xiàn)紊亂。最初月經(jīng)推遲，逐漸月經(jīng)量少，兩年后提前閉經(jīng)，體重也迅速下降，不得不休學(xué)治病。當(dāng)她出現(xiàn)在我面前時(shí)，形容枯槁，面色白得嚇人。我給她開了些調(diào)理的方子，經(jīng)過半年堅(jiān)持不懈地治療，現(xiàn)在終于又恢復(fù)了青春。

食物療法

若月經(jīng)總是遲來，平時(shí)宜少吃冷食，多吃些具有補(bǔ)益作用的食物，如肉食、五谷，特別是在經(jīng)期第一、二天多服些補(bǔ)血的食品，最好吃姜炒雞肝（豬肝）。

1．艾葉、益母草具有溫通經(jīng)脈的作用，是調(diào)經(jīng)的良藥。如果月經(jīng)推后，有腹痛、怕冷、血塊等，用艾葉、益母草、干姜各30克，雞蛋5個(gè)治療。將雞蛋煮熟后去殼，再煮2分鐘，分2次食用。

2．如果月經(jīng)推后，量少色淡，面色恍白，少氣懶言，可以用黃芪、黨參、當(dāng)歸各30克，生姜50克，羊肉500克。文火煮至羊肉爛熟后，加入少量調(diào)味品，食肉喝湯。

3．如果月經(jīng)量少，面色蒼白，失眠，舌淡，可用當(dāng)歸、阿膠各30克，黃酒1000毫升共煮治療。將藥與酒共置瓷器內(nèi)，隔水加熱，煮沸1小時(shí)后去渣取藥汁。每次30毫升，日服2次。

4．如果月經(jīng)推后，伴有腰痛、失眠、口干、頭暈，可用鱉1只，白鴿1只，枸杞子60克，加水1000毫升，共煮熟后食肉喝湯。

經(jīng)絡(luò)療法

在運(yùn)用食物療法的同時(shí)，再配合經(jīng)絡(luò)按摩，可以增強(qiáng)療效。

1．先取仰臥位，以右手魚際先揉按腹部的關(guān)元、氣海穴各1分鐘，再以右手拇指指腹螺紋面依次點(diǎn)按下肢的三陰交和足三里，每穴點(diǎn)按1分鐘，最后以一手掌按摩小腹部約1分鐘。

2．取手穴肝、腎二穴，各揉按5分鐘左右，力度稍加強(qiáng)，以有酸脹感為度。

32．疏通肝氣是治療乳房脹痛的關(guān)鍵

乳房疼痛的主要原因是肝氣不暢。乳房是肝經(jīng)所過之處，肝氣的狀況會(huì)影響乳房的發(fā)育，也會(huì)引起乳房疼痛。

乳房脹痛是女性常常會(huì)遇見的問題。

乳房疼痛的主要原因是肝氣不暢。乳房是肝經(jīng)所過之處，肝氣的狀況會(huì)影響乳房的發(fā)育，也會(huì)引起乳房疼痛。女性朋友都有這樣的體會(huì)，如果月經(jīng)來潮之前，遇見不高興的事，都會(huì)有乳房疼痛，或者疼痛加重。有次見到一個(gè)久違的朋友，一高興就在她肩膀上拍了一下，她立即后退一步，顯出痛苦的表情，后來才知道她正遭受著乳房疼痛的折磨，近期由于工作不順心，疼痛加重，連拍肩頭這樣的細(xì)微震動(dòng)都會(huì)讓她疼痛難忍。

情緒對(duì)女性的生理狀況影響很大，乳房疼痛的患者尤其要重視調(diào)節(jié)心情。心情舒暢，氣機(jī)條達(dá)，就不會(huì)出現(xiàn)疼痛，或者會(huì)使疼痛有所減輕。相反，郁郁寡歡，不僅能引起乳房疼痛，還能加重疼痛的程度。

食物療法

日常生活忌辛辣、煙酒等刺激食品，可多吃些清淡的蔬菜、水果等食物。

1．陳皮9克，海帶60克，豬排骨250克，香附l0克。將海帶用清水浸泡發(fā)透，清洗干凈，切塊；豬排骨洗凈，斬塊；陳皮、香附洗凈，用紗布包好。將全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，文火煮2小時(shí)后去藥包，加食鹽調(diào)味即可。食肉飲湯，一天之內(nèi)服完。有行氣解郁、化痰止痛的作用。

2．玫瑰花6克，蠶豆花10克。先將玫瑰花、蠶豆花分別洗凈瀝干，一同放人茶杯中，加開水泡沖，蓋上茶杯蓋，燜10分鐘，代茶飲。理氣活血，疏肝止痛。

3．山楂15克，紅棗30克，酸棗仁20克。加水3碗共煎湯，煮至1碗，每日1劑，分2次早晚服。理氣活血，止痛。

經(jīng)絡(luò)療法

取乳中、中府、翳風(fēng)、天宗四穴，先用手掌按乳中1分鐘，再內(nèi)、外旋轉(zhuǎn)各按揉1分鐘；然后以雙手拇指按壓雙側(cè)中府穴1分鐘，內(nèi)、外旋轉(zhuǎn)各按揉1分鐘；再以一手食指指腹，從翳風(fēng)穴向下推至缺盆穴，反復(fù)20次，換另一側(cè)，操作同此；再最后以拇指指腹按揉兩側(cè)天宗穴各1分鐘。注意按揉乳中和中府穴時(shí)，手法要輕柔。