◎甲醛中毒。甲醛是一種無色的有害氣體，若是長期接觸可能引起鼻腔、口腔、咽喉、皮膚和消化道癌癥。住宅內(nèi)甲醛的主要來源是各類木板、家具以及油漆等裝飾材料。所以，當(dāng)你裝修完一個新家時，千萬別急著住進去。我們認(rèn)為至少開窗敞氣3個月后，才可以考慮住人的問題。

◎苯中毒。苯存在于油漆、涂料、乳膠漆等產(chǎn)品里，被吸入人體后，可造成中樞神經(jīng)系統(tǒng)麻醉，抑制人體造血功能，使再生障礙性貧血風(fēng)險增高。孕媽媽若是不慎接觸了苯還會導(dǎo)致腹中的胎兒出現(xiàn)先天性缺陷。因此，遠(yuǎn)離油漆類產(chǎn)品是個明智的選擇。此外，若是你剛剛油漆了你們家的墻壁或是柜子，請立刻打開窗戶通風(fēng)透氣，并帶領(lǐng)你的家人外出躲避苯的侵害。

◎霉菌問題。霉菌在我們的生活中無處不在，這種小東西喜歡溫暖潮濕的環(huán)境，一有合適的環(huán)境就會大量的繁殖，有時候，人體也會被霉菌感染而罹患疾病。因此，我們必須阻止霉菌的繁殖，切斷傳播途徑，以擺脫霉菌感染。

○注意觀察身體某部位有沒有霉菌滋生。比如指甲就是霉菌經(jīng)常侵襲的部位，灰指甲就是典型的霉菌感染。因此，指甲不要留太長，定期修理。在夏季炎熱多汗的情況下，比較胖的人，其皮膚褶皺里也有可能滋生霉菌，此時應(yīng)注意及時洗澡，撲爽身粉，并換上干燥的棉質(zhì)衣褲。

○選擇棉質(zhì)內(nèi)褲，不要穿化纖的。內(nèi)褲要單獨洗滌。

○不要濫用抗生素。

○洗衣機中也可能藏有霉菌，應(yīng)定期使用專用的消毒液清洗。也可以使用60 ℃的熱水來清洗。洗完的衣物一定要在太陽下晾曬，陽光中的紫外線可以殺死殘存的霉菌。

○不使用公用或者別人用過的洗具。

○女性應(yīng)注意選擇正確的避孕方式。我們不推薦藥物避孕，這是因為避孕藥中的雌激素可促進霉菌侵襲。如果反復(fù)發(fā)生霉菌性陰道炎，那么應(yīng)避免使用避孕藥?；加忻咕躁幍姥椎呐栽诮邮苤委煏r，請讓你的伴侶也一同接受治療。

◎塵螨是一種個子很小的節(jié)肢動物，人憑借肉眼是很難看見它們的，一般要借助放大鏡和顯微鏡才能看到。它主要會導(dǎo)致人體出現(xiàn)過敏性疾病，對于這些疾病，目前并沒有太好的治療辦法，因此，預(yù)防塵螨的滋生就顯得十分重要了。塵螨主要生在枕頭、褥被、軟墊和家具中。因此，我們首先要保持室內(nèi)通風(fēng)干燥，經(jīng)常使用吸塵器除塵。應(yīng)勤洗勤曬衣被、床單，這樣可以將附著的塵螨及其代謝產(chǎn)物統(tǒng)統(tǒng)去除。陽光中的紫外線不僅可以殺死塵螨，還能破壞各種過敏原，是消除塵螨過敏的有效手段，大家不妨常常采用。

※NO！二手煙

◎愛護你的家人，別在家中吸煙。

○不要在房間內(nèi)吸煙。

○如果家庭成員堅持要吸煙，那么增加換氣設(shè)施。

○不要在兒童面前吸煙。

○不讓保姆和來你家工作的人員吸煙。

◎不要隨便在餐廳和酒店吸煙。

○不要在公共場所吸煙。一般的餐廳酒店都設(shè)有專門的吸煙室，請到吸煙室內(nèi)吸煙。

○如果所在的餐廳或酒店允許吸煙，那吸煙者至少應(yīng)尋找設(shè)有通風(fēng)設(shè)施的地方再點燃香煙。盡管吸煙者會辯解，“有些人抽了一輩子煙也沒見著得肺癌啊”，但請記住，即使你不會得肺癌，但那些不幸吸入你的二手煙的人們會罹患肺癌。

○吸煙時，盡可能遠(yuǎn)離禁煙區(qū)。

◎在工作中，區(qū)分吸煙區(qū)與非吸煙區(qū)。

○如果在你的辦公地點，公司沒有設(shè)置吸煙區(qū)，那么積極建議公司設(shè)立一個，以便滿足吸煙人士的需要。設(shè)計一個室外吸煙區(qū)，但注意讓這個吸煙區(qū)盡可能地遠(yuǎn)離辦公室以及通風(fēng)系統(tǒng)的入口處。

○請注意，即使你的公司簡單分隔出了吸煙區(qū)和非吸煙區(qū)，但請記住，在所謂的非吸煙區(qū)的空氣中，依然有香煙煙霧的微粒存在著。

○建議室內(nèi)禁止吸煙，或讓吸煙者在同一間辦公室里辦公，以保證他們不會影響其他人。